95%는 모르는 진정으로 '자기사랑'을 실천하는 방법 (자존감 회복하는 뇌과학적 방법)
9.6K views · Jan 9, 2026 · Education
Comments · 18
@MeditateTotheOne · 8 months ago · pinned
매번 같은 현실, 같은 감정의 반복, 그 악순환의 고리를 끊고 ‘원하는 삶’으로 나아가는 첫걸음!<br>👉<a href="https://www.youtube.com/watch?v=2-EpdcROYmk">https://youtu.be/2-EpdcROYmk?si=AhaMBrv-xyqjqX5x</a>
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@돌멩이투자 · 2 weeks ago
정말 감사합니다. 배로 깊게 호흡하는 연습 평상시 계속 의식적으로 노력하고있어요. 모든 분들의 삶이 점점 좋아지기를 바랍니다.
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@sand6473 · 3 months ago
신경계 운동이라는 말 적극 동의합니다.<br>의식의 회복을 위한 신경계 운동인거 같습니다
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@임수연-z7p · 8 months ago
내용이너무좋은데<br>말의속도가너무빨라서<br>😊따라가기가힘들어요<br>0.8로하니<br>편하게들을수있네요^^
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@vivalavida665 · 8 months ago (edited)
내 이름을 다정하게 불러주며 (외부상황과 비교 조바심) 그랬구나 내 마음을 인정해주고 지금 그대로도 괜찮고 오히려 감사한 마음이 듭니다. 그렇게 다독여주면 어느새 지나가는 투정이었음을 알아차리고 다시 평온해지는 것을 느낍니다 <br>이 감정변화와 과정이 재미있습니다 ^^<br>마치 짧은 순간의 변화이지만 어쩌면 인생 전반의 경험으로 느낄 일들을 잠시의 감정변화로 빠져나오게되는 느낌이 ^^<br><br>외부상황과 내 생각과 느낌은 단숨에도 변하는 그저 구름과 같아 지나가게 두고 <br>지혜로운 말과 글들로 나를 지혜롭게 키워나가자고 다시 다짐해봅니다^^ ❤
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@paschainjesus · 8 months ago
많이 젊어보이는 데<br>정말 깊이 있는 말씀을 해주시니 깜놀 했습니다 ㆍ 축복합니다<br> 아멘 🙏
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@dmitrybivol7486 · 8 months ago
고마워요
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@sosigi-b2r · 8 months ago
가는.과정이.너무나 어렵네용
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@eunsunlee9743 · 8 months ago
안녕하세요~<br>수업 신청하고 싶었는데 8차는 이미 마감이더라구요.ㅜ<br>다음번 수업은 언제쯤일지, 미리 수업신청을 대기할 수 있는지 등등이 궁금해서 답글 남겨봅니다.<br><br>감사합니다.😊
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@아이윌디자인 · 8 months ago
부모사랑을 못받아본사람은 어떻게해요?ㅠㅠ
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@cheldwlsgml · 2 months ago (edited)
엠티오님, 구독자늘리시고싶으시면 사람들 정신과못다니게 하세요. 명상원에 다닐돈이랑 모든가정의 아버지의 돈들이 의사주머니에 지금 다 들어가있어요. 저지금 9년동안 수면제 먹은거 한달째 단약성공중이거든요. 물론 가끔기복은 있지만. 수면제 9년동안먹었는데 의사들이 사실 자기들도 모르겠대요. 모르고 자기들 의학 끌고가요. 근데 서양의학인데ㅋㅋ수술하는 외과의사나 치과의사는 경험상 나쁘지않았는데ㅋㅋ 아무튼 지금 잘먹고 잘자니 키가 계속 큽니다. 저 31살 여자입니다. 차라리 명상 한의학이 훨씬 나은듯. 의사돈 주머니에서 빼면 명상할 시간 없다고 하는 사람없어요.ㅋㅋ 의사 멍청이~~!!
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