Ales Lamka - Fitness
398K subscribers
Aleš Lamka - Fitness -- Like superman -- Do what you like! - Online trainer - http://aleslamka.cz/online-trener/ - Training videos - Up-to-date information about my natural bodybuilding and my results - Exercise tips - Tips regarding diet menus - Videos about hormones, functions of the human body. - Videos on the correct technical execution of various exercises - Videos from physique races - Entertainment - Healthy lifestyle Everything you need to know! I want to help everyone who is interested in doing something with themselves and honestly improving themselves!
Vzal jsem FORTNITE HRÁČE DO FITKA - Jakou má Alkan sílu?
Aleš Lamka - Fitness and Alkanhraje · 132K views · 2 days ago
CVIČIL JSEM 30 DNÍ BŘICHO JEN 10 MINUT - Stačí to?
Aleš Lamka - Fitness · 155K views · 2 weeks ago
UČÍM CVIČIT JIRKU KRÁLE - Jakou má sílu?
Aleš Lamka - Fitness and Jirka Král · 142K views · 3 months ago
24 HODIN JÍM A TRÉNUJU JAKO SPIDERMAN (Tom Holland)
Aleš Lamka - Fitness · 77K views · 1 month ago
NAŠEL JSEM 19 TRIKŮ, které mi OKAMŽITĚ změnily trénink!
Aleš Lamka - Fitness · 49K views · 3 months ago
JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH - Co se mi stalo?
Aleš Lamka - Fitness · 817K views · 1 year ago
NAŠEL JSEM 12 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN (Nedělej zbytečné chyby)
Aleš Lamka - Fitness · 187K views · 9 days ago
JAK MOC TVRDĚ CVIČIT ABY SVALY DOBŘE ROSTLY
Aleš Lamka - Fitness · 91K views · 3 years ago
Vzal jsem NEJZNÁMĚJŠÍ UČITELKU ČESKA do fitka! Zhubla 17 KG
Aleš Lamka - Fitness and Andrejkajulie · 140K views · 3 weeks ago
UČÍM CVIČIT STEJKA - Jakou má sílu?
Aleš Lamka - Fitness · 86K views · 3 months ago
VYPADÁŠ DĚSNĚ – Startuju 90denní proměnu těla na léto!
Aleš Lamka - Fitness · 69K views · 1 year ago
19 CHYB VE STRAVĚ KTERÉ NESMÍŠ DĚLAT
Aleš Lamka - Fitness · 257K views · 2 years ago
1 SÉRIE vs. 5 SÉRIÍ NA 30 DNÍ – Každá půlka těla jinak?!
Aleš Lamka - Fitness and Tady Jánko · 88K views · 5 months ago
25 TRÉNINKOVÝCH MÝTŮ A NESMYSLŮ (Tyto hovadiny nedělej)
Aleš Lamka - Fitness · 285K views · 3 years ago
Běžný Čech vs. Fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě?
Aleš Lamka - Fitness · 117K views · 10 months ago
CO SPALUJE NEJVÍC TUKU? 🔥 Otestoval jsem 10 tréninků a výsledek mě překvapil!
Aleš Lamka - Fitness · 399K views · 1 year ago
POZNÁŠ ROZDÍL? 🍔 Snědli jsme poslepu 10 jídel z MC Donalds
Aleš Lamka - Fitness · 65K views · 1 year ago
7 DNÍ JSEM JEDL MC DONALDS KAŽDÝ DEN 🍔 Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku?
Aleš Lamka - Fitness · 457K views · 1 year ago
MRZNUL JSEM 30 DNÍ VE STUDENÉ VODĚ - Co se stalo?
Aleš Lamka - Fitness · 290K views · 1 year ago
CVIČIL JSEM 30 DNÍ DOMA S VLASTNÍ VAHOU - Co se stalo?
Aleš Lamka - Fitness · 202K views · 1 year ago