ARZT erklärt: VO₂max - Diese Zahl bestimmt, wie lange du lebst
6.4K views · Jul 12, 2026 · People & Blogs
Comments · 19
@docbambas · 2 months ago · pinned
Kennst du deinen VO2Max Wert ? Schreibs in die Kommentare ✍🏽
@Ruhrpirol · 1 day ago
Bin 75, Garmin zeigt für Laufen 40 und Radfahren 39, im November ist eine Laufband SPIRO geplant😊
@RalfBlume · 1 month ago
Sehr gut 🙏
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@sporty3964 · 1 month ago (edited)
Ich habe schon immer Sport gemacht und bin seit ca. 20 Jahren passionierter Hobby-Läufer (Marathon und Halbmarathon)...nun werde ich dieses Jahr 56 und merke zunehmend die Knochen, kann nicht mehr so hart trainieren...zudem kommt eine leichte Gewichtszunahme, die ich trotz fast täglichem Sport (Laufen und Fitnessstudio) nicht mehr reduzieren kann (man will ja auch nicht in Askese erstarren😂). Meine Vo2Max pendelt seit mind. 3 Jahren immer zwischen 48 und 50. Ist das o. K. oder sollte ich mit Intervalltraining versuchen das nochmal etwas zu erhöhen?
@Aschenlu97 · 2 months ago
Eignet sich Ausdauerschwimmen ebenso als Herzkreislauf erhaltende Sportart? Ich fühle mich oft körperlich besser, wenn ich vierzig bis sechzig Minuten am Stück geschwommen bin, verglichen mit derselben Zeit im Fitnessstudio auf dem Laufband oder am Ruderergometer.
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@nicolashelios8556 · 2 months ago
Meine Garmin zeigt gerade 48 an. 50 stand auch schon drauf.... Werde Anfangs November 58 Jahre alt 🫣🧸👍
@ulrichschmitt2489 · 2 weeks ago
Bla bla , schon längst erwiesen das der vo2 max nur zeigt wie audauerfähig du bist , das ist aber schon alles, es gibt keine Evidenz dafür das ein hoher vo2 max alleine dein Leben verlängert 😂
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@Lordsofsnow · 1 month ago
Schwachsinn alles Schwachsinn
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