Metabolisches Syndrom: 5 Anzeichen, dass du bereits betroffen bist!

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• DO

  @DoktorWeigl1 · 1 year ago · pinned

  Stoffwechsel ankurbeln? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber: <a href="https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel">https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel</a><br>Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv...elementar ist unsere Ernährung.<br>Dazu mein Ratgeber.<br><br>Viele Grüße<br>Dr. T. Weigl

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• M.

  @m.m.2819 · 1 year ago

  Vor genau 48 Tagen habe ich die Bremse gezogen. 114,7 bei 185 cm war eine Katastrophe. Nun bin ich bei 104,5 KG und arbeite auf 90 KG hin. Das wird dauern aber schon jetzt habe ich ein neues Leben. Komplette Ernährungsumstellung, gezielt Sport und Vermeidung von Stress. Ja, es ist anstrengend 😰 aber es wird jeden Tag leichter. Mit 57 Jahren ist es meine letzte Chance für ein vernünftiges Leben. Ich bleibe dran und wünsche allen viel Glück 🍀 für Ihre Reise! PS: Keinen Alkohol 🍺 auch nicht ein Glas, ich habe nie viel getrunken aber das ist perfekt 👌🏻

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• AL

  @ALEX1978CH · 1 year ago

  hallo dr. weigel 👍 ich hatte das metabolische-syndrom noch vor 3 jahren , bin es erfolgreich losgeworden! keinen alk, wenig salz, mehr bewegung ... und siehe da, von 107 kg auf 70 kg runter ohne zu hungern ( 175cm gross ). aber ich muss jeden tag draufachten das die alten gewohnheiten nicht &quot;durchkommen &quot;. <br>tolle videos 👍 danke

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• ZE

  @zeitgeist1348 · 1 year ago

  Habe 8kg abgenommen und kein Wasser mehr in den Beinen, keine Süssigkeiten mehr und generell weniger essen.

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• ST

  @steffensegieth8816 · 1 year ago

  die Frühwarnzeichen habe ich alle 4, aber gerade Punkt 3. Ständige Müdigkeit &amp; Energielosigkeit, verhindert doch mehr Sport. Ich mache mittlerweile garkein Sport, weil ich ständig so KO bin.

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• R-

  @R-Type4 · 1 year ago (edited)

  Ich musste mir meine Diagnose des metabolischen Syndroms selbst durch Recherche erarbeiten. Meine Ärztin hat lediglich einen erhöhten Blutdruck gemessen und mir die entsprechenden Tabletten verschrieben. Die Messung hba1c Wertes war für sie auch genug, um zu sagen, dass bezüglich des Blutzuckers alles okay ist - ein Diabetologe stellte jedoch mit einem Glucosetest die Insulinresistenz später fest. Der Begriff metabolisches Syndrom fiel erst im Nachhinein von meiner Seite, den sie dann auch bestätigte. Ohne die bei Ärzten oft unliebsame Eigenrecherche würde ich vermutlich bis heute nur denken, dass was mit dem Blutdruck nicht stimmt und weiterhin die Tabletten nehmen (was zum Glück nicht der Fall ist). Noch schlimmer war es im Bezug auf Depressionen: An keinem Punkt gab es den Vorschlag den Stoffwechsel näher zu untersuchen. Immer wurde alles auf den Stress geschoben und der Vorschlag gemacht Psychopharmaka zu verschreiben - Nein, danke. Ähnliches hört man immer wieder im Freundeskreis. <br>Ich bin wirklich erstaunt, dass Ärzte das Thema Stoffwechsel derart umschiffen und es wie ein blinder Fleck zu sein scheint - dabei ist es doch der Dreh- und Angelpunkt bei so vielen der modernen Volkskrankheiten und sollte mMn auch zentrales Thema bei der Vorsorge sein.

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• ST

  @steffenachtzehn8817 · 1 year ago

  Ich war XXL jetz &nbsp;M- L Habe 30 kg Abgenommen

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• DI

  @dirkruppert9897 · 1 year ago (edited)

  Dank Ihrer Videos und anderer Influenzer habe ich endlich (mit 57!) angefangen mich gesund zu ernähren. Auslöser war ein Gichtanfall im rechten Zeh. Seit 4 Jahren sowieso schon keinen Alkohol mehr. Erstmal 2 Wochen kein Fleisch, kein Zucker (absolut keinen, auch keinen versteckten). Joghurt und Magerquark mit Beeren, Nüssen, minimal Haferflocken, Eier, Tomaten, Frischkäse mit frischen Kräutern, Mozarella, Schafskäse, geröstete Körner usw. Abends immer einen frischen Salat zum Essen, ein gutes Olivenöl, kaltgepresstes Rapsöl, zum Braten Butterschmalz, Gemüse, Eiweisbrot. Konsequent keinen Zuckerund Weißmehl. Nudelkonsum um 90% eingeschränkt. Lieber Kartoffeln und Gemüse. Wesentlich weniger Fleisch, dafür frisch vom Hofladen oder Schlachter. Keine Wurst mehr, keine &nbsp;hoch verarbeiteten Lebensmittel. Ich war in den letzten Jahren nicht mehr so fit und ausgeglichen. Alles schmeckt besser und intensiver und ich bin erst am Anfang meiner Ausprpbierungsphase. Jetzt möchte ich mich mal an Tofu ranwagen ( war immer pfui, wie kann man nur). Vor 25 Jahren mit Rauchen aufgehört, vor 4 Jahren mit Alkohol, jetzt die gesunde Ernährung. Es ist nie zu spät für Veränderungen.

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• EL

  @ElBoyoElectronico · 1 year ago

  Ich persönlich bin mit schwerem Krafttraining, leichten Kaloriendefizit und hoher Proteinzufuhr extrem erfolgreich gewesen. Habe 7kg Fett verloren und alle Muskeln behalten und sogar welche aufgebaut. Ich habe grundsätzlich die Proteine sehr hoch und auch die Fett relativ hoch gehalten und die Kohlenhydrate sehr reduziert, was auch meinem Reflux extrem gut getan hat. Fühle mich so fit wie vor 20 Jahren.

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• PI

  @pioneers_universe · 1 year ago

  Vielen Dank für die klare und verständliche Erklärung! Gerade die Zusammenhänge zwischen Müdigkeit, Bauchfett und Insulinresistenz waren sehr aufschlussreich. Es ist erschreckend, wie viele betroffen sind, ohne es zu merken. Mehr solcher fundierten Inhalte bitte – super wichtig für Prävention und Bewusstsein! 👏

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• MR

  @Mrs_5ft2 · 1 year ago

  Vielen Dank für die informativen und hilfreichen Videos.

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• CH

  @christianemoya5658 · 1 year ago

  Ganz herzlichen Dank

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