6am morning routine, healthy habits & productive mindset | Days in the Life in Japan as a Homebody

Comments · 313

• NA

  @nao. · 1 year ago · pinned

  見に来てくれてありがとうございます！<br>寒い冬の朝、ベッドにいたい自分とのたたかいもそろそろあと1ヶ月くらい？早く春にならないかな〜🌸<br>2月もあとちょっとで終わりますね。今月もありがとうございました！明日からもいい日々を〜！またすぐに！

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• MA

  @Madojulie · 1 year ago

  As a french person, seeing non french people watching our films always makes me happy for some reason ❤

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• YU

  @YUN4ISHI · 1 year ago

  omg, i want the same room. live alone. that is the one of many reasons why Im trying to study so hard now (to provide yourself with a comfortable home and a comfortable life in general. All of this requires money.)

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• EV

  @evaSantoni · 1 year ago

  It is funny cause I&apos;m a French person watching your content in Japanese and you are watching French movies all the way from Japan 🤭hehe, love it 🥰

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• MA

  @malak.7697 · 1 year ago

  يمكن بس أني هنا عربيه ، أحب گعدات الصبح ، أحب أگعد الفجر وأبقى أدرس لو أسوي ريوگ و أگعد أتامل الجو صوت العصافير ، أشوف الشوارع فارغة ، شعور كُلش حلو ومُريح أحسن من گعدة الظهر ما بيها بركة ..

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• MA

  @MayuU-j4b · 1 year ago

  今日は1日ぐったりしていて冴えない１日だったけれど、寝る前にnaoさんから最高の18分36分をもらえました。元気出ました。ありがとう。リゾット生米から作っててすごくおいしそうです。

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• AN

  @anyaxn9062 · 1 year ago

  Heyy! I think ur supposed to drink the apple cider vinegar + water with a straw as it is too acidic for your teeth and might damage them

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• LI

  @lio_geinu · 8 months ago

  あなたのビデオを見ると、一日を元気に始めたくなります。❤❤

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• IS

  @israa2114 · 5 months ago

  I came to watch a morning routine because i was so upset with myself being a night owl lately and i was like girl you will just get depressed watching it! But your words in the beginning just reassured me. Thank you!

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• AC

  @acminkus · 1 year ago (edited)

  I always eat apples for breakfast too! Cooked, because I digest better… it is called stewing, cut up in smaller chunks, add a tiny bit of water and cook/stir at low heat for a long time. ❤ then I have a big bunch frozen and a little in the fridge for a few days. I want to try your method soon.

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• BR

  @breakout4347 · 2 weeks ago

  From Norway here, and you&apos;re eating my fave chocolate, Ritters :D

• KA

  @karolgeraldine1307 · 7 months ago

  Hola @nao hermosa. Este fue uno de los primeros vídeos que ví de tus rutinas diarias. Y conocí/ descubrí tu canal por buscar &quot;vlogs de rutinas diarias&quot; en YouTube para hacer cosas diferentes y nuevas este año y ser una mejor versión de mí misma. En Enero me fue bien, después de ver este vídeo. Fue el que me inspiró a tener un diferente estilo de vida durante las vacaciones de verano todos los días. Enero fue el mes de muchos cambios; cumplí una de mis metas: tener un cuerpo trabajado y físicamente saludable. También comí más saludablemente, y también estuve pensando y escribiendo ideas y metas y objetivos para cumplir este año. Pude lograr muchas cosas y cambiar mi mentalidad y mi actitud en Enero. En Febrero fue difícil. Mis clases de inglés en la mañana, y mis clases de boxeo en la noche, me cargaron un montón porque ambas requerían mucho esfuerzo mental. Y no dormía muchas horas. Por ansiedad y depresión descuidé mi alimentación saludable y empecé a refugiarme bastante en la comida chatarra, también mi actitud se volvió un poco relajada (en mis clases de boxeo y de inglés, no, sólo durante los fines de semana, porque estaba tan cansada por esas clases, que llegué a no querer hacer nada y no hice mucho este mes.) Ahora se acerca marzo. Y quiero volver a tener el mismo estilo de vida que hice en Enero, que fue muy bueno para mí. Mi actitud también fue mejor, aunque sufrí un poco de ansiedad y depresión por las clases de boxeo más que todo, pero me mantuve enfocada y disciplinada en varios aspectos. Quiero empezar una nueva rutina a partir de mañana, que es sábado en mi país. Y los sábados, para mí, son perfectos para dedicarme tiempo y también para poder hacer que me enfoque en las cosas que quiero hacer para este año y lo que quiero lograr también. Y este sábado (mañana, aunque en realidad sería hoy, ya. 😄) quiero volver a poner mi vida en orden y mi forma de vivir también, y bien. ¿Me podrías ayudar dándome un consejo, o diciéndome algo para no perder esa motivacional que sentí después de ver tus vídeos de rutinas muy buenas para la vida cada día) En Enero nombré eso como &quot;naoism&quot; mi inspiración y motivación basada en tus rutinas diarias para poder lograr ser una mejor versión de mí misma este año nuevo 2026. Saludos desde Perú, linda @nao. 😘🇵🇪🙋🏻‍♀️🥰🫂<br><br>Escrito 27/02/26 Enviado 00: 29 p.m.<br><br>こんにちは、@naoさん。素敵な方ですね。これは私が初めて見たあなたの日常の動画の一つです。今年は何か新しいことに挑戦して、より良い自分になりたいと思い、YouTubeで「daily routine vlogs」と検索してあなたのチャンネルを見つけました。この動画を見てから、1月は良い月になりました。夏休み中は毎日違うライフスタイルを取り入れようという気持ちになりました。1月は多くの変化があった月でした。目標の一つである、引き締まった健康的な体を手に入れることができました。また、より健康的な食生活を送り、今年達成したいアイデアや目標、目的について考え、書き留める時間も作りました。1月は多くのことを達成し、考え方や姿勢を変えることができました。2月は大変でした。午前中の英語のレッスンと夜のボクシングのレッスンは、どちらもかなりの精神力を必要とするため、とても大変でした。睡眠もほとんど取れませんでした。不安と鬱のせいで、健康的な食生活をおろそかにし、ジャンクフードに頼るようになりました。少し気も緩んでしまいました（ボクシングと英語のクラスではなく、週末だけです。というのも、それらのクラスで疲れ果てていて、何もしたくなく、今月はあまり成果が出なかったからです）。3月が近づいてきました。1月と同じ生活スタイルに戻りたいと思っています。1月は私にとってとても良かった時期でした。1月は以前よりも気も楽でしたが、ボクシングのクラスのせいで少し不安や鬱に悩まされました。それでも、様々な面で集中力と規律を保つことができました。明日、私の国では土曜日なので、そこから新しいルーティンを始めたいと思っています。土曜日は私にとって、自分の時間を持つのに最適な日であり、今年やりたいことや達成したいことに集中するのに最適な日です。そして今週の土曜日（明日ですが、本当はもう今日なのですが！😄）には、生活を整え、良い暮らしを取り戻したいと思っています。あなたの素晴らしいルーティンの動画を見て、モチベーションを維持するためのアドバイスや、何かアドバイスをいただけませんか？ 1月に、私はそれを「ナオイズム」と名付けました。2026年の新年を迎え、より良い自分になるための日々の習慣に基づいた、私のインスピレーションとモチベーションです。ペルーからご挨拶申し上げます、素敵な@naoさん。😘🇵🇪🙋🏻‍♀️🥰🫂 2026年2月27日執筆　午後12時30分送信

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