지금껏 몰랐던 늙지 않는 뇌의 놀라운 비밀! / 10분 만에 뇌를 바꾸는 10가지 방법! / 새로운 뇌세포 만드는 법! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
413K views · Jun 12, 2023 · People & Blogs
Comments · 241
@SODA-Reading-Voice-ASMR · 3 years ago (edited) · pinned
뇌를 건강하게 유지하는 방법은 의외로 단순해서 일상의 작은 변화만으로도 늙지 않는 뇌를 만들 수 있다고 이야기하는 책입니다^^ 저자가 알려주는 '뇌를 건강하게 만드는' 간단한 방법들~ 바로 실천해보세요!<br>☆타임라인 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1">0:01</a> 들어가는글 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=23">0:23</a> 오프닝 및 책소개 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=171">2:51</a> 나이는 정말로 숫자에 불과하다 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=389">6:29</a> 10분 만에 뇌를 바꾸는 10가지 방법 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=647">10:47</a> 3가지만 알면 된다 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1166">19:26</a> 뇌 혈류량을 극대화시켜라 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1353">22:33</a> 새로운 뇌 세포를 만드는 방법 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1424">23:44</a> 더 커지고 더 똑똑해진다 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1624">27:04</a> 생각만으로 뇌를 바꿀 수 있다 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=1743">29:03</a> 사고방식이 뇌를 조정하는 방법 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=2054">34:14</a> 플라시보 효과 - 긍정의 힘을 믿어라 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=2192">36:32</a> 부정적인 생각에서 벗어나는 8단계 <br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=o4JSawhd4NA&t=2667">44:27</a> 클로징 멘트
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@jhermit1224 · 3 years ago
1. 산책, 2. 다크초콜릿, 3. 똑바로 앉기 (뇌혈류 증가), 4. 평소 안쓰는 손으로 글씨 쓰기(신경 활성화), 5. 블루베리(뉴런 생성), 6. 어휘확장(뉴런 생성, 해마 활성화), 7. 더 좋은 하루를 만드는 방법 상상하기, 8. 하루 10분 멍때리기 (진정효과), 9. 아로마 테라피, 10. 감사한 일 1개 이상 적기.
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@수선화-o3g · 3 years ago
70 대 후반 이라 <br>늙지 않은두뇌의<br>비밀 더 잘 들었네요😊<br>감사드려요 😍
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@좋은사람들-t3p · 5 months ago
감사합니다 행복하세요 😊😊~~
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@허양-e8u · 1 year ago
좋은 정보<br>감사합니다 늘 감사하는 마음으로 살겠습니다 감사합니다
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@더나은생각님 · 2 years ago
말씀 너무나 좋습니다 <br>소리내어읽다님!<br>편안한 밤 🌃 되세요 <br>감사합니다
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@kimhariart · 3 years ago
좋은 영상 잘 보고 가요 ^^
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@장경숙-c3p · 2 months ago
감사합니다 😊
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@능소화정원주인 · 3 years ago
오늘도 고맙습니다 🙏 😊 😄 모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요
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@aejakammerer4697 · 3 months ago
참으로 좋은 영상이지만 말씀만 하지말고 밑에 자막을 써놓으면 혹 (?) 잘못 들엇던것을 단어로 고칠수잇는 기회가 없네요 . 듣고 .보고. 말해야 뇌가 좋다던데.....유럽독일에서. ❤❤❤❤
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@정만식-r7u · 3 years ago
수고많으셨습니다 <br>시원한 밤되시길!
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@sonylion99 · 2 years ago
좋은영상 감사드립니다 <br>세상에 지혜와 지식을 듣기 좋게 나누어 주시네요
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