Komplexe PTBS und Achtsamkeit | Das sollten Sie vorher wissen

Comments · 208

• BR

  @Brodokan · 6 months ago (edited)

  Herr Professor Riehm, ich habe schon viele Ihrer Videos gesehen und bin gerade überwältigt, dass Sie so viele Aspekte so vieler Themen ganz besonders klar, auf den Punkt, hochprofessionell und nachvollziehbar hier darstellen. Ich habe es noch nie in einen Kommentar geschrieben, aber hier muss ich es tun: immer wieder finde ich ein Video von Ihnen, bei dem ich denke - wow - diesen Aspekt und diese Thematik habe ich noch nie so umfassend und klar hier gefunden! Das ist so überaus hilfreich! Sie schaffen es auch durch Ihre Beispiele das Ganze aus der Patientensicht (beziehungsweise Klienten, Betroffenen) bei aller Professionalität so empathisch darzulegen, dass ich immer wieder überrascht bin! Hier bei Ihnen fühle ich mich wirklich gesehen und verstanden. Deshalb möchte ich Ihnen jetzt auch einmal DANKE sagen! 💛

  177

• GI

  @gigi48213 · 6 months ago

  Ich bin froh das es so achtsame Therapeuten gibt wie Sie. Danke dafür !!!!!

  50

• KR

  @krikri_07 · 6 months ago

  Lieber Herr Professor,<br>ich möchte nicht allzu dramatisch klingen 🙈 aber ich hoffe, Sie wissen, dass Sie mit ihren Videos Leben retten. <br>Von ganzem Herzen danke! ❤

  60

• IN

  @ingridbaron4063 · 6 months ago

  Ich kann ihnen gar nicht sagen, wie dankbar ich für ihren Beitrag bin. Endlich drückt es jemand in Worte aus, was ich in Therapie nur geahnt habe, aber nicht formulieren konnte. <br>Dankeschön🙏.

  22

• JE

  @jessi1251 · 6 months ago

  Ich war vor 11 Jahren in einer Klinik für Psychosomatik, dort habe ich die Diagnosen bekommen: Angststörung<br>Mittlere depressive Verstimmung<br>Somatoforme Störung<br>Und Emetophobie<br><br>Die Atemübungen dort haben bei mir damals genau das hervorgerufen &nbsp;was Sie hier beschreiben.<br>Ich habe danach noch lange verschiedene Verhaltenstherapien durchgemacht. Meistens hieß es &quot;Fahren Sie Bus, gehen Sie einkaufen, machen Sie sich einen Plan wie Ihr Alltag aussehen soll und leben Sie danach&quot;<br>Ich habe mich nie verstanden gefühlt, wusste aber auch nicht was mit mir nicht stimmt, ich dachte immer, warum kann ich nicht normal sein?<br>Mir hat ja nie etwas geholfen und ich dachte schon ich bin auf diesem Planeten falsch gelandet.<br>Durch Ihre Videos fühle ich mich endlich verstanden.<br>Ich verstehe mich und kann mir mit mehr Liebe begegnen als zuvor. Ich &nbsp;weiß das ich unter kPTBS leide. Ich sehe mich zu 100% in diesem Muster und kann jetzt in dieser Richtung weiter gehen und muss nicht mehr im Wald umherirren.<br>Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre wertvollen Beiträge!<br>🤍

  60

• VV

  @VVHylton · 6 months ago (edited)

  Es ist so schön zu lesen, wie viele Menschen sie mittlerweile erreichen und helfen. Ich wünsche mir, dass noch viel mehr Menschen zu Ihnen finden, denn das was Sie vermitteln, ist unglaublich wertvoll und heilsam. Ich freue mich bereits morgen darauf, Sie etwas persönlicher erleben zu dürfen in unserer online Therapiestunde. 🙏🏽

  15

• US

  @uswruser7996 · 6 months ago

  Jetzt verstehe ich, warum ich nie meditieren konnte...es machte mich rasend, das glatte Gegenteil von ruhig<br><br>Ich kenne mittlerweile den Grund...Für mich sind leichte Bewegungsabläufe wichtig, mit offenen Augen<br><br>Ich will nie wieder das Gefühl von Hilflosigkeit spüren<br><br>Danke für ihre verständnisvollen Worte ✨️🌈

  36

• JA

  @janinatopp2768 · 6 months ago

  Ich bin Ihnen so dankbar für Ihre Ausführungen. Habe über Jahre nicht begriffen, wieso ich trotz immer mehr Achtsamkeitsübungen immer dysregulierter wurde. Ich dachte immer, ich sei nicht diszipliniert genug oder unfähig.

  29

• MA

  @Maschwasch · 3 months ago (edited)

  &quot;Ich bin hier, jetzt ist jetzt und ich darf in meinem eigenen Tempo zurückkommen.&quot;<br>In mir ist grad positive Bewegung, die mich nicht überfordert. Ich bin nicht falsch. Ich bin nicht zu langsam. Ich bin... nein, so weit, um &quot;Ich bin genug&quot; bin ich noch nicht, doch ich bin unterwegs. Und jetzt gerade fühle ich mich wohltuend verstanden und angenommen und gesehen. Kein beängstigender Fokus auf mir. Ich bin nicht alleine mit meinen Eindrücken und Herausforderungen.<br><br>Und nachdem ich meine Worte jetzt x-mal durchgelesen und verändert habe, da ich sie womöglich falsch gewählt habe oder sie zu viel sind oder oder oder... schicke ich sie trotzdem los.<br><br>Danke

  3

• OA

  @Oanamario-p7f · 6 months ago

  Mit jedem Video von Ihnen spüre ich eine Linderung meiner seelischen Schmerzen, mein inneren Kampf wird erträglicher &nbsp;und die Hoffnung auf Heilung wächst stets- DANKE dafür!

  6

• W.

  @w.limoke1790 · 6 months ago

  Ähnlich ist es mit dem Positivismusdenken. Woher soll Optimus kommen, wenn man nicht in sich und der Umgebung Sicherheit finden kann? Das ist nichts, was erzwungen werden kann , sondern kommt, wenn das Körpersystem aus dem Notlauf herauskommt. Oft wird es als etwas gesehen, dass einfach nur eine Einstellungssache ist oder man sich befehligen könnte und wenn nicht, dann ist es eine Art Versagen derjenigen Person.

  55

• PI

  @pia65-2 · 6 months ago (edited)

  Schließen Sie die Augen und atmen Sie ruhig ein. Ich schließe die Augen und fühle komplette Panik aufsteigen. Wenn ich nicht mehr schauen kann, sehe ich mein Gegenüber nicht mehr. Alleine mit jemandem im Raum. Wer weiß, was er/sie als nächstes tut, und sei es nur, dass sie über mich lacht. Für Augen schließen bedarf es jede Menge Sicherheitsempfinden. Das sollte Therapeuten eigentlich klar sein. Hier sehr gut auf den Punkt gebracht. Vielen Dank auch für dieses erhellende Video! 💯

  21