23時に寝て翌朝6時起きに備える、平日ナイトルーティン｜30代の1人時間と夜の過ごし方

Comments · 149

• NI

  @niko_lifework · 7 months ago (edited) · pinned

  皆さんこんばんは、少し太っちゃったNIKOです😂<br><br>「自分へのプレゼント」<br>そう思って、この時期にしか食べられない限定チョコを食べていたら…<br><br>まさかの〇〇kg肥えてしまいました🥹💦<br>（身長は164cm）<br><br>オススメのダイエット方法などあれば、<br>切実に教えいただきたいです🙏🥲<br><br>そしてそして、たくさんのメイトさんからご要望の多かった<br>オイルインミストの「リフィル」が本日2/17発売開始します🎉<br><br>少しお求めやすい価格になって、<br>サステナブルに繰り返し使える”月見草”美容液＆オイル🌿<br><br>香りを纏って、（少し太っちゃったけど）<br>私も癒されたいと思います😂<br><br>送料無料は2/18（水）<a href="https://www.youtube.com/watch?v=1gbmapdphTA&amp;t=1439">23:59</a>までで<br>最終日になるので、ぜひこの機会に手に取ってみてくださいね👏<br>------------------------------------------<br>✨本日2/17 21時〜「オイルインミスト リフィル」 販売開始✨<br><a href="https://x.gd/AAlm3">https://x.gd/AAlm3</a><br><br>＊昨日WEBサイトのシステムエラーによる送料無料反映ガサれない事象があった為、送料無料期間を2/18（水）<a href="https://www.youtube.com/watch?v=1gbmapdphTA&amp;t=1439">23:59</a>まで延長しています。<br>------------------------------------------<br><br>それでは、また次の動画でお会いしましょう⏳<br><br>NIKO

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• FF

  @ffyy-v3k · 7 months ago

  マジで毎日褒めてくれるナス名人神です！<br>私まで癒されます…<br>そして毎日のようにお料理をがんばってるにこさんもまた神✨️

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• よめ

  @よめちゃん-i7t · 7 months ago

  旦那さんが本当に料理を心から褒めてくれるのって素敵過ぎます❤<br>ちゃんと細かくコメントしてくれてて羨ましいです❤

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• ぴー

  @ぴーなっち-e7m · 7 months ago

  夏からインドネシアに駐在します。<br>やっていけるのかな…と不安もありますが、退屈な時間にするには人生は短いという言葉に、駐在生活楽しむぞっと気合いを入れてもらいました🔥

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• FF

  @ffyy-v3k · 7 months ago

  私は会社勤めなので、家と会社の間のジムに退勤後にいくルーティンにしちゃってます〜<br><br>集中力も体力も上がって、日々の楽さを実感できるから続いてる気がします

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• CH

  @cha.cha_560-n2e · 7 months ago

  精神疾患な悪化とペットロスに肩と腕の激痛。病院の通院ばかりの毎日。布団の中でスマホ。そんな時、薬膳料理のご飯屋さんに出会い、食欲もなかったのにぺろり。薬膳茶とデザートまで🤭ご飯普通盛りにすれば良かった！薬膳茶とは違いますが今、「生活の木」で購入した「私の30日茶」に果実を入れて何も考えずに寝る前に飲むひとときがささやかな幸せに今はなっています。今日はお茶を飲みながらニコさんの動画をゆったりと拝見させて頂き睡眠前の良い時間になりました🌷

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• SA

  @sariiii_0000 · 7 months ago

  作ってくれた人に感謝して<br>2人で美味しいねってたべて<br>ごはんについて話をしているのが本当に素敵でだいすき

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• ミル

  @ミルみる-q6j · 7 months ago (edited)

  “絶妙にうまくできなかったクリーム”や“逆に食欲をそそってしまう矛盾”で、大笑いしてしまいました😂

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• YŪ

  @YūreiTenebris · 6 months ago

  As a German girl watching your videos the Kneipp Bathing salt threw me off 😂❤ &quot;Gute Luft&quot; meaning good air was so funny to see!

• 山犬

  @山犬の姫 · 6 months ago

  NIKOさんの作品のお陰で自分のQOLまで上がる気持ちで、いつも楽しく拝見しています。<br>ご飯を炊き忘れていたり、増えた体重を見なかったことにしたりと、今回はお茶目なNIKOさん多めでほっこりしました☺️

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• PE

  @peacefuldayswith · 7 months ago

  ニコさんの言葉いつも素敵だなぁと思って動画に癒されています。☺️<br><br>上手くいかないこと、心の疲れやネガティブなことを繊細に受け取ってしまうけれど、<br>流れ星のような幸せを見逃さないように、流れ星を自分でも流せるように過ごそうと思いました☺️<br><br>明日からも素敵な日々を過ごせますように🍊

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• ふみ

  @ふみ-l4h · 7 months ago (edited)

  「嘘やーーーん」のくだりで笑わせてもらいました😂<br>体重計の「スッ…」も😂😂<br>こんなに素敵で上品なフィルムにまさかこんな要素が含まれていたとはw<br>NIKOさんお茶目w<br>運動は、私はホットヨガ始めて自分に合っていたので続いていますよ。<br>予約を入れるとインストラクターさんとの約束をした気分になって半強制力になってるのも良かったです。<br>じっくり自分の体と向き合えるし、瞑想の時間も好きです。ご参考までに❤

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