ทริกใช้ได้จริงตั้งแต่เข้านอนยันหมดวัน ที่ทำให้ชีวิต Productive รอบด้านที่สุด | SUPER PRODUCTIVE EP.1

Comments · 515

• TH

  @TheStandardNews · 5 years ago · pinned

  ปี 2564 คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่อง THE STANDARD PODCAST <a href="http://bit.ly/SUBthestandardpodcast">http://bit.ly/SUBthestandardpodcast</a> ฝากกดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดตอนใหม่ๆ นะครับ ขอบคุณครับ

  96

• TH

  @thanaponnlt6073 · 7 years ago

  วันที่คนออกไปกำลังกายกันมากที่สุดคือวันพรุ่งนี้ 55555555555

  592

• YI

  @yingying289-g8b · 4 years ago

  เห็นด้วยค่ะว่า &nbsp;ทำ routine ให้สม่ำเสมอ อย่าเปลี่ยนบ่อย ตั้งแต่เริ่มเดินตอนเช้าทุก 2 วัน (ฟังบทสวดมนต์ไปด้วยทุกครั้ง บางครั้งสวดตามด้วย)<br> เดินตอนกลางวันก่อนอาหารกลางวัน (ฟัง podcast หรือ คลิปใหม่ๆ เสมอ)<br>และเข้านอนไม่เกิน 23.30 น. &nbsp;ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา พบว่า นาฬิกาชีวภาพมาปลุกตอนตี4 ก่อนนาฬิกาโทรศัพท์เสมอ &nbsp;และไม่งัวเงีย &nbsp;ทำให้บริหารความสำเร็จทุกวันก่อน 9.00 น.เสมอ &nbsp;มีไอเดียใหม่ผุดในตอนอาบน้ำมาตลอด &nbsp;โปรเจคใหม่มาแบบคิดไม่ถึงจากไอเดียของเรา

  12

• SA

  @sandy23246 · 3 years ago

  Podcast นี้มีคุณค่ามากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 3 ปีผ่านไปแล้ว ข้อมูลยังใช้ได้ในปัจจุบันอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤

  41

• RA

  @rainbowinthemidnightsky8049 · 4 years ago (edited)

  เริ่มจากการนอน <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=135">2:15</a><br>ออกกำลังกาย <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=323">5:23</a><br>ทำกิจวัตร+ข้าวเช้า <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=355">5:55</a><br>Prime time <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=400">6:40</a><br>พักเที่ยง <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=920">15:20</a><br>งีบกลางวัน <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=990">16:30</a><br>ทำงานตอนบ่าย <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1068">17:48</a><br>Fasting <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1140">19:00</a><br>เลิกงาน <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1367">22:47</a><br>นั่งสมาธิ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1544">25:44</a><br>ยืดเหยียดร่างกาย <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1687">28:07</a><br>อย่าเอามือถือไว้ในห้อง <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfPI3gTPgQc&amp;t=1770">29:30</a>

  372

• PO

  @pondkasitust · 7 years ago

  ชอบรายการพัฒนารูปแบบชีวิตแบบนี้มากครับ ทำออกมาเรื่อยๆครับแนวนี้จะติดตามเรื่อยๆ จะแชร์ไปให้คนรักและคนรอบตัวด้วยครับ รัก THE STANDARD มากๆ

  171

• NO

  @noppadont.51 · 6 years ago (edited)

  กฎ 5 วิ เปลี่ยนชีวิตผมจริงๆ ตอนนี้ งานที่ไม่ต้องคิด ไม่ต้องจำแต่ต้องทำทุกวัน จดไว้ใน โทรศัพท์ พร้อมเวลาที่ควรจะใช้ ให้มันปลุกแบบสั่น สั้นๆนาทีเดียว ตลอดเวลาหลายปีที่ผ่านมา รายการปลุก เวลาที่ปลุก และเวลาที่ใช้ทำงานนี้ ในโทรศัพท์มีการเปลี่ยนแปลงตลอดแต่สิ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนคือทกครั้งที่นาฬิกาปลุก จะทำตามที่จดไว้ภายในเวลาที่กำหนดเท่านั้น

  9

• JI

  @jijeanss · 7 years ago

  กำลังอยากเริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่พอดีค่ะ รู้สึกชีวิตตอนนี้อยู่ไปวันๆมาก ไม่มีเป้าหมายไม่มีอะไรพัฒนาเลย<br>ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆที่นำมาแชร์นะคะ นอกจากได้ความรู้แล้วยังได้กำลังใจด้วยค่ะ :)

  56

• NO

  @noodiablebooks · 2 months ago

  คถ มากค่ะ ทั้ง super productive, RUOK และ Readery อยากให้กลับมาสนุกเหมือนยุคแรกๆ จากใจเด็ก เจนซี ที่หลงรักพอดแคสของ the standard

• MA

  @mariemay17 · 7 years ago

  เป็น podcast ที่รวมหนังสือดังๆไว้อย่างน้อย 5 เล่มเลย :) ดีมากค่ะเหมือนเป็นการสรุปที่ดีมากในระยะเวลาแค่นี้

  20

• KA

  @kantikapk5734 · 7 years ago

  ชอบตอนยาวๆแบบนี้มากเลยค่ะ บางทีฟังบนรถไม่สะดวกเปลี่ยนตอนบ่อยๆ พอยาวๆแบบนี้ฟังเรื่อยๆกว่าจะจบก็ถึงที่ทำงานพอดี ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ จะนำไปปรับใช้ค่ะ

  179

• TO

  @torpong.a · 7 years ago

  Fasting พระสงฆ์ก็ฉันอาหารไม่เกินเที่ยง วัดป่าฉันอาหาร1มื้อ 24hrs

  40