"비싼 보톡스 그만 맞으세요" 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 밝혀낸 최고의 회춘 식사법! / 이렇게 드시면 친구, 또래보다 10년 확 젊어집니다! / 아마존 건강 베스트셀러
26K views · Jul 1, 2026 · People & Blogs
Comments · 62
@SODA-Reading-Voice-ASMR · 2 months ago (edited) · pinned
겉모습이 늙어 보인다면 실제 몸속도 늙었다고 이야기하는 책입니다. 피부로 드러나는 노화가 우리 몸속에서 보내는 위험 신호라고 하는데요. 그 모든 문제의 시작은 우리가 매일 먹는 ‘잘못된 식사’ 때문이라고 지적합니다. 다행히도 딱 두 달만 식사를 바꾸면 몸과 피부가 눈에 띄게 달라지기 시작한다고 하는데요. 저자가 주장하는 의학적으로 가장 완전한 식사법은 무엇인지, 들어보세요😊 <br>☆타임라인 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bvW2mpSdRFY">0:00</a> 들어가는글 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bvW2mpSdRFY&t=31">0:31</a> 오프닝 및 책소개 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bvW2mpSdRFY&t=196">3:16</a> 잘못된 식사 때문에 늙고 병에 걸린다 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bvW2mpSdRFY&t=1654">27:34</a> 외모가 늙어 보이면 몸속도 늙었다! <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bvW2mpSdRFY&t=1765">29:25</a> 클로징 멘트
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@백년인생의길 · 2 months ago
그동안 겉모습을 꾸미고 비싼 시술에만 의존하려 했던 제 자신이 부끄러워졌습니다. 오랜 세월 수많은 환자를 진료하신 선생님의 진심 어린 조언을 듣고, 진짜 젊음은 매일 먹는 평범한 식탁 위에서 시작된다는 깊은 깨달음을 얻었습니다. 돈으로 살 수 없는 귀한 회춘의 지혜를 아낌없이 나누어 주셔서 가슴 깊이 감사드립니다. 이제는 얄팍한 요행을 바라기보다 오늘부터 당장 가르쳐주신 식사법을 실천하며 내면부터 탄탄하게 채워가는 진짜 건강한 삶을 살아가겠습니다.
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@dandy-bm8ny · 2 months ago (edited)
오늘도 두다라로 온전히 걸을수있어서<br>감사하다!<br>젊음이란 놈도 슬슬 눈치보며 뒤따라오고....
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@graceghim6701 · 2 months ago
잘못된 식사를 바로잡고 건강한 삶으로 살기위해<br>귀기울여 잘 듣겠습니다.<br><br>항상 유익한 정보 전해주셔서 감사합니다 💕
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@gqlee3939 · 2 months ago
소다님 백년식사란 좋은책읽어주셨네요 감사합니다
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@suyounkim3507 · 2 months ago
굿모닝 소다님 <br>오늘부터 젊어지기<br>백년식사 잘 듣겠습니다 고맙습니다 <br>사랑합니다 💜 <br>축복합니다 ❤
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@leesuja2991 · 2 months ago
소다님 오늘하루 도 건강하세요 🎉
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@견우와직녀-u8o · 2 months ago
마음이 내 얼굴이 됩니다.<br>마음이 건강하면 내 얼굴도 활기가 느껴집니다.<br>마음이 늙지 않으면 육체도 늙는 속도가 줄어듭니다.<br>나이와 상관없이 마음의 즐거움이 육체로 표현됩니다.
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@ericpapa4714 · 2 months ago
감사합니다.
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@라벤더-m9w · 2 months ago
감사합니다~❤<br>소시지, 햄, 어묵으로 요리할 때는 먼저 물에 데쳐서 요리하고 있습니다.
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@김종근-m3p · 2 months ago
감사합니다 행복한 아침입니다
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@문종훈-g5x · 2 months ago
감사히 잘 듣겠습니다
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