Ako jesť všetko a stále mať skvelú postavu - SmartFeeding

Comments · 189

• BA

  @barboracechova1355 · 2 years ago

  Skvele je asi slabé slovo,za to čo si nám dnes predniesol, bravúrne, iné,zakomponovatelne do zivota..,opodstatnené,a koniec koncov aj jednoduché,žiadne prirucky a milión diét a jedalnickov.velmi kvalitný obsah,ďakujem viem že je za tým veľa snahy,energie,hodín práce a ako to povedať možno testovanim samého seba a pozorovaním druhých.dakujeme a veľa úspechov

  60

• AL

  @alzbetasimkova9043 · 1 day ago

  Máte skvelý dar vyučovať. Ďakujeme

• FA

  @farmavceliamatka1690 · 2 years ago

  Najlepšie video aké som videl o stravovaní. Príprava a edit museli zabrať veľké množstvo času, klobúk dole, že si si dal tú námahu 🫵💪

  18

• VL

  @vladimirajaremova7214 · 2 years ago

  Pane Roško, smekám. Za všechny tyto Vaše perfektní přednášky děkují. <br>Víte, źe za &nbsp;přednášky , které jsou rozloženy záměrně do 3 měsíců se &nbsp;plati v kurzech zvaných Zdravá výživa přes 12 tisic měsíčně, takže za 3 měsíce zaplatite přes 36 tisic korun.<br>Vy to &nbsp;vysvetlite úplně srozumitelně, zdůrazníte podstatné a vše je i úplným laikům jasné.<br>Váš přístup je obdivuhodný a nezištný.. Děkuji &nbsp;moc &nbsp;za profesionalitu a nezištnou pomoc. Vladimira

  21

• HE

  @henrieta6689 · 2 years ago

  Veľmi užitočné rady vo vašich videjkách...........ĎAKUJEM🙏

  3

• MO

  @MonikaVackova-wv9bl · 2 years ago

  Tak to je prostě super video. Všechno je řečeno polopatě, že to snad pochopí každý. Moc děkuji za inspiraci. ❤❤❤

  6

• DA

  @davidbubnik3081 · 3 months ago

  Nejlepší vysvětlení co jsem kdy viděl.👍👍👍

• MI

  @michalfrydl7961 · 2 years ago

  Neskutečně pozitivně tady měniš lidem životy a za to opravdu obrovské DÍK!👊 Hodně štěstí a zdraví v životě Tobě i Tvým blízkým 😉

  30

• JA

  @jankal.114 · 2 years ago

  Super mlady, sikovny, dobre sa pocuvajuci &nbsp;chlapisko. Rada ta pocuvam a to uz mam 61 a stale je da co ucit. Mladí by ta mali povinne pocuvat. Drz sa a pokracuj. Tesim sa na nove prednasky.

  9

• IN

  @ingridambrozyova1667 · 4 months ago

  Inak si super vzdy to tak dobre vysvetlis ze to vzdy pochopi clovek a najde kde robi chyby

• BE

  @benyusibi · 2 years ago

  Vladko, si úplný top. Pred 3 mesiacmi som začala s IF, všetky videá od teba som pozrela. Som na FB vo viacerych skupinách IF, aj anglickych aj madarskych, a môžem povedať, že maju veľkú smolu, ze ťa nemôžu vypočuť, lebo si ten naj naj. Za tvojej pomoci som zhodila za 3 mesiace skoro 10 kíl, a to bez štítnej zlazy, všetky blbé diéty som vyskúšala, v poslednom čase som mala výčitky svedomia z jedenia ako takého. Pri IF som sa naucila znova sa riadne najesť, a že popritom aj schudnem, to je bonus pre mňa. Ďakujem za tvoju prácu, za tvoje rady.

  7

• DA

  @danielko1911 · 2 years ago

  Ahoj Vlado ,uvazujem uz nejaku dobu nad tym ci ti mam napisat nejaky komentar pod video pretoze pri tejto skvelej tvorbe toho musis mat az az ale v tomto videu si ma k tomu povzbudil… v prvom rade ti chcem podakovat ale ani neviem ako… zacnem asi tym ,ze som zacal rano pijavat vodu s keltskou solou a kedze mi to robilo dobre ale nechutilo mi to az tak ,tak som sa rozhodol ,ze si objednam hydrofuel. Uz ho mam nejaku dobu a je to fakt super! Postupom casu od kedy som skrz mojho starsieho brata natrafil na tvoj kanal tak som si zacal znovu uvedomovat niektore veci ku ktorym si ma inspiroval. Obmedzil som socialne siete asi o 95% ,nikdy som nepreferoval ranne sprchy (skor cez den alebo vecer) po novom si k rannej sprche pridavam na konci vzdy najstudensiu vodu rovno na cele telo a vzdy sa snazim ist cez minutu. Masaker. Prestal som ponocovat a na miesto toho chodim skor spat a omnoho skor vstavam. Kupil som si kettlebell a asi po 9 rokoch som sa znova zacal venovat fyzickemu cviceniu ,kliky ,zhyby ,drepy a teda pridal som ten kettlbell. Cvicim blizko k zlyhaniu a obcas aj k uplnemu. Ta sila a enegie ,ktora vo mne rastie je neuveritelna. Mam 25 rokov-183cm a cca od 19/20 rokov som sa rozhodol byt vegan/vegetarian. Vydrzalo mi to necele 4 roky a z necelych 80kg som schudol na 62kg. Zacal som si vsimat ,ze mam malo energie ,krce ,ze som zoslabol a pod… postupne som si uvedomil ,ze to tak dalej nemoze ist a znova som sa vratil k zivocisnej strave ale popri tom som zral dost “somariniek a sraciek”… tvoje videa ma v dobrom slovazmysle prefackali a uz to tak nechcem. Mam takmer 9 rocny uzasny vztah s mojou snubenicou a chcem byt silnejsi ,zdravsi a odolnejsi buduci manzel ,pripadny otec. Zacal som pridavat do jedalnicka bielkoviny ako hovoris. Nikdy som nebol ranajkovy a uplne vpohode viem vydrzat na prve jedlo az okolo obeda ,skor som mal problem s vecernym jedenim. S tym chcem ale tiez zatocit a snazim sa jest max do <a href="https://www.youtube.com/watch?v=I4lfQENVuYA&amp;t=1200">20:00</a>-<a href="https://www.youtube.com/watch?v=I4lfQENVuYA&amp;t=1260">21:00</a>… vsimol som si ,ze vo videach hovoris o ludoch s nadvahou tak teda moja otazka je ,co by si mozno odporucil pre tych ludi co su velmi chudi a tazsie sa im pribera… este raz velka vdaka za tvoju tvorbu!!! Zdravi ta rodeny vychodniar z BA 🫶🏼🙋🏽‍♂️

  5