"목표는 싱글로 바꿔라" 황영조 감독님 팩폭에 제마 훈련 싹 다 뜯어고칩니다
27K views · Sep 15, 2026 · Sports
Comments · 165
@폭풍전야-c9x · 2 weeks ago
저는 달리기한지 2년만에 올해 처음으로 춘천마라톤 풀코스 써브4 도전합니다,^^<br>싱글?<br>정말이지 대한민국 아주머니 대단하싶니다~^^<br>응원하겠습니다
13
@kamil-x8h · 2 weeks ago
4kg감량한게 철원기록에 큰도움 되었다고 생각합니다
12
@huuu-jin · 2 weeks ago
맞아요..말에는 힘이 있어요. 아무리 힘들어도 계속 할수있다 할수있다. 하면 그날 계획했던 훈련을 끝낼수 있었어요. 제마 싱글 응원합니다 ㅎㅎ
5
@giriyong · 2 weeks ago
화이팅!! 성공하실것 같아요~~ 응원합니다~~~!
5
@chans_on_here · 13 days ago
런약사님, 싱글 응원합니다. 멋지십니다. 👍🏻
@eugene-k2w · 2 weeks ago
올해 52세 섭3 하신 여자분 있더라고요 ~~<br>런약사님은 충분히 하실 수 있습니다 ~~!!!!
5
@비토-r9v · 2 weeks ago (edited)
낯익은 풍경 반갑네요 ㅎㅎ<br>런약사님 화이팅!! ❤
4
@맛밤-z2v · 2 weeks ago
즐겁고 밝게 뛰는 모습은 역시 우리의 비타민입니다❤ 싱글 기도할께요🎉
3
@jinstardraw · 2 weeks ago
철원 PB는 말씀하신것과 같이 몸무게 감량과 업힐 훈련이 도움이 많이 된것 같습니다.<br>제마는 철원보다 코스가 유리하니 싱글 성공하실꺼라 생각합니다.<br>열심히 응원하겠습니다~^^
5
@weatherajae · 3 days ago
올해는 제마로 가시는군요. 저는 다 실패하고 후쿠오카 마라톤 갑니다. 화이팅!
@이현숙-c5b5o · 2 weeks ago
긍정은 힘이 세다는 걸 믿어요^^<br>심지어 겸손까지 겸비하신 런약사님 파이팅 ❤<br>부상만 없으시길...
2
@sabrinayoon3062 · 2 weeks ago
발톱이 하나 들린채로 철원대회를 가셨는데 컨디션이 너무 좋았다고 말씀하시는 모습에 어떤 일을 할때 태도나 마음가짐이 얼마나 중요한지 새삼 생각해보게 되네요<br>이런 마인드와 미소를 가진 런약사님 못할일이 없으실듯 합니다 싱글 할 수 있다! 😁
3
Up next
[황영조 초대석] 나고야 아시안게임 '핏빛' 투혼 박민호 선수를 만나다... #아시안게임 #박민호 #황영조 #러닝 #마라톤
영조형 · 15K views
Go-hanminguk, the First City: Nowon-gu 🏃♂️
러닝고랩 고배우 · 22K views
I Was Completely Wrong About My Fitness
Stephen Scullion - Olympic marathoner · 30K views
"You say runners only do lower body workouts?" Why the world's No. 1 runner in his 70s is obsesse...
런약사 RUNpharmacist · 34K views
Everything You Need to Know About Today's Morning Cafe Culture, According to the SMCC CEO ☕️ (ft....
삥타이거 BBINGTIGER · 8.2K views
10 Must-See Spots on the 20km Hanyangdoseong Trail
런약사 RUNpharmacist · 16K views
[Runner's Input] To run in Zone 2, I have to walk—is this right?
러너임바 Runner Imba · 96K views
I saw the potential for a sub-3 in Minho.
262wave · 114K views
How I hit a PB at the notorious Cheorwon DMZ Marathon (Training tips from Coach Hwang Young-jo)
런약사 RUNpharmacist · 67K views
"The HARDEST Final 1K Of A Race Ever" - Olympian Tries Trail Running
TRC (The Running Channel) Podcast · 10K views
The Japanese U20 National Marathon Prospect Who Drills for an Hour
러닝고랩 고배우 · 41K views
Your first full marathon? A must-watch
런약사 RUNpharmacist · 36K views
A Breathtaking 10km Race Between the Top Two Runners in Entertainment That Even National Athletes...
션과 함께 · 359K views
오전 마라톤 뛰고 오후 하이록스 대회 나가는 아이돌 민호
션과 함께 · 185K views
"Running Like This Is a Guaranteed Injury": A Runner-Doctor's Secret to Balance
런약사 RUNpharmacist · 15K views
The Reality of Training for a Sub 1:10 Half | BTS workouts + race vlog
Mica Rivera Wood · 11K views
Why You Must Run Hills
남태런 · 15K views
"Do this and you'll definitely hit a sub-3" But can I actually do it? (ft. Hwang Young-cho, Shim ...
런약사 RUNpharmacist · 82K views
How to Lower Your Heart Rate and Improve Your Running..!(ep.4) feat. Coach Park Yu-jin
뛰면왜아파 and 광교 휴내과의원 · 39K views
[Runner's Input] I lost weight, so why did my race times get slower?
러너임바 Runner Imba · 38K views
If you're training hard and running a lot but not seeing results, you need to watch this. [Sharin...
배선수🏃♂️ · 25K views
Hwang Young-cho Reveals the Hidden Story Behind His Olympic Gold Medal After 35 Years #Barcelona ...
영조형 · 440K views
Finally, the last long run… I tried a 35km test run
달려보라 · 16K views
3-Week Daegwallyeong Training to Fix My Overpacing ⛰️ (with. Young-jo) ⛰️
낭만러너 심진석 · 316K views
Does running slowly help you lose weight? Fun run on Namsan North Circular Road with Kang Jae-jun...
Luxteel TV · 30K views
풀코스 마라톤 한 달 전, 어떻게 준비하면 망하지 않을까요?
배선수🏃♂️ · 17K views