자율신경실조증이 생기는 이유 7가지 총정리 | 이 문제들만 해결하면 됩니다
36K views · Jan 30, 2026 · Education
Comments · 39
@MAIN아화 · 6 months ago
### 1. 장 건강 및 소장내 세균 과증식 (SIBO)<br>소장에 세균이 비정상적으로 증식하는 SIBO가 발생하면 탄수화물을 발효시켜 가스와 독소를 생성하고, 이는 장벽을 무너뜨려 전신 염증을 유발합니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=109">1:49</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=202">3:22</a>). <br><br>### 2. 장 누수 증후군<br>장벽이 무너져 독소나 면역 반응을 일으키는 물질들이 혈관으로 쉽게 들어오게 되며, 이는 면역계의 과잉 반응과 만성 염증으로 이어집니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=204">3:24</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=220">3:40</a>). <br><br>### 3. 신체 구조적 문제 (근골격계)<br>틀어진 척추나 뻣뻣한 목 등이 교감 신경절을 압박하여 몸을 지속적인 긴장 상태로 만들고, 자율신경 균형을 무너뜨리는 1차 방화세 역할을 합니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=785">13:05</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=860">14:20</a>). <br><br>### 4. 순환계의 불균형<br>혈류 공급 부족으로 인해 자율신경의 중추인 뇌간에 산소와 영양 공급이 차단되어 자율신경 조절 능력이 저하됩니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=913">15:13</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=953">15:53</a>). <br><br>### 5. 갑상선 호르몬 불균형<br>갑상선 호르몬은 대사 속도를 조절하는데, 이 기능에 문제가 생기면 대사 저하와 만성 피로가 발생하여 자율신경 기능 저하로 이어집니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1230">20:30</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1415">23:35</a>). <br><br>### 6. 부신 피로<br>스트레스 호르몬인 코티졸을 분비하는 부신이 만성 스트레스로 인해 지치면 기능을 제대로 하지 못하게 됩니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1416">23:36</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1500">25:00</a>). <br><br>### 7. 성호르몬 불균형<br>에스트로겐, 테스토스테론, 프로게스테론 등 성호르몬은 자율신경계를 안정화하는 역할을 하므로, 갱년기 등으로 인해 이 호르몬들이 감소하면 자율신경 균형이 깨집니다 (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1564">26:04</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=viLF8a_8BbY&t=1677">27:57</a>).
20
@서교자-k6q · 2 months ago
진단은 받았으나 치료방법과 병원을 찾지 못해서 전전긍긍 하다가 아들이 유튜브 검색해서 찿아준<br>병원이었습니다<br>의료진 선생님들께<br>너무도 감사드립니다<br>아플때는 눈에보이지 않는지옥 이었습니다 자율신경 실조진단<br>받으신 선생님들께서는 남양주 서울온케어병원을 가시라고 추천드립니다<br>지금은 너무도 행복합니다
3
@최선희-k9k · 8 months ago
원장님 ~~늘 유용한 내용들 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다 😊
7
@happygolucky-n5x · 8 months ago
코로나 이후에 순환계 문제 발생 환자가 늘은 이유는 무엇인지 알 수 있을까요?
25
@인생은산책처럼 · 8 months ago
와..총정리본 너무 좋습니다👍<br>자율신경 문제있으신 분은 이거만 봐도 이해가 잘 되겠어요.<br>오늘도 감사합니다 선생님❤
8
@김영자-d8p8z · 2 months ago
선생님의 말씀에 많은 위로가 됩니다 무슨병일까 했는데 자율신경실조증~
1
@문경미-e3m · 8 months ago
선생님 말씀 잘들었습니다
1
@조현순-g9d · 4 months ago
감사합니다 잘보고갑니다
@tv-dp3jy · 5 months ago
딱 제이야기입니다
@박연주94 · 2 weeks ago
동네한의원갓는데 침도맞고부항으로피도빼주고하니<br>좋아졋는데 계속이상한효소40짜리<br>강매해서못가고잇으니더아파요
1
@yujin-s1t · 1 month ago (edited)
딱이런데... 목디스크와 갑상샘항진증 진단받았오요... ㅜㅜ 소화계까지 안좋은것인가...일단 치료하고 계속 아프면 자율신경 소화계 검사받아 봐야겠네요...
@Misuboy-o7y · 5 months ago
선생님 2년째 병때문에 회사도 그만두고 일상생활을 못하는 33살입니다 어느날부터 갑자기 밖에있으면 화장실만 찾아가고 어딘지 모르는곳은 가지도못하고 지금은 집근처만 다닙니다 화장실이 어딘지모르면 힘들고 전철도 한정거장 한저거장이힘들어 내리면 화장실만 찾고 버스나 택스는 아예 타지도못합니다 갑자기 배가부글하고 화장실가고싶어서요 너무 절박합니다 목뒤도 자주땡기고 날개뼈쪽도 자주아파요 이것고 자율신경게에 일부인가요 정신과치료를 받아봤지만 전혀 효과가 없었습니다 제발 답변부탁드립니다 ㅠ
3
Up next

