[풀영상] 하루에 물 몇 잔 드세요? 건강에 필수, 하지만 의외로 잘 안 마시는 물의 중요성 | 내 몸을 위한 제1 영양소, 물 | KBS 210825
135K views · Sep 12, 2024 · Education
Comments · 123
@최현배-z5p · 1 year ago
물을 많이 마실수 있다는게 얼마나 큰 행복인지 아셔야 합니다
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@청정-h4f · 2 years ago (edited)
제일 간단하게 확인 할수 있는 방법<br>몸의 반응을 잘 살핀다(갈증:마시고 싶을때 적당히 먹는다)<br>소변 색을 잘 관찰한다(소변색이 짙은 노란색이면 수분을 평소보다 조금 늘려준다)<br>끝!
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@WhoDatttt · 1 year ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ffGyDgDBTXg&t=1580">26:20</a> 아이도 너무 착한데 역시 부모님도 너무 좋은 분들이네요. 본인사비로 매일 자신의 아이만 챙기는 것 뿐만 아니라 다른 아이들도 챙기시고 또 친구들과 같이 나눠마시는 아이라니.. 천사가 따로없네
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@돈키오태7 · 1 month ago
물 잘안마시는 분들께.. 우리 인간은 물에서 발생했다.. 물은 기본이다
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@대한민국-q5i · 2 years ago
사람마다 체질이 다르므로<br>자기 몸에 대해서 잘관찰하고 적용해야지 남 따라 하다가 골병들어서 제명대로 못삽니다요...
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@Audrey_Makrye · 2 months ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ffGyDgDBTXg&t=18">0:18</a> 쏘맥잔에 물을 마시는 귀여운 어린이..ㅋㅋㅋㅋ
@user-l9v7xff567 · 2 years ago
저는 건강의 시작은 물이라고 생각해요
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@록스_Rox · 2 years ago
하루 1.5리터 정도 마시는 것 같아요. 목마른거도 잘 모르다가 시원한물 쫘악 들이켰을때 온몸에 물이 도는 느낌이 들때 아, 내가 목말랐구나 해요. 친구들은 화장실 자주가야해서 물많이 안마신다는데 그냥 많이 가면 되잖아... 물 너무 많이 마시면 안좋지만 그래도 적당히 많이 마셔야 피부 좋아져요~
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@라온황금순 · 2 years ago
자기몸에 맞게~~~
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@JayLee-c4q · 1 year ago
물을 갑자기 많이 마시게 되면 소변량이 늘어나지만 시간이 지나면 세포가 수분을 흡수해서 소변량이 다시 줄어든다고 하셨는데.<br>세포가 무한정 수분을 흡수하는것은 아닐테고 어느정도 ..지속되면 세포가 포화상태가 될텐데 그러면 다시 소변량이 늘어나든지 아니면 땀이 더 나든지 호흡으로 날아가든지 해서 결국 수분 균형을 맞추게 되는것 아닌가요?<br>그리고 음식으로 섭취되는 수분도 있을텐데...그래서 음식 포함해서 몸으로 들어오는 수분총량이 컵으로 환산해서 8잔이라 알고있는데 여기서는 음식과 별도로 8잔을 말씀하시네요.
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@김은미-e6b · 1 year ago
지금도 물을많이 마시고있는데 더많이 마셔야겠네요!<br>영상보며 물이 우리몸에 얼마나중요한지 다시한번 알게됐네요!
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@eelvina-j · 2 years ago
뭐든 적당하게... 😊
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