ලංකාවෙ හැමකෙනෙක්ම දැනගතයුතු Food based Dietary Guidelines- By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
30K views · Jan 10, 2021 · Education
Comments · 51
@RangiriAhasa8008 · 5 years ago
හරිම නිරවුල් පැහැදිලි කිරීමක්....ස්තූති වෛද්‍ය තුමනි...
5
@umandakannangara3724 · 3 years ago
Thank you for your health advice
2
@devikagamage9316 · 5 years ago (edited)
Good one doctor 👍
@sakupeiris385 · 5 years ago
ස්තූතියි .වෛද්‍ය තුමනී.
@bhagyawijesundara5512 · 5 years ago
programme eka patan ganne රතු බත් කන්නෑතිනම් knorr cubes දාන්න උගන්වලා...
2
@ROADTOKOREA · 5 years ago
Thank you doctor ❤️<br>කොරියන් ඉගනගන්න කැමති යාලුවෝ ඉන්නවනම් අපේ පැත්තෙත් එන්න!
3
@batteemanika · 5 years ago
ස්තුතියි ඩොක්ටර්
1
@sianysiany2632 · 5 years ago
Thanks so much doctor
1
@dhanushkaprabath2494 · 1 year ago
Wow
@RamaniJayasekara-ft1gr · 2 years ago
Thank you Doctor. Good lesson. 👍
@nirmalagunasekara8673 · 3 years ago
ගොඩක් වැදගත් කරුණු dana ගත්තා ස්තුතිය
@hyumallikasadusadudergausa7750 · 5 years ago
Denuwat kalata godak pin
Up next
ප්‍රෝටීන් නැති නිසා වෙන්න යන දේ | Protein Sources By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
NuTri InFo · 43K views
දියවැඩියාව අත්හිටුවන්නෙ කොහොමද? | Diabetic Remmission By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
NuTri InFo · 47K views
දිගු වේලාවක් ඇවිදලා මේ වැරැද්ද කරන්න එපා! 🚶🔥 ඇවිදීමෙන් පසු කන ආහාරය ඔබේ ප්‍රතිඵල වෙනස් කරයිද?
Zira News · 148 views
ඉක්මනට මැරෙන්න ඕනේ නම් තුන් වේලටම බත් කන්න! - මේ ආහාර නිතරම කන්න දිර්සායුෂ ලැබෙනවා! ලස්සන වෙනවා
Arogya - ආරෝග්‍යා · 58K views
පිළිකා හදන කෑම වර්ග 05 සහ පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරන කෑම වර්ග 05 | Dr.DR
Cyber Clinic · 948K views
Kidney Damage එක කලින්ම අල්ලගන්න පුලුවන් Test එක | Urine ACR Explained Sinhala
Thimera Madushan · 3.5K views
මස්,මාලු,බිත්තර වෙනුවට රසට කන්න හොදම ප්‍රෝටීන|Protein alternatives - Nutritionist Hiroshan Jayaranga
NuTri InFo · 47K views
The 3 foods you're eating daily that fuel cancer growth | Dr William Li
ZOE and Dr. William Li · 753K views
ඉක්මනින්ම බර අඩු කරන ව්‍යායාම | Exercise for Quick Weight Loss By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
NuTri InFo · 270K views
Food science උපාධිදාරියෙක්ගෙන්ම විස්තර දැනගමු.
Chemistry Made Easy · 38K views
උදෑසන ආහාර වේලට කන්න හොදම ආහාර වර්ග 12ක් | 12 Best Healthy Breakfast Foods to Eat
Wishma Lokaya TV · 397K views
මේව නොදැන Diet plan එකක් පටන්ගන්න එපා! | Don't do diet plan without this knowledge
NuTri InFo · 8.9K views
සමබල ආහාර වේලක් ගන්න විදිහ - How to have a balanced diet
Ada Derana Education · 2.3K views
හැමෝම මේ විදිහට ප්‍රෝටීන කන්න පටන් ගන්න වෙනවා | Vegan Protein for Sri Lankans by Nutritionist
NuTri InFo · 38K views
තහනම් කළ යුතු ලංකාවේ තියෙන පිළිකාරක ආහාර | Cancerous food list In Sri Lanka By Nutritionist Hiroshan
NuTri InFo · 392K views
Cum se înfundă ARTERELE și cum le poți proteja | Ghid complet
Doctor Mihail · 75K views
කොලෙස්ට්‍රෝල් අඩුකරගෙන මාරාන්තික ලෙඩ වලින් බේරෙන්න|Lower cholesterol and get rid of deadly diseases
Cyber Clinic · 413K views
The best foods to fight inflammation this spring | Prof. Tim Spector and Dr. Federica Amati
ZOE · 1.4M views
සුදු වෙන්න බොන ග්ලුටාතයෝන්| What is Glutathione |Nutritionist Hiroshan jayaranga
NuTri InFo · 604K views
මීගොමු වැල්ලේ හොදි තැම්බුම | Seafood hot pot soup | ධීවර ප්‍රතිශක්තියේ රහස | @wishwatiyubaya 🥣😋🙏
Wishwa Tiyubaya විශ්ව ටියුබය · 194K views
🟡 ගෝඨාගේ රිට් පෙත්සම විසිවෙයි | රනිල් ළඟම පුපුරාගිය කැමරා බෝම්බයේ සුළමුල හෙළිවෙයි | @MeeMassooTV
Mee Massoo TV · 10K views
සතියෙන් 2kg ක් අඩුවෙන්න දුන්න Diet Plan එක |Nutri Info By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
NuTri InFo · 39K views
Ahara Jirana Paddathiya Sinhala | ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය | The Digestive system in sinhala | #siththama
MK Siththama Production · 569K views
නිරෝගී බව සහ ශක්තිය වෙනුවෙන්, මම අනුගමනය කරන, කෑම නොගැනීමේ ප්‍රතිපත්ති 6 ක්.
Enlight · 74K views
ජීවන වියදම හමුවේ පෝෂණය | Nutrition in the face of Cost of Living | 13-10-2022| Discussion
Sri Lanka Rupavahini · 580 views
#Lka #BREAKING නිමල් පෙරේරාගේ එකවුන්ට් එක සහ ජානකීගේ පැටිකිරිය, "ස්වාමීනි, ඇය සහයක් දෙන්නෙම නෑ"
News Center · 37K views