Fit Her 40
42K subscribers
Fit Her 40 is where women over 40 come to build strength, shape their bodies, and feel powerful again—using training that’s grounded in real science, not trends. Nina Marie and her team are dedicated to helping women thrive in their 40s, 50s, and beyond. This channel breaks down what actually works for your body at this stage of life: smarter training, better recovery, and evidence-based strategies designed to help you build muscle, lose fat, and move with confidence.
How to BUILD MUSCLE & LOSE FAT at The Same Time (women over 40)
Fit Her 40 · 110K views · 1 month ago
Heimtraining baut keine Muskeln auf, außer du machst es so...
Fit Her 40 · 113K views · 3 weeks ago
10 Dinge, die ich mit über 40 gelassen habe, um meinen bisher besten Körper zu formen
Fit Her 40 · 45K views · 5 days ago
Warum 97 % der Frauen über 40 keine Muskeln aufbauen
Fit Her 40 · 20K views · 8 months ago
5 Anti-Aging-Übungen, die jede Frau über 40 machen sollte
Fit Her 40 · 12K views · 6 months ago
Warum Frauen über 40 schwerer trainieren sollten, als sie denken
Fit Her 40 · 6.6K views · 2 months ago
Es ist langweilig, aber es vernichtet Bauchfett ab 40
Fit Her 40 · 8.3K views · 4 months ago
Es ist langweilig, aber es vernichtet deine Rettungsringe ab 40
Fit Her 40 · 9.5K views · 5 months ago
Ich bin 40 – Hier sind 7 Regeln, die ich NIEMALS breche, um für immer fit zu bleiben
Fit Her 40 · 103K views · 2 weeks ago
Wie Frauen über 40 so schnell Muskeln aufbauen, dass es sich wie Betrug anfühlt
Fit Her 40 · 13K views · 8 months ago
I Found 5 Viral Fat Loss Hacks That Actually Work!
Fit Her 40 · 13K views · 12 days ago
Women Over 40, Here's What No One Tells You About Building Muscle
Fit Her 40 · 5.3K views · 7 months ago
Ich habe nach meinem 40. Lebensjahr aufgehört, diese 5 Übungen zu machen (und Sie sollten das auc...
Fit Her 40 · 8.1K views · 8 months ago
Wenn ich nach meinem 40. Lebensjahr noch sichtbare Bauchmuskeln haben wollte, würde ich Folgendes...
Fit Her 40 · 17K views · 5 months ago
Größere Gesäßmuskeln von zu Hause aus – die einzigen 3 Übungen, die du brauchst!
Fit Her 40 · 578K views · 3 months ago
5 harte Wahrheiten über Muskelaufbau für Frauen über 40
Fit Her 40 · 6.3K views · 6 months ago
ENTLARVT: Weibliche Fitness-Influencerinnen lügen euch an
Fit Her 40 · 5.2K views · 4 months ago
Frauen über 40: Das sind die EINZIGEN 4 Unterkörper-Übungen, die du brauchst
Fit Her 40 · 17K views · 7 months ago
Die 5 Grundvoraussetzungen für einen Top-Körper ab 40
Fit Her 40 · 12K views · 2 months ago
Wenn du diese 6 Anzeichen bemerkst, verbrennst du Fett (auch wenn die Waage sich nicht bewegt)
Fit Her 40 · 13K views · 3 months ago