腰痛 自我緩解 4招伸展 + 運動 放鬆背肌 預防下背痛！ 健康2.0 精華 陳朝龍 中醫師 簡文仁 物理治療師 @tvbshealth20
205K views · Jun 12, 2024 · Entertainment
Comments · 22
@wei3956 · 2 years ago
感恩兩位醫師，很暖心都提醒長輩量力而為，注意安全
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@hjeffrey668 · 2 years ago
很棒喔👍，滿受用的。
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@安寶素食蘿蔔糕 · 1 year ago
感恩
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@wkw1230 · 1 year ago
病友慎之！我五年前因腰椎一級輕微滑脫，在屏東醫生的推薦下開刀裝了止滑脫器！自此下背坐骨神經快速惡化，極端酸麻痛令我痛不欲生，無法坐站！二十幾次手術及強烈止痛藥醫到腎臟都壞了！積蓄花光了病情更惡化，人生毀了也害慘了妻小！
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@詠蓮黃 · 3 months ago
謝謝醫生的分享❤
@葉玉兒 · 3 months ago
謝謝🙏👍❤❤❤❤❤❤
@陳肅瑞 · 2 years ago
不用花錢的運動，讚！
20
@陳彩鳳-q5s · 11 months ago
👍👍👍👍👍👍
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@DavidLeeWK · 3 months ago
「你的情況我看得懂，如果你願意，我可以分享一些自然調理的方法。」
@YEHYUNLUNG · 2 years ago
很實用的動作體操，謝謝
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@annleong5810 · 1 year ago
這個很好
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@limsengchan9594 · 2 months ago
👍💪🌹🙏
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