의료업계 대표 의사 러너&약사가 추천하는 저속노화 달리기 방법! (영양제 추천, 노화방지법)

Comments · 663

• TO

  @Togetherwithsean · 1 year ago · pinned

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• 벚꽃

  @벚꽃-h5c · 1 year ago (edited)

  오늘 태어나서 처음으로 기부라는것을 했습니다<br>어린이재활병원에 100만원했습니다<br>사실 저희부부에게는 큰돈이지만<br>전지적참견시점을 나오신 션님을 보고...저희 남편이랑 대화를 나눴습니다<br>&quot;여보,,백만원이 적은 돈은 아니지만<br>우리 그돈 없다고 당장 못사는건 아니잖아?션님이 저렇게 하시는데<br>설마 기부금을 나쁘게 쓰겠어?&quot; <br>저는 오래전 티비에서 기부금을 횡령했다는 뉴스를 보고 기부금에<br>대한 거부감을 갖고 살아왔습니다<br>하지만 션님을 믿고 기부했습니다<br>아이들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다<br>태어나서 처음해본 기부인데<br>입금을하고나니 뭔가 엄청<br>마음이 가벼워지고 내 마음의<br>짐이 하나 덜어진 기분입니다<br>제가 이렇게 구구절절 글을 쓰는 이유는 션님의 선한영향력이 <br>서로 한번도 보지못한 저희부부의<br>마음을 움직였듯이 많은 분들에게도<br>전달되길 바래봅니다❤<br>션님~~<br>저 기부한거 거짓말 아닙니다😅<br>변*우로 진짜루 기부했어요~❤<br>저희부부가 좋은 일을 할 수 있게 해주셔서 감사합니다🎉🎉

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• TI

  @timetraveler05823 · 1 year ago (edited)

  서울메디의원 김형찬원장입니다. 우리나라 의료업계의 대표 러너 남혁우 원장님과 정보라 약사님이 동시에 등장하니 정말 반갑고 놀랍습니다 ^^ &nbsp;하나같이 맞는 말씀, 수년동안 환자를 보시면서 경험한 경험칙에서, 또 객관적인 자료를 토대로 달리기의 효능을 너무나 잘 설명해주셔서 깊이 깊이 공감했습니다 ^^ 달리기를 좋아하는 정신과 의사로서 달리기는 정신건강에도 정말 큰 효능을 갖고 있습니다. 우리나라의 많은 분들이 달리기를 시작해서 몸과 마음이 건강해지고 행복해지는 기쁨의 달리기를 하시기를 순수한 마음으로 바래봅니다. 션님 티비 잘보고 있습니다. 감사합니다 ^^

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• 루크

  @루크맘-y7w · 1 year ago

  아들이 공부 스트레스로 &nbsp;우울증이 있어서 작년 일 년 힘들었어요. 올해 런닝하고 &nbsp;넘 건강해져서 살도 10킬로 빠지고 몸도 마음도 건강해졌어요. &nbsp; &nbsp;마음이 아프신 분들도 런닝하시면 좋을것 같습니다.

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• 오세

  @오세경-d1k · 1 year ago

  저는 60세 입니다..션과함께 시청과 새롭게 하소서 시청후 8월10일 부터 일주일은 3k 시작해서 4k 5k 7K &nbsp;뛰고 오늘은 처음으로 10k 성공 했습니다~초보라서 하루 걸러서 뛰었습니다..처음에는 발이 너무 힘들고 허벅지 다리 모두 힘들었는데 오늘 10k 달렸는데 괜찮았어요 ~11월23일 10K 마라톤 도전도 합니다~회사 생활하면서 출근하기전에 하니까 시간도 절약되고 제가 당뇨전단계 인데 당화혈색소도 줄어들고 해서 션과함께 션님께 감사하고 건강한 삶을 살수 있는 동기를 만들어 주셔어 감사합니다~선한 영향력을 주시는 션과함깨 응원 합니다~10k 성광하면 하프마라톤도 도전해서 노년을 건강하게 보내려고 합니다~감사합니다 건강하세요^^

