JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO VEGETARIÁN - Co se mi stalo?

Comments · 448

• TO

  @tomaskuchar9139 · 1 year ago

  Nevím čím to je Aleši, ale přijde mi, že jsi za poslední měsíc omládl o 5  let. Možná protože se asi už tak nestresuješ závodama. Každopádně youtube ti jde skvěle, videa zajímavé a dobře zpracované. Keep it up💪

  266

• SH

  @shotokan898 · 1 year ago (edited)

  Bravo!! Jsem celoživotní sportovec, 47 let provozuji a vyučuji bojová umění jako Karate, Jiu jitsu a sebeobranný systém AKJ. Vegetarián jsem 17 let. Proč? O tom se zde nějaký den rozepíši. Jinak chválím za toto video a více takových, děkuji. 🙏👍

  35

• OR

  @ORK921 · 1 year ago

  aleši jako vegetarian který cvičí ti moc děkuji, že jsi udělá toto video, a že jsi to vzal otevřeně a vážně.

  95

• JA

  @janawaisova1818 · 1 year ago

  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QAtxAzvdiqM&amp;t=28">0:28</a> budeš, budeš....20 let se živím jako vegetarián a moje krevní testy jsou v pořádku. Zdravím z Milána 😊

  15

• SH

  @ShreddedByPlants · 1 year ago (edited)

  Aleši, díky za zajímavé video, které se nevysmívá a hodnotí s otevřenou myslí. 🤩🌟Já už se 8 let stravuju jen rostlinně, protože si nedokážu obhájit zbytečné utrpení a zabíjení zvířat pro svoji potřebu. Před 6 měsíci jsem začala posilovat, takže jsem samozřejmě řešila stejné věci, jako ty ve videu - jak získat co nejvíc bílkovin bez přebytku kalorií, sacharidů a tuků. Člověk se v tom musí trochu zorientovat, ale pak už je to poměrně hračka. Snad to pomůže více lidem, tak sem hodím pár tipů na potraviny s vyšším obsahem bílkovin než sacharidů a tuků 💪: luštěninové těstoviny, odtučněné ořechové mouky, sojová mouka, tofu, tempeh, sojové maso, hrachové rostlinné nudličky, lahůdkové droždí, fazole lupini. Kakao a odtučněná kokosová mouka taky naženou bílkoviny v kaších nebo smoothie. Tempeh kupuju v Rakousku ve Sparu, vyšší bílkovina a chuťové taky lepší než v ČR, navíc mají i lupinový bez soji. Rostlinné mléko se snadno &quot;vyrobí&quot; doma: rozmixuješ 2 lžíce ořechového másla podle chuti a 500 ml vody a hotovo, nemusíš kupovat předražené. Dál je super co nejvíc klíčit (luštěniny, obiloviny, semínka atd.), zvýší se tím poměr bílkovin.

  89

• KR

  @krasnaliza · 1 year ago

  Jste moc sympatický člověk, vypadáte, že jste hrozně hodný. Zkoušejte cokoliv budu se koukat.:face-green-smiling:

  14

• MA

  @magdalenamlkva9006 · 1 year ago

  Som vegánka už vyše 8 rokov, z toho 5 rokov sa venujem fitness, cvičím ťažké silové tréningy a nikdy som nemala viac energie a lepšie výsledky 💪🏼🌱💯<br>V každom prípade, je úplne zbytočné niečo osočovať, vysmievať sa a podobne. Každému vyhovuje niečo úplne iné, a ja prajem každému nech príde nato čo, a je spokojný. Nech je to čokoľvek 🙂<br>Nech sa vám všetkým darí 🍀

  42

• CA

  @camillabrooa · 1 year ago

  Pro mě jsou nejlepší na bílkoviny tvarohové pomazánky na mnoho způsobů, syrečky, kefír, vejce a luštěniny :) Díky, že tohle video bylo normální a ne výsměch vegetariánům :)

  8

• XJ

  @xjimmy666x · 1 year ago

  Když jsem kliknul na tohle video, lehce jsem se děsil toho, co řekneš a jestli jako bodybuilder budeš objektivní. A vlastně jsi mě upřímně udělal velkou radost. Jsem vegetarián přes 10 let a když si vzpomenu jaký výběr vege potravin byl předtím a dnes, tak je to úplně jiné kafe. Pokud by jsi zkoušel veganství na 7 dní, doporučuju sekci v Globusu. Jo a prosím ten tempeh si hoď na tlustý plátky do trouby s trochou uzený papriky (uvidíš, že je to neporovnatelný). Díky za tohle video a ať se daří 💪🏼

  49

• AL

  @AlesLamkaFitness · 1 year ago

  Doufám, že se vám video líbilo a bylo aspoň trochu zajímavé a poučné.:_Burger:<br>Ať to roste :_Bicák:

  125

• HL

  @Hladovaveverka-w6n · 1 year ago (edited)

  Skvele video 👍👏👏.<br>Ja vubec nejim sojove kostky,atd., ani vege salámy a karbanatky , a pod.Jsou to vysoce prumyslove zpracovane vyrobky a to neni dobré.<br>Hodně bílkovin a málo tuku maji olomoucke tvaruzky a klasika vajecny bilek ( kdyz nemate intoleranci ) nebo mandle, cizrnu fazole- lusteniny.<br>Otazka je, kolik si toho telo opravdu vezme ( vstrebatelnost).<br>Je dobre, behem dne nakombinovat vicero zdroju bilkovin.<br>Ja jsem &nbsp;take vyzkousela , kvuli vysokemu cholesterolu veganskou stravu ( mam intoleranci na vajicka, laktozu a syrovatku ).<br>Snizila jsem cholesterol behem 4 mesicu ze 7 na 3 a dokonce homocystein mi klesl o 100, ktery je udajne geneticky dany a stravou jej nelze snizit ( rikal mi doktor 🤷‍♀️).<br>Vysledky krve celkove &nbsp;po 4 mesicich super.<br>Mne teda vegan/ vegetarianska strava moc vyhovuje &nbsp;a kdo na to veri , mam krevni skupinu A( Agrarian)😁

  35

• MA

  @marketanavratilova5326 · 1 year ago

  Super! Já jsem rok vegetariánka a velmi ráda jsem se tvým videem inspirovala. :-) Jsem zase moudřejší a, že jsi to zjistil za mě.

  7