PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU najlepszym ćwiczenim na plecy?! Paweł Głuchowski - Akademia Hipertrofii
45K views · Jan 23, 2023 · Sports
Comments · 302
@arturtrafalski5644 · 3 years ago
Podciąganie krytykują tylko ci którzy się nie potrafią podciągać ….amen ..!.
139
@dan911911dan · 3 years ago (edited)
Co z ogromnych pleców gdy mając zaledwie 15 % tłuszczu nie są wstanie się kaleki podciągnąć ani raz to z czego są te mięśnie na towarze??
15
@altair3021 · 3 years ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z-wAIomyfds&t=1363">22:43</a> - Fryta podsumował i można zamknąć szamanizmy Głuchowskiego. To co robili 40 lat temu działało, działa i będzie działać, a teraz są próby odkrywania koła na nowo i mówienie, że podciąganie to słabe ćwiczenie na plecy, ale wiadomo marketing na czymś trzeba zrobić.
22
@RamenBDN · 3 years ago
Nie jeden by powiedział że to Paweł jest starszy od Fryty XD
18
@panxxx9073 · 3 years ago
Daje łapkę w górę ale tylko dla tego że jest tam Fryta 💪
3
@marekkowalski2297 · 3 years ago
Fryta super pytania ,pozdro
3
@Majkim93 · 3 years ago
Jest i szaman łapka w górę.<br>Paweł w 2025 najlepsza metoda na dojebane mięśnie to jedynie napinanie się izometrycznie bez sprzętu🤣
18
@januszpawlacz9644 · 3 years ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z-wAIomyfds&t=3182">53:02</a> liczę, że w następnym odcinku Paweł zaprezentuje jak jest w stanie tak ruszać z 200 kg "letko". Głuchowski ma swoje poglądy , ale jak ktoś przedstawi swoje poglądy to nie postawi się przy swoich poglądach tylko zawsze odpowie neutralnie , mówiąc , że niewykluczone, że masz rację. Oglądając te odcinki z Frytą mam takie wrażenie, że on "jednym uchem wpuszcza drugim wypuszcza" (Pozdrawiam Mariusza z U2) to co Paweł gada, ale też się nie dziwie skoro dla jednego ciężki trening to ciężki trening, a dla drugiego ciężki trening to "jednostka hipertroficzna na ciężarach rzędu 75-85% RM"
9
@tomekkleszcz8007 · 3 years ago
Hej, świetny materiał Panowie. Dziękuję.💪💪💪
5
@wiesawgwozdzianski4510 · 3 years ago
Super! Dużo przydatnej wiedzy do przetestowania na treningu. Dzięki.
3
@powermax6825 · 3 years ago
O 2703 będzie miał pożywkę z tego materiału do swojego vloga kulturystyczny Pudelek
2
@powermax6825 · 3 years ago
Fryta powiedział dobrze dźwigaj klamoty i będzie efekt 💪
2
Up next
Paweł Głuchowski Hypertrophy Academy with 7Nutrition | Damian Kuffel - training programming
7Nutrition · 41K views
Najlepsze ćwiczenia na KLATKĘ PIERSIOWĄ | Paweł Głuchowski Akademia Hipertrofii z 7Nutrition
7Nutrition · 54K views
Doing 12 reps? You might just be WASTING YOUR TIME | Arkadiusz Czerw
Paweł Albrecht · 355K views
Wodyn vs Paweł Głuchowski
Andrzej WODYN Roszkowski · 19K views
SIŁOWNIA - odcinek 2 - KLATKA PIERSIOWA i BICEPS - część 1
Trenuj z LUNDGRENEM and Tomek Lundgren · 2.1K views
Fakty i mity w treningu siłowym, treningowy układ tygodnia | Michał Wilk, Dawid Czechowicz i Fryta
7Nutrition · 32K views
Russia-Ukraine: Is the war at a tipping point? Will Russia attack NATO? Anna Maria Dyner | Easter...
Tomasz Piechal - Szkice Wschodnie · 194K views
PLECY wg JERZEGO SZYMAŃSKIEGO
Tomasz Marzec · 319K views
Najlepsze ćwiczenia na BARKI dla zaawansowanych | Paweł Głuchowski i Saiyan - ROAD TO OLYMPIA #11
7Nutrition · 150K views
Maciej Nabagło - 24 YEARS OLD and HUGE POTENTIAL! Is he a future Mr. Olympia?
7Nutrition · 35K views
HOW MUCH PROTEIN?💪 NUTRITION STRATEGIES OF BODYBUILDING CHAMPIONS 🎥 | Let's talk about...
SFD · 20K views
Jan Łuka. One of the most outstanding Polish powerlifters. 18 consecutive POLISH CHAMPION titles.
7Nutrition · 175K views
#6 Pogadajmy o: Trening, Hipertrofia, Doping, Trener Online, Kulturystyka - Paweł Głuchowski
Krystian Dobropolski Mechanika Ruchu · 7.4K views
NAJSPRAWNIEJSZY 70-LATEK W POLSCE *FIT OLDBOY Z ŻONĄ*
WarszawskiKoks · 531K views
Prawo Anonimowości, by przyciągnąć WSZYSTKO: Lao Tzu
To proste! and Po Prostu · 29K views
Why are all bodybuilders on steroids? Michał Karmowski
Cyprian Majcher · 40K views
Adding more exercises but your muscles WON'T GROW? Check your plan | Arkadiusz Czerw
Paweł Albrecht · 111K views
Największe tajemnice czasu i przestrzeni || dr inż. Maciej Mulak
didaskalia · 443K views
Najlepsze ćwiczenia na PLECY dla zaawansowanych | Paweł Głuchowski i Saiyan - ROAD TO OLYMPIA #9
7Nutrition · 130K views
Fryta trenuje barki jak Robert Piotrkowicz w trakcie przygotowań do Mr. Olympia | Fryta w trasie #54
7Nutrition · 26K views
Burneika, Piotrkowicz, FRYTA - Kulturystyka kiedyś VS Kulturystyka dziś
7Nutrition · 82K views
Velocity Based Trening - Kontrola prędkości w treningu siły
7Nutrition · 12K views
PODCAST: WODYN vs GŁUCHOWSKI!
Seba Kot THE FACELESS · 18K views
Russia is testing Europe. What will the West do? | Kita, Magierowski, Parafianowicz | NO DOCTRINE...
Bez Doktryny · 74K views
ANALIZA TRENINGU KLATKI PIERSIOWEJ - JAK WYKLUCZYĆ PRACĘ MIĘŚNI NARAMIENNYCH
Paweł Głuchowski · 37K views
Trening BARKÓW z Mistrzem Świata - Rafał Tasiemski 🏆
SFD · 44K views