[#유퀴즈온더블럭] 물 너무 많이 마시지 마세요💥 전문가가 말하는 대한민국 식습관의 오해와 진실🤔
1.6M views · May 30, 2026 · Entertainment
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@Diggle · 1 month ago · pinned
티빙에서 스트리밍 : <a href="https://tving.onelink.me/xHqC/9zc1k980">https://tving.onelink.me/xHqC/9zc1k980 </a><br> <br><a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%9C%A0%ED%80%B4%EC%A6%88%EC%98%A8%EB%8D%94%EB%B8%94%EB%9F%AD">#유퀴즈온더블럭</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%9C%A0%ED%80%B4%EC%A6%88">#유퀴즈</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/%EC%9C%A0%EC%9E%AC%EC%84%9D">#유재석</a> <br>매주 수요일 저녁 8시 45분 tvN에서! <br> <br>we’re :DIGGLE family <br> <br><a href="https://www.youtube.com/hashtag/%ED%8B%B0%EB%B9%99%EC%97%90%EC%84%9C%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EB%B0%8D">#티빙에서스트리밍</a>
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@딥울 · 4 months ago
물 많이 마시랬다가 적게 마시랬다가<br>양치할때 물많이 행구랬다가 적게 행구랬다가<br>이놈의 오해와 진실은 매번 바뀌니
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@롱롱-x8v · 4 months ago
이랬다 저랬다<br>걍 행복하게 살아라
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@hyeonhwang2091 · 4 months ago
몸은 염분,수분,영양소가 필요하면 '아 저 음식 땡기네'로 알아서 섭취함
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@Wintermaina · 4 months ago
그냥 본인 몸 상태체크해서 마시면 됌<br>사람마다 달라서 적정량에 집착할필요없음 누구는 하루1~2리터가 효과적이고 누구는 500리터만 마셔도되고
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@Suzi-me1es · 4 months ago
결론: 아무리 좋은 음식이라도 적당히 먹어야 한다
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@xAxxxxxx · 3 months ago
몸도 나를 위해 고생하지만 나도 몸 먹여살린다고 맨날 고생한다
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@soonhee-park · 3 months ago
내몸에서 땡기는대로 적당량 더 먹고싶을때 수저 내려놓는 조상님들 처럼 지혜롭게 선우용녀 선생님 말씀 처럼 재밌게 살아요 ^.^
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@엘리스-c3y · 4 months ago
단군이래 가장 부유하고 풍족하니 적당히 먹고 살자
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@bborongmaru · 4 months ago
그냥 땡길떄 먹으면 됨<br>억지로 많이 마실 필요도<br>적게 마실 필요도 없다.
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@나르실 · 4 months ago
옛날부터 소량씩 자주 마셔서 2리터 먹는게 아니면 혈액농도가 묽어져서 오히려 안좋다고 자주 말을 했습니다. 사람의 체중, 근육량에 따라 수용할 수 있는 수분의 양은 차이가 심하고 계속 물을 먹는것도 신장이 쉴 시간 없기에 망가질 수 있습니다. 그렇게 때문에 특히 체중이 적게 나가는 여성분들이 성경구절처럼 2리터에 집착하는 건 바람직하지 않습니다. 양에 집착하지 않고 먹는 타이밍이 중요합니다. 예를 들어 일어나서 물을 마셔 몸을 깨우고 노폐물도 배출 할 수 있고 신체활동 전 중 후 에 몸에 탈수를 막기 위해 먹어야하며 잠자기 몇시간 전에는 숙면과 신장 회복을 위해 마시지 말아야 합니다.
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@OlEIEI · 4 months ago
물 안마시다가 요로결석 걸려야 정신차리지
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