POZBĄDŹ SIĘ BÓLU KRZYŻA – 5 ĆWICZEŃ
13K views · Aug 5, 2026 · People & Blogs
Comments · 14
@AndrzejStroba · 1 month ago
Dzięki za te ćwiczenia. Dla mnie będą przydatne.
4
@sara-m9l5h · 1 month ago
Bardzo konkretnie i merytorycznie Pani tłumaczy. Z serca dziękuję za dzielenie się potrzebną i niezwykle wartościową wiedzą. Zmagam się niestety z tym problemem Życzę wszelkiego dobra 🙏❤
3
@armzakczaja · 3 days ago
Dziękuję za filmik ,mnie pomaga❤
@wieslawswidziniewski-h9s6l · 2 days ago
🧡🧡🧡🧡🧡
@konradsss480 · 2 weeks ago
trafiłaś w 10 mam podobne bóle
2
@wieslawswidziniewski-h9s6l · 6 days ago
💗💗💗💗💗
@konradsss480 · 2 weeks ago
bede ćwiczył
1
@lifeis4trip489 · 1 month ago
trochę mnie bawi to że fizjo często pokazują te ćwiczenia i nie maja pojęcia że w stanie ostrym żadnego z nich nie wykonasz moje ulubione to nr1, jeśli ktoś przez to nie przeszedł nie ma pojęcia jaki to jest ból :) leki przeciwbólowe opioidowe pierwszego rzutu często sobie z nim nie radzą to może tylko lekko nakreślić sytuację :)
2
@krystynastrzelecka2875 · 1 month ago
Mam przepuklinę ale też endoprotezę kolana drugie kolano przed operacją nie mogę klękać i jak ćwiczyć?
2
@malchmi9993 · 3 weeks ago
Kochana ,dużo ględzisz,mało treści
Up next
PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA — to NIE jest wyrok
Karolina Piotrowska Fizjo · 2.7K views
„Zapach starości" to nie kwestia braku higieny. Poznaj jego prawdziwą przyczynę!
Dr. Jan Kaczmarek · 194K views
I WILL HEAL YOUR BACK WITH A SPOON! - an old, proven method!
Marek Purczyński · 123K views
Dlaczego mężczyźni BAGATELIZUJĄ PRZEPUKLINĘ? | Chirurg dr J. Pawełczyk | Intymnie o Zdrowiu #3
DCG Centrum Medyczne · 49K views
BÓL ŁĄKOTKI PRZYŚRODKOWEJ - 5 ćwiczeń po 1 minucie
RESKAteam and Fizjohype - Dominik Dudek · 4.9K views
Bolą Cię plecy? 5 ćwiczeń, które zrobisz w 9 minut
Karolina Piotrowska Fizjo · 953 views
ŚPIJ CAŁĄ NOC BEZ WSTAWANIA! Zrób tę JEDNĄ rzecz, żeby nie biegać do toalety w nocy
Strefa Zdrowia · 270K views
Prawda o zwyrodnieniu biodra – co naprawdę powoduje ból?
Karolina Piotrowska Fizjo · 723 views
5 Ways to HEAL a Herniated Disc FASTER - RESEARCH
mgr Arkadiusz Anweiler · 16K views
L4 i L5? To NIE plecy są problemem! Prawdziwa przyczyna tkwi w biodrach.
Dr Rolka · 71K views
90% ludzi leczy ZGAGĘ źle. Zobacz dlaczego (Prawdziwa przyczyna).
Dr Rolka · 484K views
PRZEŚPIJ CAŁĄ NOC AŻ DO RANA! Zmień TEN JEDEN nawyk, aby nie biegać do toalety w nocy
Strefa Zdrowia · 47K views
Ból kręgosłupa znika w 5 minut – wystarczy raz i plecy nie bolą!
Doctor Alekseev PL · 146K views
Pozbądź się bólu kolan raz na zawsze.
Karolina Piotrowska Fizjo · 55K views
Drętwienie dłoni i palców? 3 proste testy, które zrobisz w domu w 3 minuty
Karolina Piotrowska Fizjo · 592 views
Doctors Are Stunned Eat This One Food Every Day Watch What Happens to Inflammation | Dr. William Li
Food, Health & Science and Food & Health Lab · 311K views
The Hidden Vitamin That Reverses Swollen Feet and Ankles
Sylwester & Wiktoria Kłos · 185K views
Ćwiczenie na ból kręgosłupa L5-S1 i poziome ustawienie kości krzyżowej – skuteczne ćwiczenie
Bezoperacyjne Leczenie Kręgosłupa · 19K views
Set of exercises for a spinal hernia L5S1
Jacek Suchanowski · 48K views
Pożegnaj żylaki na nogach! Popraw krążenie dzięki temu sekretowi (bez operacji)
Fakty Nauki · 78K views
Protrusion, extrusion, sequestration - how to treat a spinal hernia?
Fizjo4life · 47K views
Knee Osteoarthritis DOES NOT have to hurt! The truth you need to know
Karolina Piotrowska Fizjo · 9.9K views
Sciatica - 10 min Morning Exercises
Jacek Suchanowski · 27K views
Rób TO, a Twoje KOLANA się ZREGENERUJĄ! BÓL ZNIKNIE NA ZAWSZE!
Dr. Jan Kaczmarek · 105K views
PEŁEN PROGRAM NAPRAWY rotacji BIODER ZA DARMO
Marek Purczyński · 1M views
Rwa kulszowa w domu: da się pozbyć bólu raz na zawsze?
Dr. Alexandre Mota po polsku · 33K views