Zaburzenia psychosomatyczne - autoterapia w 4 krokach [live]
25K views · Jan 26, 2025 · Howto & Style
Comments · 67
@c_e_r_e_s_s · 10 months ago
Moje ciało potrzebuje snu, ale jak się kładę to dostaję wyrzutów adrenaliny i zasypiam po paru godzinach i spie bardzo krótko, chore kolo
5
@marcintem · 1 year ago
Dziękuję. Wytłumaczyłeś moje problemy wyczerpująco. To wszysko ma sens.
6
@cichawoda7412 · 1 year ago
Niestety bezsenność często idzie w parze z zaburzeniami lękowymi. Czasami ciezko jest zadbac o ten idealny sen
9
@screamforme888 · 1 year ago
sen, relaks, medytacja, ćwiczenia, dieta, wszystko to dobre rozumiem, pomaga objawowo, ale niestety nie uleczy przyczyny. Jedynie przepracowanie, uświadomienie sobie dlaczego się stresuje, lękam w sytuacjach normalnych życiowych, skąd one się wzięły i dlaczego to nic z tego nie będzie. Terapia to podstawa, reszta jest dodatkie. <br>Powiem ciekawostkę, też mam objawy psychosomatyczne, ale jak pojechałem na urlop to minęły, czynniki stresowe zniknęły, bez żadnych medytacji, oddechu itp. Po prostu środowisko się zmieniło. A tutaj chodzi o to, żeby podchodzić łagodnie, bez nakręcania w codziennych czynnościach, bo na urlopie nie jesteśmy cały czas.
9
@kisu756 · 1 year ago
W końcu inne podejście do tematu somatów... I ciekawe, spróbuję. Od 4 lat mam somaty, do których kazano mi podchodzić pod kątem skupienia się, jakie emocje odczuwam w związku z tymi somatami. Skręt żołądka, napięcie w klatce piersiowej. A tutaj... A weź się skup na cieie i nie uciekaj do umysłu. Miła odmiana, coś innego. Dzięki :)
4
@izabelladobrowolska398 · 2 months ago
Dzień dobry<br>Bardzo wartościowe treści😂 dziękuję
@Najka5826 · 1 year ago
Jedyny konkretny wykład w całym YouTube. Wdzięczna jestem z całego serca, że trafiłam na Twój kanał Kochany człowieku. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
6
@dyfly1 · 1 year ago
Superwartościowy materiał. Dziękuję, że dzieli się pan swoją wiedzą.
4
@KamilBip · 1 year ago
Bardzo,bardzo dziękuję.
1
@MrTurok1111 · 1 year ago
Fajnie polaczyles widze z roznych zrodel. Bardzo madre tresci dziekuje
3
@magorzatamiasko5904 · 5 months ago
Dziękuję bardzo ❤
@khiara69 · 1 year ago
Ja od lat borykam się z problemami z jelitami, które pan opisuje, a permanentnie od miesięcy. Nie mam złudzeń, że to coś innego niż permanentny stres związany z trafianiem do coraz bardziej wyczerpujących mnie nerwowo prac...:(
13
Up next
"Psychosomatyka a praktyka" wykład Szymona Kucharskiego
Polski Instytut Emocji · 28K views
Ekspozycja na lęk nie działa? To 1 błąd, który popełniasz! | Odc. 43
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 18K views
Jak rozmontować przewlekły stres i lęk [Podcast #8]
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 82K views
Marcin Matych: Nerwica lękowa - prawdziwe historie pacjentów - jak sobie poradzić? | Prześwietlenie
Prześwietlenie z Giną Szymańską (Gini Gina) · 48K views
Mózg nie psuje się sam. My go codziennie zużywamy || prof. Marek Kaczmarzyk #51
horyzonty · 446K views
Depression - Causes, Symptoms, Treatment | Dr. Magdalena Nowicka
Podcast Charyzmatyczny · 168K views
5 TECHNIQUES that eliminate STRESS - enter RELAX mode immediately
Marek Purczyński · 313K views
Jak działa hipnoza i jak może zmienić Twoje życie [Podcast #10]
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 52K views
Jak wyleczyłem nerwicę lękową
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 399K views
Jak nauczyć się szczęścia i zbudować poczucie własnej wartości? Ewa Woydyłło [Expert w Bentleyu]
Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu · 227K views
Jak pozbyć się negatywnych myśli [Podcast #9]
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 69K views
Marek Kaczmarzyk - wywiad o tym, co psuje mózg i dlaczego jesteś ciągle zmęczony? | Prześwietlenie
Prześwietlenie z Giną Szymańską (Gini Gina) · 769K views
Jak dzieciństwo programuje w nas poczucie lęku? || Marcin Matych #62
balans · 200K views
CHRONICZNY STRES - tylko Twój umysł może Cię uzdrowić. Zobacz jak | Odc. 35
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 52K views
ZABURZENIA LĘKOWE i 3 STRATEGIE na życie bez lęku [Podcast #13]
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 77K views
JAK EMOCJE WPŁYWAJĄ NA CIAŁO? O ZABURZENIACH PSYCHOSOMATYCZNYCH
Poradnik Zdrowie · 440 views
Ból i objawy somatyczne: to nie ciało jest problemem - Anne Glennie | Odc. 51
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 4.5K views
Lęk, Somaty, IBS, Ból - SZOKUJĄCA PRAWDA dlaczego mózg Cię oszukuje | Odc. 56
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 20K views
Depression: What Actually Works? Medication, Diet, Psychotherapy, or Exercise? - Rafał Pniewski
Dzień Dobry Długowieczność · 140K views
Emocje i ból. Agnieszka Kozak
dr Agnieszka Kozak · 220K views
NERWICA – poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 53K views
Marcin Matych (Dr. Neurosis): How to live with anxiety and neurosis? It's worth taming your fear!...
Podkast psychologiczny and Tygodnik Polityka · 26K views
Anxiety Disorders - The Biggest Challenge in Overcoming Neurosis | Tandem Psycholog
Tandem Psycholog · 166K views
Jak poradzić sobie z lękiem i depresją. Dr Roman Solecki o sile sensu | Odc. 42
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 44K views
Kiedy ciało choruje przez psychikę: Bóle somatyczne. Rozmowa z psychiatrą.
Przychodnia Balticmed · 5.1K views
NERWICA I SZOKUJĄCE ODKRYCIE: chorujesz przez "kontrast" | Odc. 55
Promentalnie | Wojciech i Agnieszka Wiśniewscy · 217K views