[레전드 몰아보기] 늙어가는 뇌, 책 읽는 걸로는 안 됩니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)
260K views · Feb 18, 2026 · Education
Comments · 101
@wintertime-k4y · 7 months ago
ai 요약<br>"해당 영상에서 강조하는 핵심은 단순히 책을 읽거나 지적인 자극을 주는 것만으로는 부족하며, 반드시 **'숨이 차는 유산소 운동'**을 해야 한다는 것입니다."
281
@lcmpark · 7 months ago
운동은 뇌를 업그레이드시킨다.
44
@Gurumi99 · 7 months ago
아무래도 체력이 떨어지면 짜증이 잘나긴함 지쳐서 ㅜ 애키울때도 그렇고
55
@editoriallee · 7 months ago
깊이있고 설득력있는내용감사합니다. 과거 고교입시 체력장제도 (입학점수10%) 가 없어진게 아쉽네요 교육부장관도 이부분귀 기울려주세요❤❤❤❤❤❤❤❤❤
24
@구슬-aq · 7 months ago
체력 떨어지면 여유가 사라지고 예민해짐. 예민해지면 짜증 늘어나고 화가 늘어남.
71
@이정아-u7r · 2 months ago (edited)
운동을 절대 하지 않을려는 두 대표님과 운동에 진심인 교수님의 줄다리기 같아서 코믹해요
9
@에버랜드-k6q · 5 months ago
중.고<br>등학교 체육수업시간늘리기. 체력장시험봐야한다. 국가를위해서~~
6
@Zeit-d1j · 7 months ago
달리기, 독서 둘 다 하시면 인공지능도 못 따라오는 직관 에너지가 폭발합니다<br>결국 하나만 하기보다는 둘 다 해야 시너지가 제곱으로 이루어집니다<br>인생이 달라지실겁니다
47
@심옥자-t8j · 5 months ago
유식한 소식에 두분이 웃음줘서 좋습니다~❤❤❤
5
@쥬디88 · 7 months ago
이프로 마음 내마음입니다~~ 항상 가려운 곳 긁어주는 이프로 최고👍🏻
7
@오버맨-e3g · 7 months ago
유산소도 좋지만 근력운동도 같이 꼭! 해야 합니다.<br>근육부자가 진짜부자입니다.<br>근육이 허리,목,다리 모두 잡아줍니다.
55
@오버맨-e3g · 7 months ago
근력과 유산소 반반 <br>근육부자가 됩시다!
23
Up next
[레전드 모음집] 아는 만큼 똑똑해지는 뇌 사용법 몰아보기 (서울대학교 뇌인지과학과 이인아 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 601K views
Exercising Seniors vs. Reading Seniors: Who Is Less Likely to Get Dementia? (Professor Kim Gun-ha...
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 1.2M views
[우주먼지 몰아보기] 우린 우주에 대해 먼지만큼도 모릅니다. 진짜 겸손해지는 4시간 (세종대학교 자유전공학부 지웅배 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 148K views
하루 5분만 지키면 뇌와 몸이 달라집니다 | 서울대·삼성·아산 의사들이 말한 현실 건강 루틴 | 정세희 박용우 권혁수 신원철 주은연 | 건강 달리기 불면증 다이어트 비염
세바시 인생질문 and 세바시 강연 Sebasi Talk · 158K views
[몰아보기] 불교의 정수를 알아보는 시간 [더 릴리전 불교] f.강성용 서울대학교 남아시아센터장
삼프로TV 3PROTV · 917K views
다리에 '이 증상' 있다면 혈관질병 이미 시작됐다(이정표 원장, 최석재 교수, 박원정 원장 / 건강 특집)
신사임당 · 124K views
[잠드뇌] 틀어놓고 주무세요 (통합본)
장동선의 궁금한 뇌 · 1.4M views
[레전드 몰아보기] 달리기는 뇌 운동입니다 (서울대의대 재활의학교실 정세희 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 214K views
"채식, 운동 전혀 아닙니다" 서울대 명의가 말하는 혈관의 모든 것 l 은밀한 건강수첩 ep.3
건강구조대 · 2.8M views
"I have studied emotions for 30 years." A simple way to calm anxiety | Guest Interview (Professor...
지식인사이드 · 3.2M views
Tinnitus/ Ho Yoon Lee, Department of Otorhinolaryngology, Ewha Womans University Mokdong Hospital
의학채널 비온뒤 · 14K views
[레전드 몰아보기] 아프니까 인간이다. 질병·음식·약에 대한 과학(서울대병원 이승훈 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 358K views
One thing makes a difference of 30 years | Professor Jeong Se-hee SNU of Medicine | Sebasi 2114
세바시 강연 Sebasi Talk · 2M views
[주말의 명작] 열심히 살아도 인생 꼬이는 과학적 이유 | 북언더스탠딩 | 카오스, 카오스 에브리웨어 | 성균관대학교 물리학과 김범준 교수 (※ 2025년 3월 2일 방송)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 117K views
서울대 명의가 말하는 뇌졸중 100% 예방법 (이승훈 1부)
책깃스튜디오 · 518K views
How a Neuroscientist Gets Rid of Stress Once and For All | Viewing Science EP.204
보다 BODA · 766K views
[인체의 신비 3화] 약물에 대한 모든 것 (서울대병원 이승훈 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 206K views
[레전드 몰아보기] 밥 먹고 졸린 이유, 혈당 때문 아닙니다 (서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 205K views
도파민이 부족하면 머리가 나빠집니다 (카이스트 뇌인지과학과 송민령 박사)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 138K views
34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등
방송대 지식+ · 1.5M views
"The moment you understand it, your life will change completely": The World's Easiest Quantum Mec...
EBSCulture (EBS 교양) · 939K views
뇌졸중 직전 몸에서 보내는 '3가지' 마지막 신호 (정진영 원장, 최석재 원장, 조성윤 원장, 이정표 원장 / 건강 특집)
신사임당 · 253K views
Walking is not enough. The scientific reason why you need to run until you're out of breath (Prof...
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 973K views
Ranked #1 as the Best City for Humans to Live In According to Neuroscience | Intellectual Guest S...
지식인사이드 · 2.2M views
[레전드 몰아보기] 한국에서 사는 게 지옥으로 느껴지는 이유 (법무법인 율촌 최준영 전문위원)
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 1M views
Everything About the Neurotransmitters That Control My Emotions and Actions (Dementia Part 2 Full...
썰닥 · 118K views