【23時に寝て6時に起きる】新生活に疲れた夜に自律神経を整えるリセット習慣。春のセルフケア。
975K views · Apr 18, 2026 · People & Blogs
Comments · 218
@meou12 · 4 months ago
ちょうど生活が変わって無意識にストレスが溜まり、身体を壊したところでこの動画に出会いました。<br>19時に帰って23時に寝る、4時間しかない！とにかく早く食事を済ませなきゃ、片付け済ませなきゃ、なんて焦ってばかりでした。時間がないからこそリラックスに向けて整えていくことが大事だと気付きました。<br>生活の雰囲気は全然違うけど、「落ちたものはすぐ拾わないと気になるタイプ」とか、小さな鍋にパスタ詰め込んで茹でるあたりはとても親近感<br>キャンドルを使う勇気はないけど、気持ちよさそうなタオルやリストバンド、便利なゆで卵メーカーなど真似したいなと思います
43
@kohiru- · 5 months ago
こんなんもうあつ森やん。。<br>世界観最高すぎる😭
33
@ЮлияКхан · 1 month ago
Здоровья каждому , кто это прочитает ❤🙏
5
@ЮлияЛещенко-и8г · 4 months ago
Я прям сама отдохнула и перезагрузилась просто от просмотра этого видео. Эстетика в каждом действии. Спасибо вам.❤
54
@ebiebi_harihari · 1 month ago
資格勉強のため朝活したいけどなかなか起きれず、早起きしたい！と思うために調べた際に出会いました！本当に理想の生活で憧れます…！私も充実した1日を送れるように頑張ります☺️
2
@tifawtntudert6655 · 1 month ago
تعجبني فيديوهاتك..فيها كمية من الهدوء و الاسترخاء تعيدنا لأنفسنا و تشعرنا بالراحة..أتمنى أن تكثري من النصائح و الروتينات التي تساعدنا على الهدوء و الاسترخاء بعد مشقة العمل
2
@tani95k · 5 months ago
Your vlogs are so light and full of positive energy, I don’t even realize how those 26 minutes fly by.
30
@vikanikamika · 1 month ago
Такое уютное видео. Сегодня у меня был плохой день, я была напряжена , но благодаря вашему видео я чувствую успокоение и могу спокойнее уснуть. Спасибо вам 🤍
3
@ゆきこ-b5x · 4 months ago
夜中に見てしまいました…料理が全部美味しそうでお腹空いてきましたー笑 素敵で丁寧な生活。憧れます。
5
@ТатьянаКузнецова-д8г · 4 months ago
Спасибо Вам за видео, приятно было смотреть, мы всегда так спешим, такие простые вещи, нас наполняют. Полотенца горячие как прекрасно, беру идею себе, а воду с лимоном пью утром, не замораживала их, обязательно попробую.<br>Действительно все хочется снять и умыться после работы. Я сегодня стояла на соли чтобы снять стресс и расслабить ступни. Видео очень успокаивает❤
6
@あ-ya07y · 5 months ago
こんにちは☀️新人さんが気張ってるところを見ると無意識に自分も気を張っていて、呼吸が浅くなる感覚が続いていたのを動画で気付かされました！おてなさんの動画は私にとって、日常の小さい幸せに気づかせてくれ、自分をおもてなしする大事さを思い出させてくれるものです😊
20
@DaliborkaVelickovic-l6f · 5 months ago
Lepo je videti vas ponovo u svojim malim ritualima❤
7
Up next
100 Most Important Ideas in Philosophy to Fall Asleep to
SleepWise · 632K views
Getting Ready for Autumn 🍁🍂 | Cleaning & Cooking | Autumn Wardrobe
Melorin Diary · 632 views
[ 10 PM - 5 AM ] Night Routine to Heal Burnout & Love Your Mornings 🌙
Otena vlog · 165K views
A Cozy Autumn Routine at Home 🍂 | Bedding Reset, Garden & Korean Autumn Food | VLOG
하미마미 Hamimommy · 94K views
Daily Vlog 🍂 | カフェ | おうち時間 | パン作り | 購入品紹介
nyan diary · 189 views
[ Bed by 11PM, Up at 6AM ] Night Routine to Balance Your Autonomic Nervous System | Summer Self-Car…
NIKO LIFE · 267K views
Waking up 30 mins early start & cozy reset routine | Japan Vlog
Namiのくらし · 947K views
Slow Fall Morning 🍂 | 5 AM Routines, Husband's Lunch Box & Levain Chocolate Cookies
Numi Life · 25K views
【長期休暇明けルーティン】GW明け、現実に戻れない私の暮らしリセット｜家事とごはんで自分のペースを取り戻す日
Otena vlog · 73K views
When Rest Is Needed.
Choki · 1.4M views
A Cozy Birthday Alone at Home Cooking and Painting Spring | Seaweed Soup, Braised Lotus Root & Tuna
문나잇 moonnight · 692K views
Early morning, slow day and reading all day | Self reflection
Maï · 135K views
Reset Your Mind & Body at 6AM | A Gentle Morning Routine for Your 30s
NIKO LIFE · 294K views
Time for change, Make a cozy bedroom for rest | Winter storage & ceiling curtains (with Zinus)
문나잇 moonnight · 1.1M views
Winter Morning Routine | 6AM Wake-Up & Gently Resetting My Day
Otena vlog · 133K views
6AM Morning Routine | How I Finish 80% of My Tasks Before Noon
Otena vlog · 224K views
【Autumn with 3 Cats】3 Days of Fall 🍁｜Food, Flowers, Shopping & Organization
mie- days · 56K views
Go to Bed at 10PM and Wake Up at 5AM: Building a Sleep-Early, Wake-Early Habit
NIKO LIFE · 565K views
Spring Clean With Me: Deep Cleaning My Whole Apartment & Costco Haul | Living Alone in Japan VLOG
Namiのくらし · 353K views
7 PM to 11 PM Night Routine ｜ Choosing Happiness Over Perfection
Otena vlog · 61K views
Real Morning Routine of a Japanese working woman🇯🇵 6 Things I Stopped Doing + What’s in My Work Bag
chicolog · 152K views
A day of recovery, comfort, and quiet cooking at home | Rainy day treehouse 🌱
문나잇 moonnight · 3.1M views
Long Time No See — A Quiet Morning Alone at Home ☕️ Waking Up at 6:30AM & Slowly Finding Myself Aga…
NIKO LIFE · 301K views
Organization & Tips | Comfortable space with a small idea
Otena vlog · 1.9M views
【Morning Routine】Resetting from a busy week. A slow, mindful holiday morning
Otena vlog · 107K views
A Kitchen Cleaning Day to Clear My Mind 🫧 | Tidying Up VLOG
하미마미 Hamimommy · 586K views