고지혈증 있다면 꼭 먹어야 할 음식. 콜레스테롤에 좋은 음식 5가지 [정라레]
108K views · Nov 10, 2024 · Howto & Style
Comments · 49
@서지혜-c5s · 6 months ago
건강은 결국 미리 관리하는 게 답인 것 같습니다...! 그래서 요즘은 더블러드 먹으면서 운동도 조금씩 시작했는데 컨디션이 관리 전 보다 훨신 나았어요
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@user-xp1dl8ur7n · 1 year ago
견과류, 보리와 귀리, 양파, 콩, 키위와 아보카도
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@루니루나-z1x · 1 year ago
저도 고지혈증 수치가 떨어져서 지금은 괜찮지만 지속적으로 관리중이에요 <br>소식하고 운동하기, 올리브오일 한스푼 또는 들기름 한스푼 먹기, 청혈 생강차도 매일 마시기 <br>이 루틴으로 관리중인데 수치 많이 좋아졌어요 견과류도 루틴에 넣을께요 <br>영상 잘봤습니다.
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@최형민-r1b · 1 year ago
견과 콩 귀리 양파 많이 먹어도 안 떨어집니다. 본인이 그렇다는 말.
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@최인숙-u1s · 5 months ago
자세하게알려주셔서 감사합니다.
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@healthy_wealthy_hong · 1 year ago
늘 자주 챙겨먹는 음식들 말씀해 주셨어요😊 견과류는 한번 먹으면 자꾸 더 먹고 싶은게 단점이에요😅😅
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@태용파파 · 1 year ago
양파가 좋기는 한듯 합니다. 견과류 섭취도 좋은 방법이네요~~!!<br>오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 <br>쌤 응원합니다 ❤❤
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@승부자리 · 1 year ago
저를 포함한 구독자들 오래 살라고 만들어주신 영상인듯,,,잘알겠습니다.<br>꼭 챙겨먹겠습니다.<br>여튼100세건강을 위한 필수정보는 모두 정라레선생님으로부터~~<br>늘 고맙습니다.❤
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@강영희-j5i · 1 year ago
정선생님 유익한방송정보 감사드립니다 올리브오일 리오계속먹었는데좋은정보주시면고맙겠어요
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@JosieLemming · 1 year ago
Thank you so much for your help 😍🤩
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@소현-k8l · 1 year ago
감사합니다
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@웃짜짱 · 1 year ago
언제나 성심껏 진실하게 강의해주셔서 감사합니다<br>응원합니다🎉🎉
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