잘하려고 했는데, 왜 나는 늘 이 모양일까? | 자기비난을 멈추는 법 | 지나영 교수 | 자기사랑 자존감 자신감 행복 | 오늘, 이 질문
51K views · Jan 4, 2026 · People & Blogs
Comments · 82
@LifeQuestion_sebasi · 8 months ago (edited) · pinned
👉풀영상 바로가기: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bydw59_pPkE">https://youtu.be/bydw59_pPkE</a><br>[🎁책이벤트] 나를 사랑할 준비 되셨나요? 오늘 영상에서 기억에 남는 문장과 타임코드를 댓글로 남겨주세요. (예⏰ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t=422">07:02</a> 아픈 내가 세상에 한 두 가지 기여) 추첨을 통해 세바시 강연자의 책을 선물로 보내드립니다.
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@Positive_avocado · 8 months ago
comfort zone이 아닌 growth zone에 있으니까 실수도 실패도 하는구나 라는 말이 엄청 위로가 돼요!
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@kwon9793 · 8 months ago
이 내용을 온전히 이해하고 받아드릴수 있는 개인만의 시기가 있는것 같습니다..
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@Hong_bit · 8 months ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t=364">06:04</a> 너무 제 이야기 같아서 공감이 됐어요. 사회에서도 집에서도 1인분을 하지 못하고 있다는 생각에 너무 괴로운 거 같아요. 근데 취업을 해도 자기비난이 멈출 거 같지 않아서 더 무서운 거 같아요. 스스로를 사랑하는데 몰아붙이기만 하지 아껴주지는 못하는 거 같아요. 자기 비난을 멈춰보고 싶습니다..
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@attract_8816 · 8 months ago
나에 대한 조건 없는 사랑.<br><br>일단 이것이 인생 사는 데 제일 기본이자 첫 번째라고 생각합니다.<br>어떤 사람들에겐 이게 진짜 안 되고 너무 어려워요. 시간 지나면 알아서 괜찮아지겠지 나아지겠지 했는데 전혀 안 그렇고 더 안 좋아지더라고요.<br><br>진짜 애써서 노력하고 의식하고 마인드를 바꿔야만 나를 사랑할 수 있더군요 ... 자기 비난만 하던 삶이랑은 천지개벽할 정도로 완전 다른 삶이란 걸 느낍니다.<br><br>무엇을 하든 자기 사랑이 그냥 숨 쉬는 것처럼 기본이 돼야 합니다.
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@멸공-o8c · 8 months ago
나도 내려놓고 싶어요 존재 자체로 나를 사랑할 수 있게
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@abundance127 · 8 months ago (edited)
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t=273">4:33</a> 우리는 이기려고 온게 아니고<br> 성장하기위해 태어났다
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@재희-u3c · 8 months ago
완벽한사람은없다 고맙습니다❤
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@juharrrrr3008 · 8 months ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t=402">6:42</a> 자기 자신을 온전히 사랑한다는 게 이렇게 어렵고 힘든 일일까요? 돌아보면 저도 제 자신을 온전히 받아주지 못했던 거 같아요. 남의 비난에 주눅들고, 실수에 제 자신을 자책하고 그런 삶으로 제 자신을 미워하고 받아들이지 못했습니다. 행위로써의 존재뿐 아니라 존재로써의 저를 받아들이는 조건없는 사랑. 내가 나를, 나이기 때문에 사랑하는 어떤 의문도 질문도 필요없는 사랑. ❤ 너무 위로되는 말입니다. 감사합니다.
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@익명이-u9e · 8 months ago
그럴 수 있다. 실패할 수 있고 실수할 수 있어. 다음에는 그러지 않으면 된다.
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@연초록-k6s · 8 months ago
다른사람은 잘하는 면만 보고, 자신에게는 부족한 면만 인식하며 자신을 스스로 방치하였다는것을 발견했습니다, 자존감 자신감 바닥쳐 힘빠지고 우울감에 사로잡혀 초라하다고 느꼈는데 자기수용, 자비, 효용을 통해 상실한 자아룰 살려내야겠습니다.<br>너무 귀한 말씀 감사합니다
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@드리미-l2h · 8 months ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t=313">5:13</a> 넘어져서 포기하고 싶을때 자기 자비는 나를 잡아주는 힘입니다 영상 속 지나영 교수님을 통해 자기 자비를 알게 되어 유익한 시간이 되었네요. 자신을 사랑하는 바탕에서 나오는 자기 자비도 매우 중요하네요. 자신을 깊이 아끼면서 이해해야 남을 알아갈 수 있으니까요. 2026년에는 자기 자비를 통해 자존감을 올리면서 자신감을 키우는 멋진 한해가 되도록 열심히 노력해야겠어요.
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