【70代から要注意】筋肉の衰えを防ぐために積極的に摂りたい5つの食品｜1位は意外な〇〇
8.5K views · Sep 9, 2026 · People & Blogs
Comments · 4
@シニアの栄養ラジオ · 2 weeks ago
素晴らしい動画ですね。有益な情報を共有していただき、ありがとうございます。
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@シニア健康研究所-s8z · 3 weeks ago
70代から、明日の食卓に一つ足すならどれですか？😊<br><br>① ヨーグルトなどの乳製品 🥛<br>② 豆腐<br>③ 納豆 🫘<br>④ 卵 🥚<br>⑤ 魚 🐟<br><br>コメント欄に「①〜⑤」の番号を一つだけ書いてください。<br><br>全部を変える必要はありません。<br>まず一つ選んで、7日間続けてみましょう💪<br><br>「私は毎朝これを食べています」という皆さんの習慣も、ぜひ教えてください。
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@nako7703 · 3 weeks ago
卵です
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