Tego nie jedz bo nie schudniesz. Co blokuje odchudzanie.

Comments · 655

• MA

  @MarekSkoczylasPL · 3 years ago · pinned

  Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉<a href="https://marekskoczylas.pl/">https://marekskoczylas.pl/</a>

  259

• KA

  @katarzynakarkoszka3407 · 3 years ago

  Siedząc na tym krześle wygląda jakby Pan miał skrzydła 😁

  916

• AN

  @annasuska2222 · 3 years ago

  Woda, sen i ruch - będzie z ciebie zuch!<br>Chleb i buły białe - gnioty doskonale...<br>Mniej cukru i soli wszystkich zadowoli<br>Bez piwnych atrakcji i późnych kolacji!

  887

• HE

  @Heidi772 · 3 years ago

  Chodzę na tango argrntynskie od 1.5 roku. Średnia wieku ludzi tańczących tango 50/ 60 lat. Wszyscy szczupli, uśmiechnięci. Proste sylwetki, zero brzuchów. Ja zawsze byłam szczupła, ale odkąd tańczę, schudłam 10kg. Nie sadzilam, że po 50ce będę w lepszej formie niż 20 lat temu. Tańczcie, to świetna forma ruchu, uzdrawia duszę i ciało 💃🕺

  303

• MO

  @monikakarmelita4611 · 1 year ago

  Moja Mama(92 lat) mówi..rusz ręce i nogi w ruch nie będzie d..a rosła jak puch.

  17

• BA

  @BarbieK67 · 3 years ago

  Glos pana doktora idealny do czytania audiobookow😊📖

  634

• LU

  @Lukasz76 · 3 years ago

  Dzień dobry. Zastanawiam się nad tym i nie mam pojęcia jak to było możliwe, że w latach 60, 70 czy 80 nie było tylu otyłych ludzi, a wiedza na temat &quot;zdrowego odżywiania się &quot; była słabo dostępna, teraz z każdej strony słyszymy co powinniśmy, a czego nie jeść, a mimo to, mnóstwo ludzi boryka się z nadwagą czy też z otyłością. Mam wrażenie, że problem w dużej mierze leży po stronie jakości proponowanych nam produktów, bo jeżeli one są złej jakości, to nie sposób przyrządzić z nich zdrowego posiłku...pozdrawiam

  352

• PA

  @pankracy7568 · 3 years ago

  Witam Panie doktorze. Mam 67 lat, całe dorosłe życie byłem chudy. Chudy, nie szczupły. Nie stosowałem żadnej diety a i dobry alkohol nie był moim wrogiem. Od jakiś 7 lat stałem się grubasem. Mam obrzydłe brzuszysko no i oczywiście boczki. Brak bioder powoduje, że spodnie noszę na ......no dobra, pod brzuchem. Zawsze lubiłem ciasta i jadłem ich sporo. Teraz nie jadam słodyczy, piję lekko słodzoną kawę (2 szklanki dziennie - lekko słodzone), alkoholu nie pije od kilku lat, żrę wszystko nie słone, nie słodkie przez co męczę się bo jest niesmaczne. Zaczyna brać mnie cholera bo to wszystko na nic. Ciągle czytam o tym jak schudnąć, jakieś diety, ćwiczenia i dochodzę do wniosku, że albo koniec z jedzeniem w ogóle, albo korzonki i listki. Wiem, że nie da Pan gotowej terapii, tego nie oczekuję. Mieszkam na 5 piętrze i nie korzystam z windy (chociaż się zasapię). Już mi trochę lepiej jak się &quot;wypłakałem&quot;. Pozdrawiam Pana doktora.

  208

• AG

  @Agonalnyy · 3 years ago

  Ale pan ma lektorski głos aż miło się słucha

  113

• JO

  @jolantaes93 · 3 years ago

  hahahaha nie zabije ....Takiego fajnego doktora mieć w domu to skarb;).Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wpaniała pracę jaką Pan robi dla ludzkości..

  309

• RE

  @renatablazkiewicz8183 · 3 years ago

  Pierwsze i ostatnie i najwazniejsze przykazanie to jesc regularnie, odchodzic od stolu nienasyconym. Zachowac samodyscypline, ktora w koncu stanie sie nawykiem. Mozna zastosowac cwiczenia przyspieszajace krazenie a co za tym idzie metabolizm lub interwalowe i efekt bedzie spokojny i dosc szybki. <br>Umiar, we wszystkim umiar! To jest zlota zasada.

  26

• ZO

  @zofiabogdanowicz7034 · 3 years ago

  Pozdrawiam .Odmawiam różaniec chodząc po pokoju.1000 kroków,😇

  97