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• MI

  @milkykim3721 · 1 year ago

  틈나는대로 하루에 30분 3-4km 슬로우조깅 &nbsp;두달 째인 워킹맘입니다 .알고리즘에 떠서 보게되었는데 우리동네 약사님이시네요 😊 약국에 있는메달들이 &nbsp;심상치않았는데 러닝전도사이셨군요 👍저도 잘뛰고싶은 (다치지않고) 마음이 강해져서 저녁시간 더 부지런히 움직이고 &nbsp;잽싸게 나갑니다 .“일보다도 재밌는약속보다도 제일 중요한건 건강이다” 라는 런약사님 완전 공감입니다 ❤

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• 이정

  @이정주-n2d · 1 year ago

  달리기는 운동중 원탑이다. <br>인간 진화의 근본이고 전신운동이자 뇌 운동 그자체이다.

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• EM

  @emirates5724 · 1 year ago (edited)

  달리기만으로 3개월만에 18kg 정도 빠졌습니다. 하루 10키로 정도씩 뛰는 그 사이에 7분중반 정도 기록에서 5분초중반이 되었습니다. 잘생겨진것같은 느낌과 매사의 자신감은 덤이구요 ㅎㅎ3개월동안 매일 뛰면서 생각했던게 의사분 약사분이 말씀해주신거랑 너무 똑같아서 놀라웠어요. 먹는걸 참은게 아니라 잘 뛰고 싶은 마음에 먹는걸 조절하게 된다는 데에 가장 공감했습니다 ㅎㅎ달려온 제 자신이 기특하고 칭찬하고 싶은 마음이에요. 다른분들도 칭찬해주세요!! 혼자만의 런닝이지만 션님의 선한 영향력으로 광복절에도 혼자 8.15km 정확하게 뛰고왔습니다 ㅎㅎ 다이어트를 위해 시작했지만 이제는 루틴이 됐기에 건강하게 앞으로도 쭉 달려보렵니다 션과함께를 보면서 함께 달리겠습니다!

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• WO

  @wooyeulshim9265 · 1 year ago

  잘될거야! 대한민국!<br>내년에도! 같이뛰자!<br>선글라스! 끼고뛰자!<br>러너천사! 션과함께!

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• MI

  @minyongseong7773 · 1 year ago

  러닝을 시작하고 첫째 출산 8년만에 둘째 소식을 &nbsp;듣게된 40대 러너입니다. 늘 션님의 선한영향력에 감동받으며 둘째 출산 후 유모차 러닝을 꿈꾸고 있습니다. <br>곧 태어날 둘째에게 네오테리아 고글을 자랑하고 싶네요❤<br>션님도 늘 즐겁고 안전한 러닝하시기를 기도합니다.

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• PR

  @premierequalite4795 · 1 year ago

  러닝을 시작한지.. 이제 10회정도 되었네요. 남편은 집에서 근무하고...(숨막히겠죠? ㅎㅎ) &nbsp;아이는 아직 어려서 제 손이 많이 필요하고 하루 종일 집안일에 매여서 우울함이 치사량을 향해가는데 어느 날 밤에 동네를 한바퀴 돌고 뛰고 오니 기분이 좋아저서 그렇게 시작했습니다. 만 46세에 새로운 운동을 하려다보니 자세도 복장도 마음가짐도 모두 고쳐야 하겠더라고요. &nbsp;이제 저를 좀 더 아끼고 건강하게 운동하며 지내보려고 합니다. &nbsp;좋은 영상 너무 감사합니다.😊

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• EF

  @efsbe · 1 year ago

  화나고 짜증나고 자극적인 영상에 지칠때 전 이 채널에 영상을 보며 평안이 있음을 느낍니다

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