Co mięso i nabiał zrobiły z moim ciałem? WYNIKI BADAŃ i sylwetka

Comments · 616

• BA

  @BartoszCzekala · 3 months ago · pinned

  ===================================== <br>NOWY ARTYKUŁ + NEWSLETTER + MUZYKA <br>===================================== <br> <br>Żyjemy w świecie skrótów, trików i magicznych rozwiązań. Często gonimy za kolejną metodą produktywności, zapominając, że najważniejsze zasady są tak oczywiste, że aż znikają nam z pola widzenia. <br><br>Jedną z nich jest prosta, brutalna i wyjątkowo droga lekcja: jeśli nie chronisz wiedzy, którą już zdobyłeś, będziesz musiał zapłacić za nią ponownie — i to wiele razy. Między innymi swoim czasem, energią i poczuciem straconych szans. <br><br>W najnowszym artykule piszę o tym, dlaczego powtórki nie zabierają czasu, lecz go ratują. Jest to bez cienia wątpliwości najważniejsza strategia optymalizacji czasu, której nie stosuje 99% dorosłych osób — i nie jest to przesada. <br><br>Zapraszam do lektury: <a href="https://universeofmemory.pl/najdrozsza-forma-marnowania-czasu/">https://universeofmemory.pl/najdrozsza-forma-marnowania-czasu/ </a><br> <br>============= <br>NEWSLETTER <br>============= <br> <br>Newsletter &quot;Kroniki Ciała i Umysłu&quot; - <a href="https://universeofmemory.pl/kroniki-ciala-i-umyslu-newsletter/">https://universeofmemory.pl/kroniki-ciala-i-umyslu-newsletter/ </a><br> <br>========= <br>MUZYKA <br>========= <br><br>Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 <br> <br>Mirador - Feels Like Gold - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PmahBRJMR08&amp;list=RDPmahBRJMR08">https://www.youtube.com/watch?v=PmahBRJMR08&amp;list=RDPmahBRJMR08&amp;start_radio=1 </a><br>Wildside - Hang on Lucy - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qxVRNdpjX3I&amp;list=RDqxVRNdpjX3I">https://www.youtube.com/watch?v=qxVRNdpjX3I&amp;list=RDqxVRNdpjX3I&amp;start_radio=1 </a><br>Ecca Vandal - Sorry! Crash! - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z53PFxgu3do&amp;list=RDZ53PFxgu3do">https://www.youtube.com/watch?v=Z53PFxgu3do&amp;list=RDZ53PFxgu3do&amp;start_radio=1</a>

  23

• DO

  @dorotam1825 · 3 months ago

  Panie Bartku, jako stała odbiorczyni tego kanału traktuję te 2 filmy jak sympatyczny przerywnik - miło wiedzieć, że żyje Pan tym co publikuje . Zaś wszystkie pozostałe materiały są dla mnie jedyną, słuszną encyklopedię zdrowia, zawsze po ręką :)

  90

• HA

  @halinam.7824 · 3 months ago

  Jeśli o mnie chodzi, od lat jestem pod wrażeniem zdolności i kompetencji Gospodarza.<br>Serdecznie pozdrawiam znad morza :)

  48

• TH

  @theszypa · 3 months ago

  Dla mnie osobny będącej od około roku na diecie Carnivor najtrudniejsze jest wytłumaczenie innym że można nie mieć ochoty na słodkie czy porostu zachcianek na &quot;coś&quot;. Totalna wolność od dopaminowych przekąsek. Uważany jestem za odmiennego mówiąc że codziennie mogę jeść to samo. Ktoś kto nigdy nie był na dietach bez węglowodanowych niestety nigdy nie zaznał uczucia wolności od jedzenia. Jak spojrzeć na to głębiej straszne jest to jak przemysł spożywczy uzależnił nas od jedzenia. Coś o tym wiem bo przez 40 lat mojego życia byłem otyły. Schudłem 50+ kg. Teraz w pełni mogę powiedzieć że jestem wolny a jedzenie to tylko energia która daje mi siłę aby żyć...

  194

• AN

  @annaszy5161 · 2 months ago

  Dzień &nbsp;dobry, dziękuję &nbsp;serdecznie &nbsp;.

  6

• BE

  @bellaisa5502 · 3 months ago

  Dziękuję za ogromną wiedzę i to za darmo jaką od lat od CIEBIE dostajemy 🙏🏻

  28

• YE

  @yellojeleniewski4645 · 3 months ago

  Komentarz taktyczny dla zasięgu 🫡 pozdrawiam serdecznie pana Bartka i mniej lub więcej ogarniętą widownię 🫡

  27

• KR

  @Krzysztof_Kwiatkowski · 3 months ago

  Niechaj Ci się darzy Bartku i wszystkim oglądającym 👍🙂

  31

• RO

  @romakolololo4166 · 3 months ago

  Drogi Bartoszu myślę że nic tak nie przekonuje sceptyków jak wiedza o tym że to co nam tu tak pięknie przekazujesz &nbsp;teoretycznie w całości &nbsp;pokrywa się z tym co sam robisz 🌿🌿👌💪💪🤗🤗☀️

  26

• MA

  @martakazimierczak8905 · 3 months ago

  Dzięki wielkie Bartek, za całą wiedzę jaką nam przekazujesz. Z każdym Twoim filmem dziękuję że Cię mamy! ❤ Samych dobroci❤

  17

• JO

  @jolapatejuk7333 · 3 months ago

  Dziękuję Bartuś, Ogladam i słucham cię od zawsze i bardzo cię cenię, Twoja wiedza jest niesamowita, Życzę Ci wszystkiego dobrego. oby tak dalej

  9

• EM

  @emilee_7265 · 3 months ago

  Bartek trzeba przyznac, ze jestes chodzaca reklama jak dziala to co robisz, bo wygladasz na przynajmniej 10 lat mniej 😊 i to jest dla mnie najlepszy dowod.

  17