這習慣不改 絕對白內障 每天2分鐘視力逆齡 ft. 陳威霖醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
679K views · Oct 15, 2025 · Education
Comments · 199
@konslc9991 · 8 months ago (edited)
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=188">3:08</a> 不要趴著睡 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=352">5:52</a> Avoid 1)3C 2)熬夜 3)糖, 油炸品食物 4)UV曝晒 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=594">9:54</a> Vit A/C/E，葉黃素，魚油，omega 3 oil(亞麻仁油 Flaxseed oil)<br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=748">12:28</a> 不要做動眼操<br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=845">14:05</a> 2 mins 眨眼操(早中晚多做) : 輕閉2秒、用力眨2秒、慢慢張開2秒
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@matthewtang1692 · 11 months ago
這醫生很棒，講出了很多強調老花雷射的真相。會喪失立體視覺
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@LuEn_Official · 11 months ago
這個眨眼操真的有用，之前已經有輕微白內障，視線會有點糊糊，結果開始做眨眼操後，眼睛看東西變清楚了👍🏻✨
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@thhuang7113 · 11 months ago (edited)
天哪~動眼操傷眼!!! ICL長知識了，但雷射已經很高價了，想必ICL也更高貴。
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@陳彩鳳-q5s · 11 months ago (edited)
感謝院長，好棒的護眼常識👍👍👍👍👍👍👍
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@pneumonoul8639 · 3 months ago
主持人說話好快😊這種人腦子比較靈活
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@blackgbaoops · 11 months ago
很多人對眼睛保健非常輕忽
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@amylin6470 · 11 months ago
感謝醫師的專業分享
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@ifans3c · 11 months ago
好神奇喔！現在的技術竟然可以做到這樣～
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@naturefondernature · 9 months ago (edited)
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=_OSOfJ1bdqs&t=510">8:30</a> 抽菸的人不只容易黃斑部病變，白內障也會提早
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@シンゴウw · 10 months ago
眨眼運動真的有用，幕後花絮分析很有料!!!
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@許美慧-v9t · 3 months ago
飛蚊症會自己好！
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