Shaily Fitness

58K subscribers

Welcome to Shaily Fitness! I'm Shaily, a certified fitness trainer from NASM and a creator of home workout videos. I help you work out at home with diverse and unique routines for different goals and fitness levels. Our popular home walking program is perfect for Persian-speaking audiences, offering effective workouts that need minimal space and equipment, while being gentle on the knees. Join Shaily Fitness for fun, diverse, and result-driven home workouts! Subscribe and hit the bell icon to stay updated with new videos. See you in the next workout! Shaily #Fitness سلام! به کانال شیلی فیتنس خوش آمدید! من شیلی هستم، مربی فیتنس از آکادمی ملی پزشکی ورزش آمریکا و طراح و تولید کننده ویدیوهای ورزش در خانه. من به شما کمک می‌کنم تا در خانه ورزش کنید. با برنامه پرطرفدار پیاده روی در خانه با شیلی می‌توانید در حداقل فضا و با کمترین امکانات و بدون فشار به زانوها ورزش کنید و بهترین نتایج را بگیرید. مشترک شوید و دکمه زنگوله را بفشارید تا وقتی ویدیوهای جدید می‌آید به شما خبر بدهد. شیلی #فیتنس

32:49

"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه

Shaily Fitness · 337K views · 4 years ago

35:58

"Begin with Shaily" 3 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله،‌ ورزش سوم،‌ عضله سازی و چربی سوزی

Shaily Fitness · 40K views · 4 years ago

45:19

۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲-۲ Walk at Home 45 mins, 2.5 mi, 4 km, 6000 steps

Shaily Fitness · 108K views · 5 years ago

25:29

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

Shaily Fitness · 188K views · 5 years ago

35:06

"Begin with Shaily" 2 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله،‌ ورزش دوم،‌ عضله سازی و چربی سوزی

Shaily Fitness · 79K views · 4 years ago

28:32

پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله و بدون پرش : فصل ۶ قسمت ۵

Shaily Fitness · 46K views · 3 years ago

37:17

"Begin with Shaily" 4 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله،‌ ورزش چهارم،‌ عضله سازی چربی سوزی

Shaily Fitness · 31K views · 4 years ago

34:34

Walk at Home in Farsi 5-6 پیاده روی در خانه با شیلی ورزش هوازی و حرکات ایستاده شکم و پهلو ۶-۵

Shaily Fitness · 32K views · 3 years ago

49:59

پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی تمام بدن ۲-۳ Walk at Home in Farsi 2.3 miles 3.7 km

Shaily Fitness · 79K views · 5 years ago

37:39

کمرباریک و چربی سوزی شکم و پهلو با پیاده روی در خانه با شیلی ۱.۹ مایل ۳ کیلومتر

Shaily Fitness · 144K views · 5 years ago

24:25

پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile

Shaily Fitness · 73K views · 5 years ago

34:07

Change Challenge with Chile: Exercise One! Burn Fat and Build Muscle at Home

Shaily Fitness · 28K views · 1 year ago

41:17

Walk at Home in Farsi 4-1 ۴۰ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی متمرکز بر شکم و پهلو چربی سوزی شکم پهلو

Shaily Fitness · 85K views · 4 years ago

34:26

Stronger with Shaily 1 قوی تر با شیلی ۱:‌ورزش تمام بدن قدرتی با وزنه چربی سوزی و عضله سازی در خانه

Shaily Fitness · 25K views · 4 years ago

34:44

Bye Belly 1: Cardio HIIT and abs. بای بلی ۱ ورزش هوازی تمام بدن کالری سوز و حرکات شکم

Shaily Fitness · 30K views · 3 years ago

29:25

Shaily Walk 6 ABS پیاده روی در خانه با شیلی ۶ ۱/۵ مایل ۲/۴ کیلومتر در سی دقیقه متمرکز بر شکم و پهلو

Shaily Fitness · 70K views · 5 years ago

44:27

پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs

Shaily Fitness · 435K views · 5 years ago

31:37

Shaily walk at home 4 پیاده روی در خانه قسمت ۴ بازوها پشت و سینه

Shaily Fitness · 63K views · 5 years ago

YouTube, with the door locked.

Aegis plays a clean stream instead of YouTube's player, so pre-roll ads, trackers, and fingerprinting never ride along. Drop Shields any time if you want the official player back.