병원에서도 안 가르쳐주는 최고의 장치유 음식
268K views · Sep 26, 2026 · People & Blogs
Comments · 129
@risettu · 4 days ago (edited) · pinned
📌 장건강 지키며 근손실없이 체지방만 -10kg 빼기 👇👇👇<br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8WZRs1TapY0">https://youtu.be/8WZRs1TapY0?si=J6TkkcWlASuO34Il</a>
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@김미정-q9b · 2 days ago
육수랑 장이랑 관계가 있다는 말은 처음이네요!<br>우리나라 사람은 안그래도 설렁탕 곰탕 돼지국밥 등등 귿이<br>아침에 안챙겨먹어도 될 듯!
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@핑크-7 · 3 days ago
맞아요. 저도 채소찜 좋다고 해서 먹었는데 저는 채소 2가지 이상 먹으면 오히려 더 안좋았어요. 고기육수 이제 이렇게 저도 먹어봐야 겠네요. 좋은 정보 감사합니다^^
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@혜령주-g8m · 1 day ago
정말 감사합니다<br><br>멀티쿠키보다<br>그냥 솥에 고앗드니<br>더 뽀얀 진국물을<br>먹을수잇어 좋앗습니다<br>더 자주 먹어야겠어요<br>간강하세요
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@파란하늘-e7d · 3 days ago
감사합니다
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@요즘-j9w · 18 hours ago (edited)
안녕하세요<br>저도 장이 안좋아 평생 고생을 하기에 선생님의 방송을 보고 눈이 번쩍뛰었어요<br>그런데 스지라는것이 많이 먹으면 콜레스테롤등이 염려가 될것같은데 괜찮을까요?
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@베이더-p8z · 3 days ago
저도 화장실갈때마다 긴장하곤 했는데 갈메기살 먹고 난 다음날은 순대가 되어서 나오니 기분이 좋더라고ㆍ
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@토끼-y6o · 23 hours ago
단백질먹으면 방구냄새 더 지독해지던데..<br>과민성 가스형은 뭘안먹어도 가스차서 미치겠어요..
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@lovepeach7705 · 3 days ago
비비고 도가니탕 ok
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@diabetes.school · 2 days ago
저희 당뇨스쿨 채널에서도 당뇨 졸업하시는 분들 보니까 공통점이 바로 '장이 건강하다' 였어요. 그만큼 장이 대사 건강에 중요하다는 의미겠죠.<br>그런데 좋은 음식 잘 챙겨먹어도 배가 불편하다고 하시는 분들 많으셨는데, 그런 분들께는 이 영상이 도움이 많이 될 것 같네요! 감사합니다~
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@nnym5545 · 3 days ago
단백질도 많이 먹으면 안 좋으니 골고루 먹는게 좋은 것 같아요.
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@부산언니-t6c · 1 day ago
샐러드를 많이 먹으면 변은 잘나오는데, 누워 잘때 배를 눌러보면 고기 먹었을때와 다르게 특정부분이 뭉쳐서 아픕니다. 마사지 하면 가스나옴..샐러드가 다 좋은건 아닌데.. 피부는 좋아지기도 하고 .. 어렵네요.
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