겉으론 티 안나지만 생각보다 많다는 '낮은 자존감' 유형
780K views · Feb 19, 2026 · Education
Comments · 433
@ch-ed7217 · 7 months ago (edited)
자기 연민 벗어나는 거, 자기효능감 올리는거 진짜 힘든거 같음..특히 싸우는 집에서 자라면 토양이 너무 부실해서 세상 풍파 받아내기에 너무 힘이 없는거 같아요 선택과 결정도 최근에 좀 어렵다고 느껴졌는데 뭘 하고 싶은지도 모르겠고
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@asnoopy · 7 months ago
힘들어 하는 댓글들 보면.. 삶은 그냥 도 닦는 과정이라는 생각이 든다. 하지만 그게 목표가 아니고 매순간을 행복하게 살아야 하는.
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@승유나-j1l · 7 months ago
타인에게 인정받으려 마세요.<br>자신 스스로 돌아보세요 내가 만족할만한 일을 했는지.<br>하루 하루 일상을 잘 살아냈는지.<br>침대는 깨끗한지 내가 일하는 환경이 잘 정돈 되었는지<br><br><br>내 마음에 더러운 것은 없는지 청소하고 <br>걱정이나 마음이 복잡할 때는 글을 써보기.<br>뭐가 걱정인지 내 마음이 왜 그러는건지 글을 쓰면 알게 됩니다.<br><br>명확하게 바라 보면 자존감 상승^^<br>나를 중심에 놓고 살다 보면 자존감은 금새 올라가요.<br>힘내세요!!!
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@chjh-forest · 3 months ago
근데 이런 영상들 보다 보면... 자존감 낮은게 무슨 큰 죄를 지은 일인 것 같고 그냥 나는 살다보니 이렇게 된건데 다들 자존감 올리라고만 하고.. 그냥 괜찮다고 한마디만 헤주시면 안될까요
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@플란다스의고양이-y5r · 6 months ago
자존감 수업 책과 tvn 강의보고 이분 정신과 갔는대<br>처음이라 긴장해서 말이 길어지니 나보고 말 길게 한다고 짜증내서 당황했어요<br>약처방 몇번 받았는대 약을 먹으니 상태가 더 안좋아져서 바로 그만뒀는대<br>이분 영상에서 친절하게 따듯하게 얘기하는거 기대하고 병원가면 멘탈 파괴됩니다<br>상담은 2분내로 짧게 약처방만 받아도되는 사람이나 가세요<br>상담하고 마음의 상처가 훨씬 커져서 다시는 정신과에 갈 생각을 안합니다
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@달래-4 · 5 months ago
“난 안돼” 정도면 그래도 어느정도 회복이 가능한데, “우린 안돼” 까지 가버리면 그 사람은 손절 하는게 맞는거 같음
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@LILI_403 · 7 months ago
저희애 0점 시험지 보내셔서 제발 자존감 떨어뜨리지 말아달라는학부모 생각났어요. 점수가 낮아도 행복한 고구마가 되어야죠… 노력해서 점수를 올릴줄도 알아야하구요…
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@cor0000 · 4 months ago (edited)
이 의사 여전히 썸네일은 굉장히 온화한 듯 나오네...<br>실제로 유튜브에서 보고 큰 마음 먹고 첨 이 사람 정신과 가 본 입장에선..<br>카카오맵 리뷰도 같은 경험한 사람들 있어서 별점 안 좋았는데<br>어느순간 별점리뷰 안보이게 처리해놨던데<br>정신과 첫 방문하려는 다른 분들 많이 알아보고 신중히 가세요. <br>의사선생님. 자기자신 많이 돌아보세요.
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@OMO_OneulMoa · 7 months ago
요즘은 자만심을 자존감으로 착각하는 사람도 너무 많음.
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@Groovyblusyjazzy · 7 months ago
남과 비교하면서 불안해하는 습관만 버려도 반은 해결됩니다ㅎ
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@monbiotmiric284 · 7 months ago
사람을 가진 돈으로, 집으로, 학교 졸업장으로 절대 평가하는 나라에서 굳건한 자존감을 가지기란 얼마나 어려운 일인가? 이런 사회에선 자기자랑과 자기연민을 시계추처럼 오락가락하는 삶을 사는 것이 운명일 수 밖에 없습니다.
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@leejaehyeok5086 · 7 months ago
반대로 자기 기준이 확실한 사람, 심리적으로 중심이 잡힌 사람은 자존감이 낮아지는 일이 있어도 금방 회복할 수 있겠어요
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