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30대 초반 심근경색, 죽을 고비를 넘기고 시작한 달리기가 인생을 바꿨습니다 (원윤식)

343K views · Apr 9, 2023 · People & Blogs

스터디언

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Comments · 410

@dohachiopa · 5 months ago (edited)
운동 꾸준히 하는게 중요하죠 그런데 무릎이나 발목 관절 부상 당할 수 있어서 자세 잘 잡고 보호대 쓰는게 좋습니다 투어게인 보호대 사용하는데 맨몸이랑 차이 많이 느끼고 문제없이 뛰고 있습니다
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@이코스모스-s7f · 3 months ago
부정맥약계속 먹다 6개월 슬로우러닝하고 진료갔는데 좋아졋다고 약 안먹어요..혈압도 낮아지고 걍 뛰는게 행복해요.. 전 유튜브에 요양원에 누워있기싫고  나이들어서도 스스로 걷고싶으면 나가서 뛰라는 영상보고 러닝시작했어요!!
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@jungleeh · 5 months ago
😊😊
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@user-md1pr6lu9p · 4 months ago
오늘은 비오니 러닝 머신으로 5키로 뛰어야겠다
@필-m1o · 2 years ago
힘들어도 안하면 기분이 더러운 느낌~ㅋㅋㅋ 저도 공감해요😂😂😂
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@달림이-w9p · 2 years ago
22년 동안 달리고 있습니다 달리기가 인생의 최고입니다
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@렌버지 · 3 years ago
2017년 33살의 나이에 갑작스러운 심정지가 찾아와 죽음의 문턱에서 살아 돌아왔고 당시 주치의께서는 심비대증으로 인한 심실세동이기에 평생 무리한 운동하지 말 것을 당부하셨습니다. 그 말씀은 마치 보이지 않는 유리천장이 되어 제 스스로를 틀에 가두었고 그렇게 운동을 좋아하던 제가 작년까지 운동과 담을 쌓고 살게 되었습니다. 운동을 안한 탓, 그리고 일방인보다 약한 심기능으로 인해 펌프질이 약했는지 고지혈증과 콜레스테롤 수치까지 높아져 이대로는 안되겠다 싶어 작년 9월부터 헬스장 트레드밀로 조금씩 러닝을 하기 시작했습니다. 처음엔 1km도 못 뛰고 숨이 턱까지 차올라 죽을 것만 같았는데 지금은 15km까진 거뜬히 뛸 수 있는 체력이 되었습니다. 제 스스로 저를 가두었던 유리천장을 깨고 나와 얻은 것은 건강뿐이 아니라 말씀하신 것 처럼 나의 긍정에너지가 주변인들에게 영향을 주고 그로 인해 나의 가족들과 더 없이 행복한 나날을 보낼 수 있게 되었으며 늘어나는 러닝 가능 거리 만큼 제 자존감과 무슨일이든 가능하다는 자신감은 나이가 들 수록 더욱 확고해질 것이라는 믿음입니다. 런닝 꼭 시작하세요!! 인생이 달라집니다. 제가 경험하고 있습니다. 제 목표는 100세까지 건강하게 달리기입니다^^
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@전은주-u9j · 3 years ago
저는 6시30분출근이라 매일4시에 일어나 40분 달립니다.3년넘게 하고 있답니다.
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@베레모-k1z · 3 years ago
달리기 시작한지 8개월차 61세  남자입니다 이제는  습관이 되어서 10키로  58분완주 올해안에20키로 2시간 완주  목표로 일주일에  4~5번 30분정도  달리기 운동하고 있습니다 😅😊
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@정규홍-u7l · 1 year ago
저도 공감합니다. 지인들한테 런닝을 권유하고 런닝하면 삶의 질이 달라진다고 꼭 얘기해줍니다^^
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@kiseki2345 · 2 years ago
저도 빨리달리다가 2년넘은 지금 그냥 기분좋게 숨 찰정도로만 10키로 뛰고있어요 10키로 1시간 맞춰서.. 오히려 더 개운하고 가벼워지고 좋네요 꾸준히 할머니될때까지 뛰려구요
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@Seoulrunner88 · 2 years ago
새벽에 2일에 한번씩 광화문을 7킬로 뜁니다. 뛰지 않으면 하루가 망한것같아요 😊 글치만 뛰고 나면 성공한 하루입니다!
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