予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック

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“全ての人に正しい医学知識を“をモットーに、医師が堅苦しい医学知識をアニメーションを使って柔らかく、わかりやすく、そして楽しく発信しています。 自分の身体の不調が気になりだした40代以上の人に特におススメのチャンネルです。 医学の知識は、一般の人には素材そのままでは噛み尽くしたガムのように固く、無味無臭な存在かもしれませんが、私は医者として医学知識の奥深さ、面白さをアニメーションを使ったり、専門用語を極力排除したりして、美味しく味付けをしてあなたに提供していこうと思っています。 そして楽しんで動画を見ているだけで、食事・運動・生活習慣など『今』の生活に役立てられる事から、『未来』のあなたや周りの人に病魔が襲った時、きっと、予防医学チャンネルで学んだ知識が助けてくれるはずです。 ▼運営:MEDU株式会社  https://medu.co.jp/ ▼提携医療機関:ウチカラクリニック https://uchikara-clinic.com/ YouTubeとオンライン診療を組みあわせる事で、病気や治療、予防法の理解向上を目指しています。 代表医師プロフィールはこちら https://uchikara-clinic.com/profile ▼取材・協業等のお問い合わせ https://medu.co.jp/contact/ ▼免責事項 ・所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格を持った個人として情報を発信しております。 ・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。 ・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。

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【超意外】絶対に知らないと損!歩く速さと寿命の驚きの関係。横断歩道を渡りきれない人は要注意。歩幅が狭い人は認知症リスク上昇?健康寿命を延ばす医学的に正しい歩き方とは。医師が徹底解説

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38:38

知らないと必ず損する、シニアの筋肉を守る!安くて最強なタンパク質食品TOP10。実は1日343円で筋肉は守れる。70歳を超えたら粗食は危険。最も効果的で続けやすいタンパク質の摂取方法を医師が完全解説!

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36:33

知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!

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知らないと必ず損する、80代90代でも一生筋肉も脳も衰えない人の共通点。最も効果的に老化を予防する超意外な方法。若い脳を保つ「食の多様性」とは。運動だけではない「筋活」とは?医師が完全解説!【総集編】

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック · 432K views · 1 year ago

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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは?運動だけではない「筋活」とは?シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説!

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【危険】知らないと損する、睡眠薬を毎日飲むと起きる体の変化。二度とやめられなくなる?認知症のリスクが上がる?デパス/マイスリー/ハルシオンの依存性は。驚きの新薬の効果とは。医師が完全解説!

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25:50

【超意外】絶対に知らないと後悔する、糖尿病になる人が共通して行っている行動。日本人が糖尿病になる仕組みとは?血糖値を急上昇させる「第三の脂肪」とは。意外な筋肉と糖尿病との関係。医師が完全解説。

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知らないと必ず損する!夜中に「ふくらはぎ」がつる人に共通する超意外な原因。〇〇をし続けるとこむら返りが起きる?実は〇〇な病気・とある薬が原因?朝までぐっすり眠るための改善法とは?医師が徹底解説!

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1:17:32

知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?「朝食」での効果的な食べ方とは?「アミノ酸スコア」とは何か。健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック · 352K views · 7 months ago

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知らないと必ず損する、腎臓を強くする超意外な食事法とは。サプリメント・薬・プロテインは危険?自分の腎機能のチェック方法とは?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!

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31:11

【危険】知らないと後悔する心不全の危険サイン7選。日本で急増している理由とは?こんな人がリスク大。意外に知られていない心不全の初期症状と予防法・心臓を守る対策を医師が完全解説!

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【危険】知らないと後悔する..急増している「帯状疱疹」の超意外な危険サイン。ワクチン接種の影響は?なぜ増加しているのか。恐ろしい「帯状疱疹の後遺症」とは。予防法はあるのか。医師が完全解説。

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【超意外】絶対に知らないと後悔する、「下の血圧」が上がる本当の原因。実は心臓病のリスクを上昇させる。上の血圧とどっちが重要?原因は全く異なる仕組みだった。下の血圧を下げる方法は?医師が完全解説。

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【運動だけではダメ!】知らないと大損!最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の違い。歩くだけではない「筋活」とは?寿命を延ばす対策を医師が解説!【完全保存版総集編】

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック · 649K views · 11 months ago

18:13

薬の前に知らないと損する、劇的にコレステロール・中性脂肪を落とす方法とは?コレステロールが高くても薬は不要?卵は食べていい?医師が徹底解説!

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【危険】絶対にやめて!一気に老ける、寿命が縮むウォーキングとは。「猫背」は寿命が縮む?1日〇歩は老化が進む?歩幅や歩く速さが認知症の進行を早める?医学的に正しい歩き方を医師が完全解説。

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薬の前に知らないと損する、劇的に血糖値・HbA1cを下げる方法とは?どのくらいの数値だと危険?「血糖値が下がりやすい体」とは?医師が徹底解説!

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知らないと必ず損する!最も効果的に内臓脂肪を減らし、肝臓の脂肪を落とすのは「コレ」。「最も減らしやすい脂肪」が内臓脂肪だった?放置すると「肝臓」「すい臓」がんリスク上昇。正しい改善法は?医師が徹底解説

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック and 肥満症オンライン診療 | スリマル · 334K views · 1 month ago

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【超意外な初期症状】放置厳禁!知らないと後悔する大腸がん。うんちの色.形.出方.痔だと思ったら..危険な血便の見分け方。日本で急増している大腸がんの正しい予防法、早期発見法は。医師が完全解説。

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絶対に知っておきたい寿命を伸ばす唯一の方法【医師解説】

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック · 561K views · 5 years ago

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