Insulin-Pausen statt Dauerstress: So heilt dein Körper sich selbst | Ruge, Steiner & Haak

Comments · 42

• SI

  @SieglindeKicker · 3 months ago

  Wieder einmal ein sehr informativer und gut ausgeführter Podcast. Danke dafür. Viele positiven Eigenschaften der Süßlupine waren mir schon bekannt. Jetzt werde ich mich intensiv mit den Produkten von Steiner beschäftigen und noch mehr mit der Süßlupine. 😊

• KA

  @Katl66-x3z · 3 months ago

  Wieder einmal mehr ein  sehr informatives und gut aufbereitetes Thema. Ganz lieben Dank an alle Protagonisten, allen voran Ihnen liebe Frau Rüge als Initiatorin ❤

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• MA

  @markusmueller4930 · 3 months ago

  Mein Tipp für die besten Pasta, Insulinstabil etc.: Tofuhaut in Streifen schneiden, evtl mit Zwiebeln anbraten, Sauce dazu fertig.

• CH

  @chrisg.6787 · 4 months ago (edited)

  „Topexperte für die „unabhängige“ Bewertung !“ <br>Na klar !! Ich wähl einfach den „Experten“ , <br>der in mein Bild passt, der mein Narrativ bzw. mein Produkt unterstützt.

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• HE

  @hellakroworz2725 · 4 months ago

  Was würde Prof. Longo dazu sagen? … Epidemiologische Studien haben eindeutig gezeigt, dass Low-Carb-Diäten äußerst gesundheitsschädlich seien. Das wichtigste sind Ballaststoffe! Und die sind im Vollkorn, Gemüse, Obst etc.

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• SI

  @silviaf.3113 · 3 months ago (edited)

  Ich habe aufgehört, morgens Haferflocken mit pflanzlicher Milch und 1 Apfel zu essen, weil mein Blutzucker sofort in die Höhe schoss, schätze 170 - 180 mg,/dl. Wenn ich mal wieder einen Glukosetracker trage, versuche ich es mit zusätzlich Fett und Eiweißpulver.

• EI

  @Einfach_Caro · 4 months ago

  Low Carb Brot ist wichtig und am besten ohne Zucker , vegan u glutenfrei! <br>Ich werde ihre Kuchen mal probieren, falls die glutenfrei sind 😊<br><br><br>Was noch fehlt, sind Riegel u Pralinen <br><br>Und deswegen:🎉<br><br><br>Weil mir die leckeren Schokoladen Variationen fehlten, hab gesunde Pralinen erfunden… kein Industrie Zucker, &nbsp;komplett vegan und voller Ballaststoffe . Nach dem Konsum wird keine Insulin-Antwort ausgelöst!<br>Die Ballaststoffe geben einerseits Sättigung anderseits süßen sie dezent! <br><br>Herzliche Grüße

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• FA

  @fabiolalandes988 · 3 months ago

  Hi Nina,<br>ich vermute dass Du wenig Kohlehydrate isst und wenn Du dann Haferflocken isst, dann musst Du im Blutzucker eine physiologische Insulinresistenz <br>Das bedeutet es ist physiologisch nicht pathologisch!<br>Würdest Du längere Zeit Haferflocken essen, dann würde sich der BZ / Insulinreaktion beruhigen<br>Die Haferflocken in Protein ummantelt, dann würde man den BZ verzerren<br>Einfach mal mit dem BZ Tracker messen in welcher Kombi er stabil reagiert ☺️

• VI

  @Viertelfranzose · 4 months ago

  Na ja, ich mag wirklich viele Podcasts und Beiträge, und bin ganz froh, dass diese Kombination mit einer unabhängigen Instanz auch hier gezeigt wird ... Weil sonst nicht ganz sicher sein könnte wie unabhängig das ganze auch dargestellt wird. Besonders wenn es aktuellste Studien oder sonstige Erkenntnisse gibt, würde man diese wirklich öffentlich darstellen, wenn es das eigentlich Geschäftsmodell beschädigen könnte🤔 ich höre mir den Podcast oder das Video besser gesagt trotzdem ganz durch, weil ich beim Steiner Newsletter auch schon lange angemeldet bin und mehr hintergrundinfos zu der entstehungsgeschichte von dem Unternehmen kann auch interessant sein.. und zusammen mit einer anderen Person, die mehr unabhängig von Unternehmen ist, ist das ganze wahrscheinlich schon eine Stufe besser. Vielen Dank für den interessanten Podcast und viele grüße von Andreas aus dem Elsass

• KA

  @katharina-neu · 4 months ago

  Vielen Dank für den interessanten Austausch. Lupinenschrot benutze ich schon lange für eine vegetarische Bolognese. Dazu Fussili aus Kichererbsen. Da kriegt man schon einiges an Eiweiß zusammen und ist sehr lecker. &nbsp;Liebe Grüße

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• WE

  @wernerkantwill3635 · 1 month ago

  Liebe Nina, wird es wie angekündigt im August eine neue gemeinsame Podcast-Folge mit Dirk Steffens geben? Mich würde brennend interessieren, wie sich seine Longevity-Werte weiterentwickelt haben!“

• SO

  @Sonnenblume1974 · 3 months ago

  Eine Frage zu der Studie: Wie war der Kalorienunterschied zu den verschiedenen Broten???

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