ความลับชะลอวัย กลไกยืดอายุ หมออั๋น The Longevist #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2547
73K views · Nov 14, 2025 · People & Blogs
Comments · 69
@AOTHONG.BOUNVILAY · 10 months ago
ชอบฟังแนวนี้ วันนี้ เกี่ยวกับ บทเรียน Longtivity เป็นสิ่งเบาสบาย ทำตามได้ง่าย ไม่กังวลหน้อยลงกว่าครั้งก่อน เพราะก่อนนั้น ยังสับสน เกี่ยวกับ Longtivity เพราะมันมีข้อมูลเยอะเกินจนเลือกไม่ถูกเลย ฟังแล้วรู้สึกเพิ่มความรู้ใหม่ๆและเติมเต็มความคิดได้อีกขั้นหนึ่ง บรรยากาศแนวเบาสบายไม่หนักจนเกิน เสียงคนพูดก็ช้าชัดเจน ผ่อนคลายและเพิดเพรินในการฟัง ไม่รู้ตัวเลย ว่าจบไปตั้งแต่ตอนไหน เนื้อหาเข้าใจง่าย ไม่หยุ่งยากในการลงมือทำ เพื่อดูแลสุขภาพแขงแรง และเติมพร้อมร่างกายและจิตใจไปด้วย <br>ขอบคุณนะ สร้างสรรเรื่องราวดีๆออกมาให้เราได้ฟัง และส่งกำลังให้ทุกคนในทีมงานหน้าและเบื้องหลัง คนพูดด้วย นำความรู้ดีๆต่อเติมความรู้ให้เราในการมองมุมต่างออกไป 🙏🙏🙏😄😄😄
21
@yourSaran · 10 months ago
ได้มุมมองการดูแลสุขภาพเลยค่ะ เหมือนการวางแผนเกษียณในแง่สุขภาพ DCA กล้ามเนื้อ ความแข็งแรงในวันนี้ แก่ไปจะได้มีใช้😂
13
@boonmakskristiansen2244 · 7 months ago
67ปีทำสคอลทุกวันตอนเช้า20,30ครั่งและท่าฝึกท่าสมดุจของร่างกายและเดินขึ้นลงบันไดห้าชั้นสบายค่ะ จบการศึกษาแค่ป.4 มีสามีดีชีวิตดีมีความสุขค่ะ
4
@tara6k · 1 month ago (edited)
เริ่มยิ้ม หายใจ และดูแลร่างกายตามคำแนะนำ ขอบคุณ ทั้งสองท่านค่ะ
@sinayusuk9418 · 2 months ago
ชอบมุมมองเรื่องธรรมะมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@SuSbyS · 10 months ago (edited)
บางคน ไม่มีเวลาออกำลังกายเลย อย่างน้อยในระหว่างวัน ให้เคลื่อนไหวร่างกายเพิ่ม อย่านั่งนาน เครียดน้อย เช่น เดินไปเข้าห้องน้ำ เดินลงบันได ละตาจากจอ ทำอารมณ์ดีๆ มองเห็นข้อดีจากสิ่งที่ไม่ดี เป็นต้นค่ะ
6
@227muk · 10 months ago
คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่ายมากค่ะ ❤
1
@VimVips · 10 months ago
เป็น Ep.ที่ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ ทั้งทางโลก ทางธรรม นำมาปรับใช้กับชีวิตให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้นเลยค่ะ
1
@somboonbum · 10 months ago
ขอบคุณทั้งสองท่านค่ะ
4
@khomkitkhiamsap5231 · 10 months ago
คุณหมอล้ำลึกมากครับ❤❤❤
1
@ruethai_1 · 10 months ago
ขอบคุณพี่แท๊ป ขอบคุณหมออั๋นมากค่ะ,,, ได้ความรู้ใหม่ๆเพียบเลยค่ะ 🙏🏻☺️☺️
1
@NanneeNa · 10 months ago
ดูเหมือนความสัมพันธ์สำคัญมากจำเพาะแค่มนุษย์หรือกับแมวได้ไหมคะ เราทำงานที่บ้านและเลี้ยงแมว30ตัว+ 24ชม.เลย เจอคนน้อยมากๆ
2
Up next
6 พื้นฐานสุขภาพดี ไม่เสียเงินสักบาท หมอแอมป์ BDMS #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2471
Mission To The Moon · 587K views
อยู่อย่างยืนยาว ทำได้จริงไหม? มุมมองจากหมอเอ้ว #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2518
Mission To The Moon · 55K views
คนฉลาดก็จนได้ เพราะแพ้ 7 อคตินี้ || จิตวิทยา || Mindset
Level Up Mindset ยกระดับแนวคิด · 227 views
"ลดอายุ ชะลอวัย" ดูคลิปนี้จบ เด็กลง 10 ปี! คุยกับหมออั๋น The Longevist | Talk กับ JESS EP. 5
