【知らないと損】毎日100回肩甲骨を回すと細胞レベルで別人になる
2.8M views · Apr 3, 2026 · Entertainment
Comments · 1.3K
@nobuteru25 · 4 months ago
2026.5.3からスタート▶しました！<br>頑張れ皆！！！<br>頑張れ私！！！
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@ワロタ-w7f · 5 months ago
まさに「健康骨」なんだね
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@ridermanR · 5 months ago
なかやまきんにくんがテレビでこの方法を紹介してたので毎日2分間程度実践したところ、肩凝りと四十肩が治りました。
1.1K
@moon-qd7sy · 5 months ago
ラジオ体操も肩甲骨を大きく動かすことを意識して作られてるからおすすめ
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@ハッピー-j2h · 3 months ago
2026年6月16日から始めます！<br>皆さまと一緒に頑張るぞーっ‼︎✊
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@shimashima.gohan.y · 5 months ago
数えるのめんどくさいから好きな曲聞いてる間だけ回してる<br>滝汗でおもろい
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@私はまこ · 4 months ago (edited)
追伸⋮丸1ヶ月と2週間毎日しました。まず、姿勢と肩の硬さがなくなり、良くなりました。本当なんです。<br>途中筋肉痛かな？と思う時ありましたが、二の腕が細くなるのを夢見て続けています😅四十肩の辛さを二度とブロックしたい決心で始めました。習慣になった感じです。<br>お仲間さん、頑張りましょうね🙌以上です。<br><br>聞いて欲しい‼️<br>信じて続ける事3週間過ぎました。本当に全身が軽くなりました。今日実感したんです！頑張ります🎉
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@nao_ton_ton5993 · 5 months ago
4/21からはじめます！<br>皆さんと一緒に続けたいと思います！
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@ルノルマン-h33y · 5 months ago
どうしてもやる気が出ない日は1回だけでも大丈夫です。←これって筋トレにも言えることですね！完璧にやり遂げることより、習慣付けることが大事。
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@Koel-0320 · 5 months ago
2026.4.27からスタート▶️しました！<br>頑張れ皆！！！<br>頑張れ私！！！
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@zuyu1912 · 5 months ago
これは・・・正しいです。「深い呼吸」が可能になると、全ての能力が格段にUPします。
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@なら-tive · 5 months ago
トイレに行くたびに10回まわす事にしました。<br>すぐ忘れるので、トイレに「肩回し」と書いた付箋貼ってます。<br>筋金入りの3日坊主ですが続くかな〜😊
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