Jak wykorzystać dobrze biodro w przysiadzie lowbar feat. Artur Chrząszcz (417.5kg squat)
5K views · Jun 13, 2026 · Sports
Comments · 42
@tentypdamian2076 · 3 months ago (edited)
i teraz się wpierdala cały na biało John Haack ze swoim high barem z kolanka i rekordami<br>ale Artur ma mega przyjemnie wizualnie siad w biodro, niesamowite opanowanie ruchu
4
@yahyasobolak9083 · 3 months ago
Artur dobrze pokazuje a jeszcze lepiej tłumaczy. Czekamy na więcej kontentu <br>Siła!!!
2
@pgasiorek · 3 weeks ago
Świetny materiał - zadziwiające jest, że za każdym razem oglądając wasze filmy odkrywam w siadzie coś nowego.
@paweromanski8482 · 3 months ago
Komentarz dla zasięgów mający co najmniej sześć słów 😮
@993Bartek · 3 months ago
Dobra robota chłopaki 🎉
@frodo8476 · 3 months ago
Siadałem w miarę z wąskim rozstawem stóp i bolało mnie kolano, zmieniłem rozstaw na szerszy i jest super, a dzisiaj na filmie widzę że Artur pokazuje że dobrze że zmieniłem, dzięki
2
@pz5750 · 3 months ago
Sztos! dzięki
@luka_sz1983 · 3 months ago
👍👍👍👍👍 ... .. .
@szlendi2348 · 3 months ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=FCDIle6KAjE&t=1080">18:00</a> - najcięższa część treningu przysiadów, to pokazuje prawdziwy charakter i wolę walki zawodnika 🤣🤣
@marcinlisowski2426 · 3 months ago (edited)
przysiad jedno z naturalnych ćwiczeń które wykonujemy od małego, ale z wiekiem większość ludzi zaczyna mieć z tym problem, ponieważ mobilność zaczyna dawać znać o sobie
@bart_man1 · 3 months ago
Jak zawsze materiał dojebany!! Na pewno coś zaimplementuje u siebie 😎😎 Idealny timing, bo w końcu ogarnąłem swój setup. Miałem ogromy problem z mobilność barków, mimo mobility, używania różnych chwytów, połowa treningu była walką o życie, sztanga kręciła na plecach itd. Zmiana na talon grip pomogła - ramion ok, plecy trzymaj, sztanga pięknie leży - każdy setup powtarzalny. Jeszcze coś dorzucę z tego materiału i będzie ogień 😎😎
@Pi03k · 3 months ago
algo pozdro
Up next
The Ultimate Guide to Arm Training with Wodyn
Podsztanga and Andrzej WODYN Roszkowski · 18K views
How to build wide and strong back? | Heavy back workout
Podsztanga · 6.1K views
A SQUAT session to start this comp prep | The road to a massive DEADLIFT & LOG starts now
Luke & Misha | The Hog Pen · 543 views
08/27/26 Podsztanga 3
Podsztanga · 11K views
07/30/26 Underbar 2
Podsztanga · 5.3K views
Niall Darwen: The Olympia Champion
The Industry Podcast · 17K views
Time to vent! Ex-KSK operator A. Schmitt, 30 minutes of brutal honesty about Germany 🇩🇪
Landwirtschaft erLEEben mit Anthony Lee and André Schmitt · 224K views
Adding more exercises but your muscles WON'T GROW? Check your plan | Arkadiusz Czerw
Paweł Albrecht · 113K views
I did the 'Hyper Deadlift Bar' – A bar that bends towards the ceiling!
Andrzej WODYN Roszkowski · 6.8K views
Hollywood still hasn't learned..
Asmongold TV · 315K views
KLOPP nach dem 2:0 gegen Serbien! Klare Worte nach dem DFB-Sieg
Welt des Fußballs · 16K views
Low bar position
Podsztanga · 12K views
Customizing your deadlift technique. Details that make a huge difference.
Podsztanga and Andrzej WODYN Roszkowski · 14K views
07/30/26 Podsztanga 3
Podsztanga · 3.8K views
This speech by Kerkeling leaves the AfD gasping for air
HeyWolfi · 58K views
#60 What does a strong squat require? What aspects should you focus on to progress?
Podsztanga · 8.3K views
#62 How to build team identity? How important is the mental game in lifting? | Kajetan Nakonieczny
Podsztanga · 7.5K views
The Strongest Female Athlete in the World - Agata Sitko | PR Podcast #31
PR-Podcast · 1.7K views
The monster who was so dangerous they had to change the rules
science du mma · 279K views
27 08 26 Bench Press 2 2
Podsztanga · 15K views
08/27/26 Underbar 1
Podsztanga · 10K views
HOW DOES WODYN TRAIN? LEARN HIS TRAINING TECHNIQUES
KFD.pl and Andrzej WODYN Roszkowski · 36K views
#59 Why you are NOT making progress? Mistakes we fixed in our team
Podsztanga · 9.8K views
The Last Bullet Against the AfD | Interview with Ulrich Vosgerau
JUNGE FREIHEIT · 50K views
How to Get Rid of Knee Pain When Squatting Once and for All
Podsztanga · 2.8K views
“Migrants Laugh at the German Justice System” – Shayan Garcia
{ungeskriptet} by Ben and 2 more · 777K views