오늘 한 번이라도 '이 생각'들었다면 당신은 무기력 한 겁니다 (윤대현 교수 1부)
425K views · Feb 25, 2025 · Howto & Style
Comments · 283
@실한청년 · 1 year ago
아 유튭을 끊어야하는데
1.6K
@alstjr3316 · 1 year ago
뻔뻔함 탑재하셈 오늘 한시간공부했어도 나 할만큼했다. 그게 나음.
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@touslesjuri · 1 year ago
무기력하고 우울할수록 몸을 움직이는게 제일 기본이라는걸 잘 아는데도 항상 누워서 나가야되는데… 운동해야하는데…만 생각하고 또 생각만하는 내자신이 싫고 무한반복이네요 ㅠ
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@회사원영이 · 1 year ago
난 왜이렇게 예민하지 스스로 자책하고 퇴근하고 오면 온 기력이 빠져서 집에서는 누워만 있었는데..😢
210
@zzanguya · 1 year ago
우울해서 뭘 하는 힘이 없다니까 운동 안해서 그렇다라고 1차원적으로 말해주면..더 기운빠짐. 우울해 본 적 없는 사람들
96
@띠로리-d7d · 1 year ago
요즘 인생이 정말 무기력하고 재미없는데 이런 영상이 딱 뜨네요...
254
@AniRuckstuhl · 1 year ago
지친 모두의 내일을 응원합니다!<br>내가 본 알뜰폰 요금제중에 제일 싼 시월모바일 돈도 아끼고 너무 좋네!!ㅋㅋㅋㅋ
1.3K
@Jnnny123 · 1 year ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=f3akcbZ05BM&t=476">7:56</a> 불안이 증가하면 내 마음을 처리하는 데에 에너지를 더 쓰게 된다는 말 와닿네요! 에너지를 더 효율적으로 실제 문제를 해결하는데에 쓸 수 있도록, 바로 행동을 하는게 중요한 것 같아요
151
@makyiphyeong · 1 year ago
딱 인지적 무기력에 시달리고 있는데 이 영상이 뜨네요. 알고리즘이 내 뇌까지 지배하는건가...
150
@AOBOCODOEO01 · 1 year ago
아니....나만 무기력한거 아니었어?
23
@마살라푹 · 1 year ago
미쳣다... <br>이 영상이 내 모든걸 설명한다.....
117
@jhermit1224 · 1 year ago (edited)
우울증으로 안좋은 생각까지 갔다와 본 입장에서 말씀드리면…<br>내 마음에 온갖 요상한 감정과 개소리가 올라올 때 <br>그 내용을 하나하나 관찰하는 건 크게 의미가 없더라구요.<br><br>그냥 똑같은 술을 마셔도 주사는 사람마다 종류와 수위가 다르게 나타나는 것처럼 <br>사람마다 에너지가 떨어졌을 때 나타나는 다양한 증상이라고 보는 게 맞는 것 같아요.<br>다행인 건, 복잡다양한 증상에 비해 진단과 대처는 의외로 단순해서 <br>내 정신적 에너지 레벨의 일차원적인 높낮이에만 집중하면 된다는 사실. <br><br>그래서 언제부턴가 갑자기 “ㅈ고 싶다”는 생각이 들면 <br>“어이구, 또 지쳤냐? 알았으니까 일단 멍 좀 때리고 쉬자.<br>… 그래서 내일은 뭐 먹고 싶니?”<br>라고 묻게 됩니다.
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