ROZLUŹNIJ PLECY W KILKA MINUT!!!GIMNASTYKA POWIĘZIOWA - dr n. med. Marcin Wytrążek
44K views · Jul 5, 2026 · Education
Comments · 80
@jeremizmijewski8052 · 2 months ago
Panie Marcinie od 3 lat korzystam z Pańskiej filozofii traktowania własnego ciała i to jest to!!.Robi Pan wspaniałą robotę,wiem,że ,,elektorat,,niewiele rozumie i trzeba ciągnąć za nogi,ale są ludzie którym wystarczy mądre słowo.Praca w takim wykonaniu to misja-rozgrzeszenie za życia.Życzę zdrowia i pełnej satysfakcji.
52
@Magdalena-c3s · 4 weeks ago
Pan ratuje bardzo ale to bardzo mój kregosłóp szyjny , piersiowy i lędzwiowy zasluguje pan na nagrode Nobla❤❤❤🎉😊
1
@robertczekaj5580 · 2 months ago
Jak zawsze coś nowego odkrywamy z naszym kapitanem ,dziękuję
10
@lidiawasilewska9795 · 1 month ago
Panie doktorze z wielką przyjemnością obejrzałam ten film.Ma Pan bardzo dobrą energię za tym idzie jasny spokojny i czytelny przekaz.Bardzo pozytywna energia i ten spokój .Dziękuję 😊 Oczywiście będę wykonywac ćwiczenia. Mam sztywny kregosłup w odcinku lędźwiowym i ogólnie dużą sztywność ciała i stawów... praca zawodowa i brak szacunku do wlasnsgo ciała...Dziękuję i z wdzięcznością będą korzystać z Pana wiedzy.😊
@izabellasidor9496 · 1 month ago
Panie Marcinie to naprawdę działa!!! Czuję naprawdę rozciąganie na plecach, i rozciąganie zginaczy biodra też działa!! Jest Pan najlepszy, dziekuje
1
@NYPDSI · 2 months ago
Miło się ciebie słucha. Jeszcze nie wykonałem, żadnego ćwiczenia a już jestm rozluźniony.
11
@Agnieszka-i4t · 2 months ago
Coś dla mnie, idealnie 🤩 dziękuję i pozdrawiam ❤
15
@patrycja5673 · 2 months ago
Cudownie, kolejny filmik o problemie który mnie dotyczy ...dziękuję bardzo 😍
5
@halinadrabik723 · 1 month ago
Dziękuję Panie dr Marcinie. U mnie tak te ćwiczenia zadziałały, że przeszła sztywność krzyża. Dziękuję jeszcze raz ❤❤❤.
@Aldaron_PL · 1 month ago
Doskonały, jasny przekaz i można się nawet uśmiechnąć :) Pozdrowienia dla Pana Marcina!
@agata1141-jk · 2 months ago
Dzień dobry 🤗<br>Dziękuję serdecznie 💐 za kolejne cudowne ćwiczenie
11
@GrażynaGggg · 2 months ago
Suuuper . Pocwiczylam nieznacznie i jest LEPIEJ SUUUUPER.!!!!
4
Up next
How to Sleep? What Sleeping Position to Use for Various Problems - Dr. Marcin Wytrążek, MD
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 718K views
Migraines, back pain, and the mistakes destroying you, according to an osteopath | Tomasz Paprzycki
Rezultaty · 585K views
STIFF NECK - MASSAGE WITH ME AND FEEL RELIEF - Marcin Wytrążek, MD, PhD
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 13K views
KRZYWY CHÓD, UTYKANIE, RWA KULSZOWA - tak to naprawisz
Marek Purczyński · 382K views
END YOUR TENSE NECK - FASCIA RELEASE - NECK FASCIA EXERCISES - Dr. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 20K views
L4 i L5? To NIE plecy są problemem! Prawdziwa przyczyna tkwi w biodrach.
Dr Rolka · 71K views
LOWER BACK PAIN, LUMBAR PAIN, BACK PAIN, SPINE PAIN – Great exercises – Marcin Wytrążek PT, PhD
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 609K views
Do This to Prevent a STROKE
Marek Purczyński · 225K views
BÓL KRĘGOSŁUPA – UKRYTA PRZYCZYNA, O KTÓREJ NIKT NIE MÓWI - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 26K views
Ćwiczenie na ból kręgosłupa L5-S1 i poziome ustawienie kości krzyżowej – skuteczne ćwiczenie
Bezoperacyjne Leczenie Kręgosłupa · 19K views
RWA KULSZOWA, BÓL PLECÓW, BÓL KRĘGOSŁUPA, DYSKOPATIA - super sposoby - Dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 54K views
I WILL HEAL YOUR BACK WITH A SPOON! - an old, proven method!
Marek Purczyński · 123K views
Ból szyi, karku, ból głowy od szyi, dyskopatia szyjna - dobry zestaw - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 389K views
How to keep your spine healthy and how to exercise: advice from physical therapist Marek Purczyńs...
Imponderabilia - Karol Paciorek and Marek Purczyński · 84K views
HIP PAIN? CHECK YOUR ILIACUS MUSCLE! - PT, PhD Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 25K views
NECK MICROGYMNASTICS - cervical discopathy, degeneration, neck pain - safe
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 85K views
GIMNASTYKA POWIĘZIOWA - UWOLNIJ POWIĘŹ KARKU I OBRĘCZY BARKOWEJ - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 15K views
BACK PAIN HAPPENED TO EVERYONE! HOW TO LIVE WITH A SPINE DISEASE? SZYMON MOSZNY AND DR. PIOTR DEJA
Szymon Moszny · 27K views
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
Trening Fitness · 1.7M views
ADHD i Dom – dlaczego własny dom utrudnia ci życie
ADHD Bez Ściemy · 46K views
Just a few minutes a day and so many BENEFITS for your legs - knee, foot and hip correction!
Marek Purczyński · 160K views
CERVICAL DISC DISEASE, STENOSIS - WHAT SHOULD YOU DO?
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 38K views
FOR A TENSE NECK, neck pain, shoulder pain, pain between the shoulder blades - Dr. Marcin Wytrąże...
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 346K views
NEW TECHNIQUE FOR SCIATICA (RESEARCH 2025) - Marcin Wytrążek, MD, PhD
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta · 63K views
jak uniknąć ENDOPROTEZY - ratunek dla Twoich bioder
Marek Purczyński · 919K views
Nie złamało go piekło | Mirosław Miron Wierzchowski
TELEWIZJA MAZURSKA Ewa Szyszkowska-Papis · 46K views