TUKY #1 | Jak zabránit oxidaci tuků? Jaké má být rozložení tuků ve stravě. Omega 3, jaké jíst?

Comments · 92

• FI

  @fitness0079 · 3 years ago · pinned

  ✅ TUKY #2 | Kouřový bod. Přebytek omega 6 ve stravě. Jaký olej na smažení? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=30ifKUgsVic">https://www.youtube.com/watch?v=30ifKUgsVic&amp;lc=UgwX1swJvUlxilJ3v5B4AaABAg</a><br>⭐ Video pro členy: TUKY #3 | Bez tuku nemůže tělo fungovat. Je mléčný tuk špatný? Palmový tuk a avokádo. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mvNx1aVeDeQ">https://www.youtube.com/watch?v=mvNx1aVeDeQ</a>

• LA

  @ladislavbrejsa4648 · 3 years ago

  Super shrnutí, viděl jsem každý díl s Jirkou a Petrem, některé i vícekrát, poustim si je jako podcast v autě místo rádia. Tuky se řeší v hodně dílech, tudíž jsem se nedozvěděl víceméně nic nového, nicméně pro někoho nezasveceneho je to velmi užitečné a rozhodne za tento díl moc chválim a děkuji za všechny, kteří se něco nového dozvěděli 😉

  26

• MA

  @marowayz · 3 years ago

  Díky za vaši tvorbu takových videí a za čas který tomu dáváte 🙏

  9

• PE

  @petrlouzecky7767 · 3 years ago

  Jezte všechno - přiměřené množství - konec videa.

  8

• JA

  @janawaisova1818 · 3 years ago

  Toto video bylo super. Až na ten závěr Jirky! Přesně, je to jen o té přípravě. Doufám, že nakonec zelenině chutně upravené přijde na chuť. &nbsp;A ještě jedna poznámka, celé video bez jediného sprostého slova. Molto bene.

  4

• MI

  @MichaelaKonarko · 3 years ago

  Zdravím Vás Jirko a Peťo a děkuji za super přínosné video 👍

• MI

  @miroslavkubat8606 · 3 years ago

  Velmi pěkné. Jen pro zajímavost: K tvrdosti membrán přispívá zejména cholesterol, ačkoliv přemíra může uškodit, bez cholesterolu v membránách by se z buněk stal pouhý rosol. K průchodu nenasycených MK žaludkem: kyselé prostředí naopak zabraňuje oxidaci.

  1

• PA

  @pavlarudolfova2161 · 3 years ago

  Opět zajímavé 👌

• DA

  @daniellapis6043 · 3 years ago

  Díky!

• TI

  @tibornalepka3134 · 3 years ago

  👍

• MO

  @monhut6124 · 3 years ago

  Vyborne vysvetleno! 👍 Mohli byste prosim udelat take specialni video, zda a jak upravit jidelnicek s ohledem na vek a pohlavi (anabolicka a inzulinova rezistence, prevence neurodegenerace atd.)? 🙏🏻

  1

• MA

  @martinmorihladko · 3 years ago

  super podcast inac ten pomer tukov v strave konkretne omega6 a omega3 sa da krasne zmerat krvnym testom nebudem si tu orbit reklamu ale koho to zaujima napiste mi rad pomozem moj posledny test bol 1,4k1 O6 k O3

  1