"돈과 건강 다 잃는다"이렇게 러닝할 거면당장 멈추세요 / 권은주 감독 [성공예감 별책부록]
133K views · Nov 8, 2025 · Education
Comments · 59
@Ystreet · 10 months ago · pinned
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@Sungang-s5k · 2 months ago (edited)
안다치고 안전하게 뛰어야죠 나이 먹을 수록 부상 조심해야 됩니다 무릎 발목보호대랑 카프슬리브 쓰니 확실히 도움되었어요 투어게인에서 쓰는데 가격 싸고 괜찮아요 건강하게 운동해야지요
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@홍재봉-y7h · 4 months ago
74세입니다 저녁식사후 어두어지면 슬로조깅 11분대로 5키로실시한지8개월입니다 처음엔5분걷기도 힘들었지만 지금은 1시간쉬지않고 슬로조깅합니다 신세계를 느낍니다
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@livepedal · 10 months ago
어디다 인증할 생각으로 러닝하지 말고, 옆에 빨리 달리는 사람과 비교하지말고, 자기만의 리듬으로 몸이 안아플 정도의 속도로, 러닝후 몸에 무리없을 만큼의 거리를, 즐겁게 뛸수있는 리듬으로 뛰어라
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@252_Jo · 10 months ago
기록을 제외하면 아픈곳없이 꾸준히 즐겁게 뛰는 사람이 제일 잘뛰는 사람같음
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@dwjung7199 · 10 months ago
올해 3월에 러닝을 시작한 65세 남자입니다<br>처음에는 100m를 달리지 못 했지만 오늘 9.25km를 달렸습니다 <br>건강해집니다!!!
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@bigcircle4426 · 2 weeks ago
스마트워치가 나오고 사람들이 기록에 더 욕심이 생긴거 같네요 물론 잘 이용하면 좋은거지만
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@leesoohyun-l5s · 1 month ago
좋아요
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@antzceo · 10 months ago
우문현답의 정석, 감독님 답변 너무 존경스럽습니다.
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@한커비이 · 10 months ago
거리가 중요한게 아니라 아프지 않게 달리는게 중요
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@코드넘버-l7x · 10 months ago
일반인이지만 말씀하신 것들이 제가 아파보고 재활 하면서 느낀 것들이라 내가 맞게 운동을 하고 있어서 다행입니다. 나오시는 프로도 보고, 부상 없이 완주했습니다. 책도 읽고 관심있는 분께 선물해야겠어요❣️💐
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@minjae824-ji · 10 months ago
감독님 평소엔 재밌고 , 달리실땐 멋지시고, 언제나 예쁘셔❤ 책 방금 구매했어요 ! 잘 읽고 즐겁게 달리겠습니다😊
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