Fitness007

Plnohodnotné bílkoviny: tip na jídlo. Nechci jíst zbytečně moc, jak donutit tělo strávit všechno?

Fitness007 · 49K views · 2 years ago

Příběh Petra Havlíčka. Od krav k olympionikům. Seděl s mistrem světa a nevěděl, kdo to je.

Fitness007 · 25K views · 11 days ago

Zkrátili jsme si spánek o hodinu a půl. A divíme se, že jsme po tréninku pořád rozbití.

Fitness007 · 17K views · 2 weeks ago

Chceš lepší paměť, náladu i disciplínu? Petr Havlíček ví, co jíst. Jak nám pomáhá omega 3 a kreatin?

Fitness007 · 41K views · 10 months ago

SVALY, GENETIKA A JÍDLO | Petr Havlíček: Výsledky jsou součástí motivace. Jak přijmout skutečnost?

Fitness007 · 24K views · 2 years ago

Svatý grál tréninku, o kterém ti nikdo neřekl. Měnit často trénink je blbost. Darování krve a svaly?

Fitness007 · 28K views · 1 month ago

SILOVÝ TRÉNINK | Tvoje svaly umírají a ty o tom ani nevíš. Důvod, proč se ti tuk pořád vrací zpátky

Fitness007 · 22K views · 1 month ago

Petr Havlíček a podvýživě | Jaká jsou rizika? Jak funguje stres a od koho se inspirovat?

Fitness007 · 29K views · 2 years ago

Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater.

Fitness007 · 73K views · 2 years ago

ANABOLISMUS | Co určuje, zda budu nabírat svaly nebo tuk? Jak podpořit anabolismus. Ideální příjem?

Fitness007 · 57K views · 3 years ago

Petr Havlíček a sport jako lék na stres, špatné návyky a slabou vůli. Proč bez pohybu trpíme?

Fitness007 · 41K views · 1 year ago

JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?

Fitness007 · 84K views · 3 years ago

AKTIVNÍ 50 + | Testosteron, menopauza a konec výkonu? Kolik bílkovin potřebuješ a jak máš jíst?

Fitness007 · 105K views · 4 months ago

PROTEINOVÉ POTRAVINY ZE SUPERMARKETU | Zdravý trend, nebo jen dobře zpracovaný marketing?

Fitness007 · 29K views · 1 year ago

GLP-1 LÉKY | Bere je víc lidí, než tušíte. A většina o tom mlčí. Až 40 % jdou pryč svaly.

Fitness007 · 63K views · 1 month ago

Petr Havlíček o večeři | Jídlo pro aktivní vs. sedavý styl? Protein místo svačiny? Ovoce k večeři?

Fitness007 · 77K views · 2 years ago

FAKTORY STRAVOVÁNÍ | Nejíš podle hladu. Jíš podle toho, co tě formuje celý život.

Fitness007 · 16K views · 1 year ago

Fyzioterapeut Ptáček o bolesti zad | Páteř není z porcelánu. Tohle by měl vědět každý, kdo cvičí.

Fitness007 · 22K views · 5 months ago

Petr Havlíček TIPY NA HUBNUTÍ | Kde všichni dělají chybu a proto nedokáží zhubnout? Jak zhubnout?

Fitness007 · 317K views · 4 years ago

ZADEK + VNITŘNÍ STEHNA | Workout pro pěkné, pevné a štíhlé svaly.

Fitness007 · 56K views · 3 years ago