¿Tu Cuerpo se Debilita? El Secreto de la Fuerza después de los 40 | Documental

Comments · 15

• SE

  @SecretosCuerpo · 1 month ago · pinned

  📡 Después de los 40 no sólo importa cuánto músculo conservas.<br><br>La fuerza, la potencia y la capacidad neuromuscular pueden contar una historia distinta a la del espejo. En SDC RADAR hemos investigado precisamente esa diferencia:<br><br>▶️ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2h1jaYmPkl4">https://youtu.be/2h1jaYmPkl4</a>

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• TU

  @TupacCru · 5 months ago

  Gracias

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• FE

  @ferbeckquiñoneslambert · 10 days ago

  Entre más verduras y frutas comes mas masa muscular tienes. El metabolismo es la función fisiológica del organismo &gt; Metabolismo aumentado &gt; obesidad &gt; daño mitocondríal, siempre se debe comer 2 comidas. Pongamos como ejemplo una lavadora funcionando 24 horas, tarde o temprano se va a dañar. Igualmente pasa con nuestro organismo entre más alimentos mas ROS ( Radicales libres) más esfuerzo mitochondrial. No se debe tomar azúcar, carne ni procesados. Se debe entrenar solo 90 minutos. Y recuerden el envejecimiento ya se sabe es por la masa muscular. No la piel. Cuando estés enfermo el cuerpo acepta lo que desea porque es autorregulación. Yo hago ejercicios isométricos y la masa muscular mia es de 30 años y tengo 60 años. Aprendamos a cuidarnos. El músculo es un órgano endocrino y libera miokionas que reparan la musculacion.

• LU

  @luismiguelsalguerogomez3469 · 2 days ago

  Genial

• RU

  @RuthDéboraSerfas · 1 month ago (edited)

  Yo tengo 63 años y nunca estoy cansada. Se ve que es una epidemia. Un día entreno, un día camino y hago ejercicios para compensar. Me siento perfecta. Me faltaría un poco más de flexibilidad, pero lo trabajo....Y eso que creo que todavía puedo optimizar mi alimentación...Medito y hago respiración consciente.

• FE

  @ferbeckquiñoneslambert · 3 weeks ago (edited)

  El cuerpo si se puede resetear fisiologicamente, inmunológicamente y metabólicamente y la Biomédicina y medicina 2.0 es increíble. Pruebénlo !!

• CA

  @camilapuga7948 · 3 months ago

  Gracias 🙏

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• CO

  @connielopez3640 · 4 months ago

  Y si

• FE

  @ferbeckquiñoneslambert · 3 weeks ago

  Ek cuerpo se puede resettare de una manera disciplinada y hacer que fisiológicamente,inmunológicante y metabolicamente.

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