Prerušovaný Pôst: Je TOTO Chudnutie BEZ Cvičenia a Diét? (Bývalý Kulturista Prezrádza Odpoveď)
75K views · Jun 1, 2025 · Education
Comments · 202
@troshkaofficial · 1 year ago · pinned
Ako sa Vám páčila táto epizóda? Špičkové produkty z dielne NEOHACK od Vlada Roška sú pre poslucháčov TROSHCASTU dostupné s exkluzívnou 10% zľavou. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a zľava je Vaša: <a href="https://neohack.sk/">https://neohack.sk/</a><br>Nezabudnite dať odber, like a komentár! Je to malá TROSHKA, ktorou pomáhate šíriť našu prácu ďalej. Ďakujeme! ❤🙏
66
@LK30C · 1 year ago
Čožeeee? Vlado Roško v TROSHCASTE?! Toto bude masaker 🔥
36
@jitkacermakova9998 · 10 months ago
Super debata. 16/8 je parádní. Už mnoho let cvičím každé ráno joga i jiné. Přidala jsem jeden den půst. Nemám to 24h ale 36h. Je to úplně wow. Zatím první poznatky . Méně bolesti a úžasná nálada. Je mi 53roků👍👍👍👍
17
@lenkamuhammadova1463 · 1 year ago
Obdivujem pána moderátora že pri živly ako pán Vlado Roško 🌊 dokázal aktívne počúvať,pýtať sa a vytvoriť príjemnú atmosféru.<br>Obaja ste skvelí a máte čím obohatiť našu spoločnosť a ste neskutočne pokorní chlapi 👍.
36
@slovenka2378 · 1 year ago
Dakujem, Dakujem Dakujem. S prerusovanym postom som začala pred 2,5 roko. Niečo som si nepočúvala, nepozerala. Potom som objavila videá Vlada Roska a cele mi to dalo úplne iný zmysel. Za rok som dala dolu 27 kg, cítim sa plná energie a cele mi to zmenilo život. Držím 16:8 cez vikend a 18:6 cez týždeň. A potom pri splne a nove si dávam posty viac ako 50 hodín. Niektorí nechápu, ale je životný štýl
109
@ChorchePolapeno · 1 year ago
Rozhovor s Vladom som si tajne želal aby bol v Troshcaste a je to tu ❤
41
@evakemkova8864 · 1 year ago
Ďakujem za výborný rozhovor hosťa aj skvelého moderátora, ktorý je vždy empatický, ľudský,a perfektne pripravený na každý rozhovor, profík.Nech sa dari 🌹
45
@lelkalina9516 · 1 year ago
Děkuji za rozhovor. Mě donutil k přerušovanému půstu úraz nohy. Žiji sama a bylo mi zatěžko dopajdat si k jídlu. Pak už jsem na tom vědomě zůstala. Vzhledem k situaci těch změn bylo tolik, že jsem ohledně energie nedokázala nic zaznamenat. Pak už jsem byla zvyklá.
15
@simonadrapalova8519 · 1 year ago
Je na tom určitě kus pravdy, protože z vlastní zkušenosti vím, že když jsem dva dny nejedla a pila jen vodu a kávu, najednou jsem měla mnohem více energie, což bylo neuvěřitelné. Půst tedy opravdu pomáhá tělu se pročistit a regenerovat.
23
@patrikpalfi3925 · 1 year ago
Ďakujem parádne to bolo. Ja si idem prerušovany post vďaka pánovi Roskovi a cítim sa super. Ešte raz dakujem
6
@monikasadecka1819 · 1 year ago
Juj ❤ konečne toto kombo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
8
@sonahanesova4323 · 1 month ago
Ďakujem za podnetný rozhovor, poznám túto tému od doktora Bukovského a aj realizujem prechodné hladovanie 16/8. Veľmi mi to pomohlo v uplatňovaní zdravého životného štýlu v súlade aj s dostatočným pohybom. Len jedna poznámka k nesprávne používanej terminológii - prerušovaný pôst. Správne je prechodné hladovanie. Ďakujem a želám veľa poslucháčov.
