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Faut-il s'adapter au monde ou s'en protéger ? - Spécial neuroatypiques, hpi et hypersensibles

1.3K views · Sep 13, 2026 · People & Blogs

Gaelle Collet

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Comments · 12

@benoitpacaud3618 · 2 weeks ago
Merci beaucoup pour cette video Gaelle. de temps en temps en week end au repas du soir j' avoue au bout d' un moment ne plus supporter les chaines d' infos continus tv en famile sinon dans une association en ayant pensé bien faire il y a plsieurs mois à une femme d'un tempérament plus expensive que moi de nature introverti après un week end d' un Nouvel An j'avais essayé de lui faire plaisir en  ayant  tenté de lui ooffrir  un petit sachet de chocolats par amitié et elle avait sèchement refusé ou depuis cela me fait du mal ou elle m' évite du regard.
@gourmont4726 · 2 weeks ago (edited)
Je ne sais pas trop comment le formuler parce que, d’un côté, je suis plutôt d’accord avec ce que tu essaies d’articuler, mais de l’autre je me compare forcément à ma propre manière de fonctionner. Et j’ai un peu l’impression que, dans ta façon de présenter les choses, il n’y a pas vraiment d’alternative entre se protéger des gens et s’exposer à eux pour se renforcer. Personnellement, j’arrive quand même à rester au contact de personnes que je considère comme assez toxiques sans que ça m’affecte énormément, simplement parce que j’arrive à garder une certaine distance émotionnelle. Je ne pense pas être devenu insensible aux autres pour autant. C’est juste qu’aujourd’hui, quand je remarque des contradictions répétées entre les paroles et les actes de quelqu’un, je suis capable de prendre progressivement de la distance sans culpabiliser. Et ça ne se fait jamais parce que j’étais fatigué un jour ou parce qu’un comportement m’a énervé sur le moment. J’observe d’abord. Je laisse la relation s’installer avant de tirer des conclusions. Certes, ça me rend peut-être un peu moins chaleureux qu’avant, mais je n’attends pas non plus des gens qu’ils m’aiment à la folie dès le premier jour. Quand quelqu’un me paraît bizarre, je passe plutôt en “mode laboratoire” : je mets mentalement ma blouse blanche et j’observe un peu comme j’observerais un oscilloscope. Je regarde ce qui se répète, ce qui change, ce qui est cohérent ou non. Si quelque chose m’énerve, ça m’énerve, mais je ne vais pas chercher immédiatement à changer l’autre. Quand un même comportement se répète plusieurs fois, j’en parle à la personne et je regarde surtout comment elle réagit à ce que je lui dis. Si elle comprend ce que je lui signale, reconnaît éventuellement sa part ou m’explique simplement comment elle voit les choses, très bien. En revanche, si elle cherche surtout à invalider ce que j’ai observé, à tout justifier ou à continuer exactement de la même manière sans vraiment entendre ce que je lui dis, là je prends encore davantage de distance. Et à un moment, s’il n’y a plus rien à construire, je peux couper l’échange sans vraiment le regretter. J’ai peut-être tort de fonctionner comme ça, mais c’est justement pour ça que j’ai du mal à me situer par rapport à ta vidéo. Sans savoir exactement à quel commentaire tu fais référence au départ, c’est assez difficile de récupérer tout le contexte et de donner un avis qui me semble vraiment légitime. Et plus globalement, cette vidéo reste assez floue pour moi : elle explore énormément de sujets en 25 minutes, mais sans vraiment entrer suffisamment dans le détail pour que je comprenne précisément ce que tu penses au fond, notamment sur la différence entre se protéger, poser des limites, prendre de la distance, s’adapter ou simplement tolérer davantage. Merci pour la proposition en tout cas, et bon dimanche.
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@JeuxdEllis · 2 weeks ago
Bonjour Gaëlle, et merci pour cette vidéo. Je comprends l'analogie, mais comparer le cerveau humain à la physiologie, me semble un concept assez "étiré", même si je pense qu'il y a un fond de vérité dans ce que tu dis. Pour ma part, je travail dans un univers bienveillant, et le reste du temps je sort très peu, sans volonté de "m’immuniser" contre la "bêtise humaines", et cela me va très bien. Par contre je laisse ma porte ouverte, à ceux que j'estime "non-toxique", sans me comporter comme un "petit tyran".
@crea-n5l · 2 weeks ago (edited)
On est pas dans la tête des gens pour savoir si leurs actes sont bienveillant ou malveillant. Alors, comment faire la différence ?
@ekipevoila4248 · 2 weeks ago
Bonjour, Je ne suis pas d’accord avec l’idée que le cerveau « nous bouffe (seulement) lorsqu’on stagne » ; il m’apparaît que notre cerveau peut fonctionner de la même manière lorsque l’on est dans la phase d’exposition, comme dans la phase de préservation. La définition manichéenne, comme vous le dites, n’est pas une solution ; vous lui préférez le terme d’« équilibre » (mon prof de philo avait fait ce parallèle avec le fait de marcher, comme la lutte répétée contre le déséquilibre, que je trouve encore aujourd’hui pertinent). Comme vous le dites assez justement, il faut rester au contact de la stimulation : sortir de sa zone de confort, se mettre au défi, lutter contre sa pente naturelle. C’est la seule façon (même si cela n’est pas toujours possible). Le mot que j’attendais dans votre vidéo, c’était « l’alignement ». Je pense qu’il faut « bien dissocier » les périodes où l’on a besoin de « repos » de celles où l’on a besoin de stimulation. L’une et l’autre sont liées, mais pas nécessairement de la manière dont on pourrait le penser a priori. Et peut-être que le gros du travail se trouve là : faire concorder le plus possible deux temps qui paraissaient hier encore irréconciliables... Pour en revenir à mon idée d’alignement, chercher à être soi-même le plus souvent possible, quelle que soit la situation - tendre vers cela à défaut d’y parvenir, c’est selon moi le meilleur calcul pour ne pas seulement alterner, dans une forme de cyclothymie irrépressible.
@johannquiniou7442 · 2 weeks ago
Bonjour, quel est le pourcentage de neuro atypique dans population? Merci. 😊