[1부] 이광민 원장이 알려주는 5070 수면 생활 #이성미의나는꼰대다
234K views · Mar 24, 2025 · Howto & Style
Comments · 145
@이성미의나는꼰대다 · 1 year ago · pinned
💬 여러분의 수면생활은 어떤가요? 댓글로 나눠주세요!<br>🔔 구독 & 알림 설정하고, 더 많은 건강 꿀팁 함께하세요!
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@이영자-j2o · 11 months ago
난아무걱정없는데 잠을못자요 못자본사람겪어보지않음말말아요
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@벼리-g3d · 11 months ago
스트레스 안받으니 잠이 드네요~~ 혼자삶이 편해요
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@김미경-h1n · 1 year ago
요즘 넘 못자요<br>잠이 스스르 와야 하는데<br>자야된다는 생각에 정신이<br>더 또렷해져서 큰일
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@Oneul_and · 9 months ago (edited)
불면증으로 오랜기간 고생하다 약안먹고 버틸대로 버텼어요<br>잠이 안오면 생각이 꼬리에꼬리를 물고..밤이오면 두렵고 <br>3.4일을 2~3시간 밖에 잠을 못자도 낮엔 하품나오고 저녁에 누우면 말똥ㅜ 어쩌다 잠이들어도 <br>시끄러운 꿈꾸다 시게보면 1시간 지나있고 깨고ㅜㅜ<br>어쩔수 없이 내과에서 주는 수면제 먹었어요<br>근데 갈수록 깔끔한잠이 아니고 수면제 먹고도 1시간만에 깨고 머리아프고 정말 말못할 그 고통을 ㅜㅜ누가알까요<br>결국 신경과가니 자율신경 실조증진단<br>신경과 처방도 별로 도움을 받지 못했어요 <br>친구의 계속된 권유로 신경정신과 검진후 강박이 있다는 진단을 받았고 <br>신경안정제 계통의 약을 처방받아 먹고있습니다 <br>수면제 먹었을때보다 신경안정제로 더 질좋은 잠을 잘수 있다니 왜 이제야 신경정신과를 갔나 진작갈걸 후회했어요 <br>잠 못이루시는분들 꼭 정신과 도움받아보시길!~<br>이광민 선생님 말씀에 100퍼 공감하며 50대 갱년기여성 지나가다 도움되시라고 글 남깁니다<br>유익한 방송 고맙습니다❤
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@바름-b2l · 5 months ago
이광민 정신과의사 선생님! 너무 리얼하고 인간적이어서 좋습니다❤
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@서로존중합시다 · 2 months ago
이성미씨 솔직한<br>대화에 내가 반<br>했어요 본대로<br>드른대로 해도<br>다 못하고 사는데<br>유튜브 상 영상은<br>너무 부플리고<br>뺑도 너무 많이<br>치는데 솔직하셔서 고마워요 계속<br>경청 할께요!
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@ceciledo4567 · 1 year ago
웜래 잘 자던 사람이었는데 갱년기 부터 불면증으로 고생해요
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@김지현-w8k8t · 11 months ago
화가 나면 울화통이 터지는데 어찌 잠이오나요 희한한 체질이시네요
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@ssossokim5466 · 1 year ago
생각 많아서 잠 못든다는게 참 공감되었어요 정말 오히려 바쁘지 않을 때 더 별의 별 생각이 많아서 못 자더라구요!...우리 모두 평안한 잠을 잘 수 있는 날들이 되길 바랍니다!
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@jhs-fe5hl · 1 year ago
이광인 선생님<br>진짜 현실적인 좋은 말씀<br>많이 도움 받아 댓글 남겨요<br>감사합니다
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@흑백사진-i9s · 1 year ago
피가되고살이되는 말씀에 뭉클울컥합니다
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