Up next
Kvôli nám vznikla štátna regulácia - Money Talk 120 s Igorom Rattajom
Milan Dubec · 49K views
PŮLKA LIDÍ VE FITKU SYPE. Expert na výživu vysvětluje, proč to na nich ani nepoznáte...
STANDASHOW · 109K views
Půst a přerušované hladovění I Trime Podcast #06
Trime · 202K views
„Len vnímaj, čo ti beží hlavou.“ O prítomnosti a práci s myšlienkami a emóciami. Maroš Vago a APU
APU · 130K views
Proč tloustneme? Je problém cukr nebo tuky? Máme přestat jíst maso? Margit Slimáková | Inspiro
Podcast Inspiro Jakuba Stejskala · 226K views
40% doplnkov na trhu je odpad: Biochemička rúca mýty o zdraví
MUDr. Boris Bajer, PhD. · 73K views
Ako jesť všetko a stále mať skvelú postavu - SmartFeeding
Vlado Roško | Metanoya · 62K views
Tyto doplňky stravy lidé zbytečně berou a riskují tím zdraví, varuje odborník Knobloch
FACE TO FACE · 180K views
Čo jesť na Prerušovanom Pôste + Jedálniček + Nákupný zoznam
Vlado Roško | Metanoya · 52K views
TAKTO Odhalíš Klamára! Expert na Neverbálnu Komunikáciu Odpovedá: Klame Donald Trump?
TROSHKA · 49K views
Stravě přikládáme větší význam, než jaký doopravdy má. | Petr Havlíček | NA TĚLO(CVIK) #30
David Huf · 12K views
Škodí proteiny zdraví a zkracují život? | IMV podcast S4 #01
Institut Moderni Vyzivy · 15K views
Ako ešte viac schudnúť z brucha?
Dr. Igor Bukovský – AKV · 113K views
Prerušovaný pôst 16/8 - Kompletný NÁVOD pre začiatočníkov
Vlado Roško | Metanoya · 181K views
Sme prví v rakovine hrubého čreva. Prečo nás zabíja moderná strava a nie tradičná slovenská kuchyňa?
MUDr. Boris Bajer, PhD. · 51K views
Gastroenterológ Kužela - Ak trpíte chronickým zápalom, treba stravu zmeniť takto…
Rozhovory so Šimonom · 234K views
Jak si hlídat zdraví jednoduše a dlouhodobě - MUDr. Tomáš Kaštovský
progresstalk · 21K views
Slovak Weight Loss Expert Shares How to Melt Fat in 5 Steps! (English Subtitles)
TROSHKA · 44K views
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
Podcast Inspiro Jakuba Stejskala · 358K views
Odborník na zrak: Kouření, cukr, mobil. Čím si opravdu ničíme oči? Co jsou lži? Pavel Němec
Podcast Inspiro Jakuba Stejskala · 239K views
Petr Havlíček: Proč ti nejde zhubnout? | PROTI PROUDU
Proti Proudu - podcast Dana Tržila · 75K views
Neurovědec: Mozek má jiný úkol, než si myslíme. Šokující experiment s mozkem - Tomáš Petrásek
Jarda Jirák - Neurazitelný podcast · 424K views
MUDr. Kaštovský: Tyto chyby ničí vaše zdraví po 30. Jak jim předejít?
Podcast Inspiro Jakuba Stejskala and MUDr. Tomáš Kaštovský · 225K views
O sportu, mozku a lidskosti s neurochirurgem Vladimírem Benešem
progresstalk · 201K views
Toxikológ Varuje: Aj Domáce Potraviny sú Kontaminované! TOTO je Dôvod Prečo!
TROSHKA · 56K views
48 let a stále posouvá svůj výkon. Neexistuje jeden správný způsob tréninku | (NE)KOREKTNÍ PODCAST
PROM-IN · 20K views