뇌졸중 직전 몸에서 보내는 '3가지' 마지막 신호 (정진영 원장, 최석재 원장, 조성윤 원장, 이정표 원장 / 건강 특집)
신사임당 · 253K views

How to Treat Autonomic Dysfunction Without Medication: Comprehensive Guide | Director Park Soo-hyun
자율신경 한의사 박원장 · 73K views

"Do this like your life depends on it": Exercises and massages to save your cerebral blood flow a...
온케어닥터 이찬용: 암.자율신경.통증 · 188K views

완치가 어려운 폐질환 "기관지확장증"
[대한결핵 및 호흡기학회] 건강한 숨, 행복한 삶 · 47K views

Everything About the Neurotransmitters That Control My Emotions and Actions (Dementia Part 2 Full...
썰닥 · 118K views

“의사들도 몰랐다” 밥먹고 바로 누우세요. 단 3일 자율신경 살아난 습관 | 김찬, 박수현 특집
똑똑한스푼 · 105K views

[Special Lectures by Experts] A Psychiatrist's Guide to Managing Insomnia / Professor Seok-Hoon C...
의학채널 비온뒤 · 105K views

The Real Story of the Autonomic Nervous System / Han Lee, Department of Neurology, Daerim St. Mar...
의학채널 비온뒤 · 16K views

34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등
방송대 지식+ · 1.5M views

The Truths About Life I Realized When I Was a Patient, Not a Doctor
자율신경 한의사 박원장 · 106K views

Vertebral doctor's confession of conscience. Vertebral endoscopy treatment in elderly patients
의학채널 비온뒤 · 55K views

[염창환의 비타민 이야기] 비타민 C를 통한 피부질환 치료 / 염창환병원 염창환
의학채널 비온뒤 · 45K views

"I've outlived my husband and all my friends": The secret to longevity from a 112-year-old who ha...
지식의 맛 · 144K views

“정말 기막힙니다” 자율신경 환자 90%는 ‘이곳’ 풀어주면 끝납니다 | 김찬 한의사 통합 2부
똑똑한스푼 · 153K views

If you want to age healthily, take good care of your youth hormones. The 15-Minute Revolution | G...
방송대 지식+ · 56K views

Spinal Stenosis: The 7 Questions Patients Ask Most @Jeae Orthopedics (#SpinalStenosis #SpinalNarr...
제애정형외과 · 40K views

"All the fog in my head cleared away." How to clear away too many thoughts and stress with breath...
EBSCulture (EBS 교양) · 364K views

Autonomic Nervous System Disorder (Dysfunction) - Cardiovascular Autonomic Dysfunction You Didn't...
의학채널 비온뒤 · 256K views

Full Version Lecture on Autonomic Dysfunction | Knowing This Will Solve It
정우주의 근막건강 · 63K views

If you’re always anxious and sensitive, try pressing and feeling 'this spot'
정우주의 근막건강 · 299K views

The True Nature of Inflammation We Didn't Know | Professor Lee Seung-hoon, Seoul National Univers...
썰닥 · 957K views

Effective Exercise Methods for Autonomic Dysfunction: Comprehensive Guide
자율신경 한의사 박원장 · 36K views

지독한 불면증 끝내고 아침까지 통잠 자는 법 5가지 #불면증 #수면장애 #잠잘자는법
이원구의 뇌·수면연구소 · 254K views

유방암이 폭증하는 이유? 진단, 재발을 피하는 방법까지 - 한원식 교수님 팟캐스트 통합본
닥터 정직왕 · 64K views

"This Is What Sensitive People Need to Do to Live with Peace of Mind" | What an Oriental Medicine...
자율신경 한의사 박원장 · 425K views

If you want to understand the autonomic nervous system in depth, come on in / Autonomic Nervous S...
오상신경외과의원 · 7.8K views