Yoga Nidra para DORMIR PROFUNDAMENTE (2 horas) Meditación guiada para eliminar ANSIEDAD & INSOMNIO

Comments · 1K

• AN

  @AnabelOtero · 1 year ago (edited) · pinned

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• DU

  @dulcehernandezflores9062 · 8 months ago

  Me siento desesperada por no poder dormir llevo más de 3 horas y no he logrado descansar 😢😢😢de verdad que las personas que han pasado por esto me entenderán

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• RU

  @ruthvilchansky3533 · 2 years ago

  Bello y amoroso nuestro encuentro. Tengo 87 anos, una hermosa vejez. Sigo trabajando y estudiando. Per tengo muchos dolores de una columna lastimada. Tu voz, tu paz, tu relajación, son una cariñosa y eficaz cura. Bendecida seas por &nbsp;compartir tu saber a tantos. Com amor de Ruth….

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• MA

  @marinavillarino5768 · 3 years ago

  Fui diagnosticada con trastorno de ansiedad. A pesar de que tomo medicamentos, despierto en la madrugada sin poder volver a dormir. Pensé que me quedaría despierta durante toda la meditación. Pero ni siquiera me di cuenta de cuando terminó. MIL GRACIAS! Namaste

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• DI

  @DianaGomezRibon · 2 years ago (edited)

  Hola Anabel … la historia de mi vida se comprende de 41 años , de los cuales recuerdo vivir deseando morir desde los 12. Tengo una depresión profunda y mil diagnósticos. Hace 7 años inicié un viaje diferente y empecé a practicar yoga de manera intermitente. Hace ya casi dos años lo practico a diario, ha sido un ancla un aquí un ahora. El yoga nidra sobre todo en momentos de ansiedad profunda me sirve muchísimo. Siempre me quedaba dormida pero hoy la realicé consciente despierta hasta el final… fue increíble ! Tengo paz ! Puede conectarme con tu voz y tu guía perfectamente.<br>No tengo palabras… solo gracias infinitas por permitirme estos espacios de tu mano. Namaste 🙏🏼

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• HU

  @Hunterboy-lt6iu · 1 year ago

  3 months ago I was broke, anxious, and completely lost. My friend sent me Manifest and Receive by Eva Hartley and I read it in one sitting. Not even kidding, my whole energy shifted. I stopped chasing and started receiving. New clients, better sleep, confidence back. people don’t sleep on this. 😭✨

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• JA

  @jannetlore · 1 year ago

  Ayer en la noche no podía dormir ya eran las 3 de la mañana y encontre este video y me quedé dormida

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• NU

  @nurieta · 3 years ago

  Anabel, sólo decirte que ésta madrugada me has salvado la vida.<br>Soy enfermera y reconozco muy bien los síntomas d inicio de una posible angina de pecho. El corazón acelerado, la opresión que apenas podía respirar.<br>Me he levantado y he intentado hacer mis ejercicios de respiración pero sin resultado alguno.<br>He intentado distraerme con youtube y de casualidad me has aparecido tú...y poco a poco con tu vídeo, escuchándote y siguiendo tus indicaciones los síntomas han ido disminuyendo hasta el punto que ni siquiera he podido mantenerme despierta hasta el final.<br>Nunca olvidaré ésta noche, nunca podré agradecerte lo suficiente lo que has hecho hoy por mí. Mil gracias. Mil besos.❤😘

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• PA

  @patriciadlpg · 3 years ago

  Increíble. En mi vida he sentido tanta relajación! Padezco ansiedad generalizada y no sabes lo que me has ayudado. Mil gracias por tu trabajo ❤

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• HE

  @hermelindaperez6665 · 3 years ago

  Hola a todos y a tadas los que sufrimos insomnio y estrés soledad &nbsp;tristeza abandono nos sentimos solos pero no estamos solos nos tenemos unos a otros pensar que DIOS!!! esta con nosotros y todos estamos unidos &nbsp;pidiendo los unos con los otros &nbsp;y pensar❤🎉😅😊😮😢😢

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• ZU

  @zulaypinillagaitan3451 · 3 years ago

  Que regalo tan hermoso Muchas gracias por tomarte el tiempo para grabarlo y dejarlo como herramienta de amor al mundo. Dios te bendiga muchas gracias

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• AN

  @andreacacace4523 · 2 years ago

  Lo escucho todas las noches. Soy Profesora de Yoga Nidra hace 10 años y esto es de lo mejor que he encontrado en Youtube, felicitaciones! Muy enhorabuena y muchísimas gracias.

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