Be Fit With Jess · 768K views
Longevity 0 บาท มีจริงหรือจกตา ? กับอ.ดนัย ปรีชาเพิ่มประสิทธิ์ | สุขภาพ 101 EP.13
Health Forward · 46K views
Getting to Know Direct Anterior Approach (DAA) Hip Replacement Surgery
MORRU TALK · 304 views
วิธี Hack ร่างกายให้หยุดแก่แบบ ‘ท็อป Bitkub’ #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2443
Mission To The Moon · 187K views
ออกกำลังกายหนัก กินโปรตีน ดื่มน้ำเยอะ ทำไมไตยังเสี่ยง? | Woody Well EP.3
WoodyWorld · 270K views
"3 ความท้าทายในชีวิต" อยู่อย่างไรให้จอยในโลกอายุยืน | มนุษย์ต่างวัย Fest 2026
Manoottangwai · 169K views
5 ระดับ Longevity ปรับสุขภาพ อายุยืนได้จริง ไม่ต้องใช้งบเยอะ | Longevity Lab EP.2
THE STANDARD LIFE · 76K views
ดูแลสมองอย่างไรให้ไม่พัง กับหมอแพท #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2679
Mission To The Moon · 655K views
จริง ๆ แล้ว 'น้ำตาล' อาจจะเป็น 'สารพิษ' ? | bt Originals Life Series
BT beartai · 152K views
กรุงเทพไม่รอด? | รับมือด่วน น้ำทะเล+ น้ำเหนือหนุน
DBซัวเถา · 53K views
วิธีลด "การอักเสบ" ในร่างกายแบบธรรมชาติ ฉบับ 3 ศาสตร์การแพทย์ EP.6 | MVP Podcast SS3
MAXDICINE · 845K views
ปรับสมดุลลำไส้ให้แก่ช้า ผิวสวย สมองดี กับ หมอเพื่อน-พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี | Longevity Lab EP.19
THE STANDARD LIFE · 215K views
ร่างกายเปลี่ยน ฮอร์โมนแปรปรวน ปัญหาวัย 40+ ที่ต้องรู้ กับ “หมอแชมป์” | Mission To The Moon EP.2586
Mission To The Moon · 102K views
ชีวิตยากขึ้นเรื่อยๆ คือเรื่องธรรมดา สารพัดปัญหาของมนุษย์กับ น้าเน็ก | Mission To The Moon EP.2735
Mission To The Moon · 179K views
ดื่มน้ำขวดตากแดดในรถ เสี่ยงมะเร็ง? คนแบบไหนเสี่ยงเป็นมะเร็งโดยไม่รู้ตัว I Doctor’s Talk EP.30
Zerosick · 155K views
แก่ = โรค รักษาได้ ? | bt Originals Life Series
BT beartai · 218K views
ท่องโลกจักรวาลกับ Stephen Hawking #สรุปหนังสือ A Brief History of Time | Mission To The Moon EP.2739
Mission To The Moon · 784K views
คืนนี้ ฟังธรรมก่อนอน ปล่อยวางทุกอย่าง ได้บุญมาก บุญคุ้มครองตลอดทั้งคืน
The Polished Stories · 946 views
ถอดรหัสการดูแลกาย-ใจ-ผิว ฉบับทำได้จริง กับหมอผิง #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2758
Mission To The Moon · 28K views
งานหนักจนไม่มีเวลา ดูแลสุขภาพอย่างไร? Doctor Tany #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2454
Mission To The Moon · 619K views
แค่ "นอน ออกกำลังกาย คุมอาหาร" ชะลอแก่ได้จริง เผยเคล็ดลับที่มีแค่ฮ่องเต้ใช้ | สวยสตอรี่ย์PodcastEP28
SUAYSTORIES By Oum Olivia · 181K views
ทำไมยิ่งอด ยิ่งอ้วน? ความจริงเรื่องอินซูลินที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ | On the way with Chom EP.50
LifeDot · 612K views
Small Things That Aren't So Small: When Accumulated Stress Leads to Burnout! 3 Psychologists Shar...
WoodyWorld · 117K views